Ученые назвали игру, замедляющую старение мозга

Исследователи из Гонконгского политехнического университета обнаружили, что игра в маджонг благоприятно влияет на когнитивные способности, память и эмоциональное состояние пожилых людей. Результаты были опубликованы в журнале The Journal of Prevention of Alzheimer's Disease Article (JPADA).

Маджонг — традиционная китайская игра с использованием специальных костей, требует от игроков сосредоточенности, хорошей памяти и наблюдательности. Игра популярна в Китае, Японии и ряде других стран Азии. Соревнования проходят среди четырех участников, где каждый пытается собрать выигрышную комбинацию, набирая очки.

Команда ученых из Гонконга изучила 53 ранее проведенных исследований о влиянии маджонга на пожилых добровольцев. Исследование показало, что регулярная игра поддерживает память, улучшает когнитивные способности и помогает бороться с депрессией.

Ученые также заметили, что увлечение маджонгом помогает пожилым людям быть социально активными. Опытные игроки, особенно в возрасте старше 60 лет, показывают лучшую координацию и поддерживают больше социальных связей по сравнению с теми, кто не играет. Эти контакты, как утверждают ученые, снижают риск когнитивных нарушений и помогают поддерживать здоровую психику.