Исследование: чтение, письмо и изучение языков на 40% снижают риск деменции

Постоянная интеллектуальная активность, включая чтение, письмо и изучение языков, снижает вероятность развития деменции почти на 40%. Об этом пишет The Guardian со ссылкой на исследование, опубликованное в медицинском журнале Neurology.

Деменция представляет собой одну из наиболее серьезных угроз для глобального здравоохранения. По прогнозам медиков, к середине века число пациентов с этим диагнозом вырастет втрое, превысив отметку в 150 млн, что создаст беспрецедентную нагрузку на системы социального обеспечения.

Учёные из Медицинского центра Университета Раш в Чикаго установили, что вовлеченность в стимулирующие умственную деятельность занятия на протяжении жизни связана с более низким риском болезни Альцгеймера и замедленным ухудшением когнитивных функций.

«Наши результаты показывают, что когнитивное здоровье в пожилом возрасте в значительной степени зависит от пожизненного воздействия интеллектуально обогащающей среды», — отметила автор исследования Андреа Цаммит.

Исследователи наблюдали за почти двумя тысячами человек со средним возрастом 80 лет, у которых изначально не было угнетения когнитивных функций. В течение восьми лет участники заполняли опросники, оценивающие их умственную активность в разные периоды жизни: в юности, зрелости и старости.

За время исследования у 551 человека развилась болезнь Альцгеймера, а у 719 — лёгкое когнитивное нарушение. Сравнение групп с самым высоким и самым низким уровнем интеллектуальной активности показало контраст: в первой группе болезнь Альцгеймера развилась у 21% участников, тогда как во второй — у 34%.

После учёта таких факторов, как возраст и образование, учёные установили, что высокий уровень пожизненной умственной активности связан со снижением риска болезни Альцгеймера на 38%, а риска лёгких когнитивных нарушений — на 36%. Более того, у наиболее активных в интеллектуальном плане людей болезнь Альцгеймера в среднем диагностировали в 94 года, что на пять лет позже, чем у наименее активной группы. Отсрочка в развитии лёгких когнитивных нарушений составила семь лет.

Анализ данных участников, которым была проведена аутопсия, также показал, что у людей с высоким уровнем умственной активности на протяжении жизни были лучше сохранены память и мышление, а их ухудшение перед смертью происходило медленнее.