Как прошел ретрит-круиз «ВодоходЪ» х Psychologies

Во время круиза гости наслаждались видами с палубы, занимались йогой, слушали живую музыку и участвовали в психологических тренингах.

Эксперты Psychologies провели серию лекций, посвященных саморазвитию и ментальному здоровью:

• Вячеслав Лебедев, психофизиолог МГУ, рассказал о метакогнитивных навыках и управлении мышлением.
• Наталья Круглова, диетолог, объяснила, как отличать эмоциональный голод от физического.
• Максим Коваленко, EMDR-терапевт, разобрал мифы о зависимостях.
• Юлия Романова, автор книги «Разрешаю себе жить», дала практические советы по любви к себе.
• Ирина Баржак, конфликтолог, научила методам общения с токсичными людьми.

Помимо образовательной части, в программу вошли караоке, творческие мастер-классы и вечеринки на палубе, что позволило участникам не только получить новые знания, но и отдохнуть в неформальной обстановке.

По завершении ретрита каждый гость получил брендированный подарок от Psychologies. Участники отметили, что такой формат помог им не только расслабиться, но и лучше понять себя, а также зарядиться энергией на лето. Организаторы не исключают, что ретрит-круиз может стать ежегодным событием.