Учёные обнаружили связь между трудностями с концентрацией и тревогой у детей

Психологи Международного университета Флориды изучили, как способность детей управлять вниманием связана с симптомами тревоги и депрессии. В исследовании, опубликованном в Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, участвовал 241 ребёнок и подросток от 6 до 17 лет.

Учёные оценивали два навыка: эмоциональную концентрацию — способность продолжать занятие, несмотря на расстраивающую ситуацию, и эмоциональное переключение — умение отвлекаться от негативных переживаний. Оказалось, что дети, которым трудно сосредоточиться во время эмоционального напряжения или перестать зацикливаться на неприятных мыслях, чаще сталкиваются с симптомами тревоги и депрессии.

Важна и обычная концентрация. Если ребёнку сложно долго заниматься даже нейтральными задачами, — например, школьной работой — вероятность эмоциональных трудностей также повышается. При этом подростки оказались более уязвимыми: вопреки ожиданиям, что с возрастом саморегуляция улучшается, именно старшие участники чаще испытывали проблемы с концентрацией на фоне сильных эмоций.

Исследовательница Кристина Келлер связывает это в том числе с особенностями подросткового возраста, социальными сетями и более ранним наступлением полового созревания. При этом тревожность может оставаться незаметной даже у детей с высокой успеваемостью — внешне они не создают проблем, хотя внутренне испытывают серьёзное напряжение.

Келлер считает, что школам нужно быть внимательнее к эмоциональному состоянию учеников. Среди возможных решений — регулярные беседы, анонимные «коробки тревог» и более тесное взаимодействие учителей с психологами и социальными работниками. Исследовательница также подчёркивает роль родителей — спокойное обсуждение чувств и собственный пример здоровой эмоциональной регуляции могут помочь ребёнку справляться со стрессом.