Врач объяснил, почему нельзя игнорировать частую зевоту

Зевота традиционно считается признаком усталости, скуки или недосыпа. Однако если человек начинает зевать слишком часто без видимой причины, это может быть поводом обратиться к врачу. Как рассказал РИАМО терапевт Максим Рыков, навязчивое зевание иногда становится одним из первых сигналов серьёзных нарушений в работе сердца, мозга или дыхательной системы.

В норме зевота помогает организму повысить уровень кислорода и охладить мозг. Но если она повторяется десятки раз в час, несмотря на полноценный сон и хорошее самочувствие, это уже не физиологическая особенность.

«В первую очередь стоит исключить проблемы с сердцем. Избыточная зевота может быть предвестником инфаркта миокарда, потому что при нарушении кровоснабжения раздражается блуждающий нерв, и организм рефлекторно пытается захватить больше кислорода. Иногда именно этот симптом появляется за часы до приступа. Так же тревожно, когда зевота сопровождает надвигающийся инсульт — мозг, испытывая кислородное голодание, буквально требует воздуха», — отмечает эксперт.

Частое зевание также встречается при некоторых неврологических заболеваниях. Оно может сопровождать рассеянный склероз, эпилепсию, опухоли головного мозга или предшествовать приступу мигрени. В этих случаях симптом связан с изменениями в работе центральной нервной системы и нарушением терморегуляции мозга.

«Отдельно скажу про хроническую нехватку кислорода — при тяжёлой анемии, проблемах с лёгкими или сонном апноэ, когда человек по ночам буквально перестаёт дышать. Такое апноэ само по себе повышает риск внезапной смерти во сне», — добавляет Рыков.

Терапевт подчёркивает: сама зевота не опасна. Однако если она сопровождается слабостью, головокружением, болью в груди, одышкой, нарушением речи или онемением конечностей, не стоит списывать всё на усталость. В такой ситуации нужно как можно быстрее обратиться к врачу.