Эмоциональный интеллект связан с благополучием и успехом в жизни, выяснили учёные

Люди с более высоким эмоциональным интеллектом в среднем чаще сообщают о хорошем самочувствии и успешной адаптации к жизни. К такому выводу пришли психологи Тайлер Робинсон и Итан Целл из Университета Северной Каролины в Гринсборо. Их исследование опубликовано в журнале PNAS.

Учёные объединили результаты 62 предыдущих метаанализов, включавших более 3 тысяч исследований и свыше миллиона участников. В общей сложности они изучили связь эмоционального интеллекта с 77 различными показателями благополучия — от производительности и лидерства на работе до психологического здоровья и удовлетворённости отношениями.

Эмоциональный интеллект понимают по-разному. Одни исследователи оценивают реальные способности человека распознавать и регулировать эмоции, другие используют самооценку. Есть и смешанный подход, объединяющий оба типа показателей.

Связь с благополучием оказалась устойчивой во всех возрастных группах и регионах. Особенно заметной она была в профессиональной сфере: эмоциональный интеллект оказался связан с эффективностью работы, лидерскими качествами и меньшим риском выгорания. Также он коррелировал с более высоким субъективным благополучием и удовлетворённостью романтическими отношениями.

При этом способ измерения существенно влиял на результаты. Связь была сильнее, когда и эмоциональный интеллект, и благополучие оценивали с помощью опросников. Когда способности проверяли объективными тестами, эффект становился заметно слабее.

Авторы подчёркивают, что исследование показывает только корреляцию. Оно не доказывает, что высокий эмоциональный интеллект сам по себе делает человека счастливее или успешнее. Возможно, благополучие, условия жизни или другие факторы влияют на оба показателя.