Решение проблемы или побег от нее? Эзотерика vs психология

Про психологию много мифов. Про эзотерику тоже. Психология ставит глобальную цель — помочь человеку, дать ему свободу от травм и обид. Эзотерика обещает найти решение любой проблемы.

Где правильный путь? Давайте будем реалистами и разберем отличия эзотерики и психологии с научной, доказательной точки зрения.

Мне периодически встречаются такие комментарии: «Знаете, я была у трех известных «психологов», перепробовала все дыхательные практики, наизусть знаю гороскоп на год, но толка никакого» или «Не пойду я больше ни на какие курсы по психологии. Надоели мне разговоры про луну, чакры и космос!».

Проблема в том, что эти люди столкнулись не с психологами, психотерапевтами, а с эзотериками. Ожидали они от терапии разбор внутреннего мира, а получили немного мистики. Часто книги и тренинги по эзотерике маскируются под психологию.

Потому что формула «научность + мистика» хорошо продается. Люди, с одной стороны, тянутся к тайным знаниям. С другой – боятся их. А тут им предлагают и тайну, и науку, и решение проблем.

Что такое эзотерика?

Это система взглядов о мистической сущности жизни. Она близка магии и вере в чудеса. Часто эзотериками становятся увлеченные мистическими идеями, находящиеся в поиске высшего смысла жизни люди. В худшем – умеющие играть на страстях и слабостях мошенники, желающие заработать на наших проблемах и наивности. Несведущему человеку отличить одних от других сложно.

Психологическая безопасность.

Чтобы избежать негативных последствий взаимодействия с эзотериками, внимательно изучите мою памятку.

Как сантехник не поймет, верно ли сделана проводка, так и человеку без специальной подготовки трудно определить надежность и профессионализм эзотерика как психолога. Поэтому безопаснее избежать тесного общения.

Если найдете что-то похожее на пункты из списка, вам встретился эзотерик:

• Советует плыть в потоке сознания, избавиться от любого влияния разума;

• Учит «магии»: влиять мыслями на жизнь, привлекать деньги, женщин, мужчин, власть;

• Использует мантры, фен-шуй, карты Таро;

• Сверяется гороскопами, календарем Майя;

• Обращается к солнечной, лунной и другим энергиям;

• Работает с чакрами, аурами, кармой, уровнями, прошлыми жизнями;

• Просит следовать законам Вселенной и вернуться к Природе (именно с большой буквы), говорит о чудесах, обещает сделать богиней;

• Вставляет слова «духовность» и «единение» по поводу и без;

• Обещает раскрыть тайные знания.

Как тогда решить свои проблемы, спросите вы? Перестать ругаться с мужем, бояться темноты и собеседований. Найти общий язык с детьми и родителями. Избавиться от регулярных простуд, болей в сердце, которые не может вылечить ни один кардиолог, панических атак, хронической усталости.

Нужно прийти к обычному психотерапевту. С соответствующим образованием, опытом и конкретными результатами работы.

В чем отличие психотерапии от эзотерики?

• Опирается на науку, исследования, есть доказательная база.

• Придерживается этических норм психотерапии. Не дает советов, обязательных к выполнению.

• Дает осязаемый результат – решение конкретного запросы клиента.

• Помогает стать цельной личностью: адекватно реагировать на стресс, спокойно общаться с разными людьми, решать конфликтные ситуации, научиться уважать и ценить себя и других.

• Учит жить сейчас, перестать оборачиваться в прошлое, избавиться от подавленных эмоций, страхов, психологических травм.

• Избавляет от проблем с телом (если говорим о телесной терапии): зажимов, болей, психосоматических заболеваний.