«Долголетие будущего»: Черниговская, Аузан и Ракова обсудили, как продлить активную жизнь россиян
Сегодня в Гостином дворе в рамках форума-фестиваля «Территория будущего. Москва — 2030» состоялась пленарная сессия «Долголетие будущего». Заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова отметила, что столица, наряду с Ингушетией и Дагестаном, входит в топ-3 регионов по средней продолжительности жизни. Сейчас она приближается к 79 годам. Этому, по словам заммэра, способствует развитая инфраструктура, в том числе, в сфере здравоохранения. Однако еще много москвичей обращаются к врачу, только когда болезнь становится большим раздражителем, чем поход в медучреждение. «Перед нами стоит задача сформировать новую культуру, которая предполагает полное понимание ответственности человека за самого себя, свое здоровье и долголетие. Мы хотим, чтобы Москва и за ней, следом, вся Россия вошли в клуб мировых лидеров по продолжительности жизни. Мы стремимся достичь цифр далеко-далеко за 80 лет, чтобы люди жили как можно дольше. 100 лет для нас теперь ожидаемая планка», — заявила Ракова.
Дискуссия стартовала с обсуждения научных исследований по продлению жизни человека и изучения мозга. Еще несколько лет назад считалось, что нейропластичность свойственна только детям и с возрастом она угасает. Сейчас стало понятно, что мозг пластичен в любом возрасте, а для активной старости важно не только заниматься телом, но и развивать когнитивные навыки. «Каждый из нас рождается со своей нейронной сетью и сам пишет в ней текст своей жизни. Мозг — это не библиотека и не кладовка, не ящички. Это огромная нейронная сеть, которая очень сложно устроена. Если ты много думаешь, то тем самым держишь в тонусе и тело», — сказала доктор биологических наук, профессор Татьяна Черниговская. При этом Черниговская отметила, что сам по себе интерес к жизни гораздо важнее тренировки памяти и внимания с целью поддержания когнитивных функций. «Центральная вещь, которую имеет смысл обсудить, это присутствие интереса к жизни в целом». По мнению нейробиолога, мы переходим в другой тип цивилизации и интересно то, что с ней будет дальше.
Нейрофизиолог, профессор МГУ Александр Каплан, рассуждая об увеличении продолжительности жизни, сказал: «Мы должны отдавать себе отчет, что когда-то давно средняя продолжительность жизни была гораздо меньше, мы уже живем в два с лишним раза больше, чем было задано в дикой природе, это уже большой прогресс». Профессор также добавил, что невозможно создать таблетку для долгожительства и бессмертия — старение заложено эволюцией. Он порекомендовал россиянам «творить»: «Если мы живем творчески, это означает, что каждый день у нас появляются новые связки идей. Это продлевает наше когнитивное здоровье».
Эксперты, рассуждая о долголетии и активной жизни, отметили, что важно учитывать и вопросы культуры и искусства. Могут ли люди «серебряного» возраста принимать участие в новых масштабных проектах и как задействовать их в формировании новой культуры заботы о себе. Режиссер Константин Богомолов поделился своим мнением об этой проблеме:
«Я категорический противник какого-либо эйджизма. Я прекрасно понимаю, что масса людей в молодом возрасте могут быть консервативными, костными и не способными на что-то значительное, а люди в зрелом возрасте сохраняют невероятную элегантность, энергию, силу. Энергия жизни — это вопрос индивидуального дара, и вопрос в том, насколько тело может соответствовать этому, поддерживая в себе эту телесную энергию». Богомолов заметил, что у искусства есть странная и двоякая функция. С одной стороны, по его мнению, оно может работать на жизнеутверждение, собирая человека, делая его цельным, а с другой стороны — на разрушение, дестабилизируя его. «Я бы не сказал, что какая-либо из этих функций важнее, потому что человеку важно и то, и другое», — резюмировал режиссер.
Также в рамках дискуссии акцентировалось особое внимание на важности выстраивания диалога между поколениями и на создание новых условий, которые смогут сблизить и объединить людей разного возраста.
«Мы должны учитывать, что жизнь развивается и меняется. Сегодняшние дети, которым 5-8 лет, живут в мире, совершенно отличном от того, в котором жили мы. Они живут по-другому и видят этот мир иначе. На самом деле, консерватизм никогда не мешал развитию. Опыт часто несет в себе консервативную функцию. Поэтому когда приходят люди и говорят "да, ваш опыт прекрасен, но давайте сделаем по-другому", рождаются новые идеи», — отметил спецпредставитель президента РФ по международному культурному сотрудничеству Михаил Швыдкой. Особое внимание эксперт уделил тому, в чем состоит секрет долголетия — по его мнению, он в далеко идущих планах: «Не надо говорить: "Ну вот, мне 76 лет, прожил еще год". Ничего подобного! Говорите: "Ребята, через 10 лет мы сделаем то-то и то-то"». Он добавил, что люди старшего возраста, которые занимаются творчеством в центрах «Московского долголетия», открывают для себя жизнь с новой стороны — а это и есть счастье.
За два часа сессии эксперты успели поговорить и о влиянии старения населения на экономику страны. Бывший министр финансов России Михаил Задорнов выделил проблему кадрового голода. «Дефицит кадров привел к тому, что тех, кто вышел на пенсию три-четыре года назад, работодатели возвращают на работу. Такая картина наблюдается в промышленности, сфере финансов, сервиса и гостеприимства», — сказал Задорнов. По его наблюдениям, за последние полтора года число активных вакансий на HeadHunter для людей старше 55 лет выросло примерно на 70%. Все больше компаний стали предлагать им частичную занятость и проектную работу. Опыт старшего поколения — ценный ресурс, но неясно, смогут ли они оставаться трудоспособными по состоянию здоровья. В связи с этим экономист предложил вдвое увеличить расходы на здравоохранение и социальный уход.
Декан экономического факультета МГУ Александр Аузан подчеркнул важность интеграции старшего поколения в экономику, иначе финансовую систему страны ждет крах. Он отметил множество преимуществ пожилых: системное мышление, ответственность, способность оперировать большими данными: «Есть вещи, в которых старшее поколение более конкуретноспособно, чем молодые. При быстром техническом прогрессе опыт не имеет такого значения, как в прошлые века». Аузан также выделил преимущество молодого поколения, которое заключается в том, что они готовы делать несколько дел параллельно. «Зумеры способны к многозадачности, но качество их работы при этом страдает. У них слабая память, потому что все хранится в гаджетах, им трудно оперировать большими системами. Молодое поколение после пандемии сложно вернуть в офисы, работодателям приходится за это доплачивать. Старшее поколение хочет ходить на работу, потому что это про социализацию и общение». Именно поэтому, по словам Аузана, важно передать молодому поколению опыт и навыки старшего.
Дискуссия завершилась хакатоном «Долголетие: тренды настоящего и образ будущего», в рамках которого эксперты из разных сфер — науки, бизнеса, образования, «Московского долголетия» предложили идеи для новых проектов в сфере увеличения продолжительности жизни.