В Москве прошёл 12-й Международный день йоги

21 июня в музее-заповеднике «Царицыно» прошёл 12-й Международный день йоги в России, ставший частью проекта «Лето в Москве». Одно из крупнейших wellbeing-событий страны собрало более 120 тысяч гостей. В течение дня участники посещали занятия по йоге, медитации, лекции, паблик-токи и мастер-классы, посвящённые здоровью, осознанности и гармоничному образу жизни.

Темой фестиваля в этом году стал баланс — понятие, о котором говорят как wellbeing-специалисты, так и жители больших городов. На территории музея-заповедника работали более 70 площадок с практиками разных направлений — от классической йоги и дыхательных техник до телесной терапии и медитаций. Отдельную программу представил Московский институт психоанализа — в его шатре проходили встречи с психологами и практические мастерские.

Ещё одним ярким событием фестиваля стала программа «Сноба», посвящённая ментальному здоровью, — в течение дня прошли три открытые сессии. Психолог и преподаватель йоги Мария Борцова провела практику по управлению стрессом, телесно-ориентированный терапевт Виолетта Жукова помогла участникам изучить собственные эмоции через движение и работу с телом, а психолог и автор книги «Я с собой дружу» Олеся Егорова рассказала о способах формирования внутренней опоры и поддержания психологического благополучия.

На главной сцене прошла одна из самых масштабных медитаций в России, в которой поучаствовали тысячи человек. Практики для гостей провели Александра Асадова, Анна Лунегова, Марисабель, Мария Самарина, Диана Джалалова, Анастасия Арманова и Роман Карловский.

В музыкальной программе — выступления Terelya, Isentie, iskrit, проекта «Демерджи», Ирины Нельсон и DJ Aman. Специальным гостем фестиваля стала певица IOWA.

Кроме этого, для гостей работали детская зона, маркет Organic People Market с дизайнерскими брендами и экотоварами, а также вегетарианский фудкорт.