Исследование: каждый седьмой россиянин регулярно прокрастинирует на работе

Прокрастинация — уже привычная часть рабочего процесса для многих россиян. Как пишет «Газета.Ru» со ссылкой на исследование финансовой онлайн-платформы Webbankir, 14% опрошенных часто или постоянно откладывают выполнение рабочих задач. При этом полностью свободными от прокрастинации считают себя лишь 18,7% респондентов.

Большинство участников опроса — 67,3% — рассказали, что тоже иногда откладывают дела, но происходит это редко. Ещё 14% признались, что сталкиваются с проблемой регулярно: 7,5% прокрастинируют постоянно, а 6,5% — довольно часто.

Главной причиной такой привычки оказались вовсе не интернет, мессенджеры или предстоящий отпуск. Более половины (55%) объяснили прокрастинацию накопившейся усталостью. Ещё 32,5% связывают её со стрессом и напряжённой рабочей атмосферой. Для каждого пятого причиной становится однообразие задач.

При этом факторы, которые принято считать главными отвлекающими, оказались не настолько значимыми. Лишь 13,3% признались, что начинают откладывать дела перед отпуском или сразу после него. Хорошая погода мешает работать 12% участников исследования, доступ к интернету — 12,5%, а разговоры с коллегами отвлекают около 9%.

Справляться с прокрастинацией сотрудники тоже предпочитают по-разному. Самый распространённый способ — переключаться между разными задачами: так поступают 30% респондентов. Ещё 28,3% начинают день с простых и приятных дел, чтобы быстрее включиться в работу. Почти каждый пятый старается работать в одиночестве, а 16,7% планируют время для работы и отдыха. Уведомления отключают лишь 15% опрошенных.

При этом почти каждый пятый участник исследования — 19,7% — признался, что вообще не пытается бороться с прокрастинацией. По их мнению, это естественная часть рабочего процесса.