Жизнь без конфликтов: правда или вымысел?

Конфликт – это наиболее острый, болезненный способ решить или просто выразить противоречия между людьми. Но, главное: любой конфликт – это чувства. В чем секрет удачного разрешения конфликта? В умении управлять и делиться чувствами!

Спросите себя: «Какие чувства у меня возникают в момент конфликта? Какие из них я могу принять сам, пережить внутри, а какие предъявить партнеру?». Этот выбор и есть выстраивание границ между собой и другими людьми.

Мы взаимодействуем друг с другом на границе своей и чужой территории. Все, что проникает «за забор» незаконно, вызывает у нас страх, раздражение, злость. Каждый защищает свою территорию – это нормально.

Поэтому помните во время конфликта о:

• границах — не заходите на чужую территорию и тогда не получите воинственную реакцию партнера по конфликту;
• чувствах – говорите о своих чувствах и помогайте партнеру выразить его.

Конфликтами можно и нужно управлять,

извлекать из них положительное и удалять отрицательное.

Как?

При помощи гештальт-терапии. Она дает возможность через осознание чувств понять свою мотивацию и чужую, ответив на вопросы: «Нужно ли мне входить в этот конфликт? Будет ли он позволять мне расти и развиваться? Или же наоборот конфликт стоит заблокировать для того, чтобы избежать саморазрушения?». 

Конфликты: польза или вред? 

Есть конфликты разрушающие, которых нужно избегать (противоборствующая сторона нацелена вас уничтожить). Но это не частый случай. Обычно у каждого конфликта есть положительная сторона и отрицательная.

Отрицательное влияние конфликта в:

-угрозе – вашим и чужим интересам, стабильности социальной системы; 

-преграде переменам; 

-потере поддержки, доверия;

-резкости – суждений и действий, когда надо бы время на обдумывание и взвешивание.

Положительное влияние конфликта в:

-ускорении самосознания и самопознания;

-подтверждении, укоренении ценностей;

-ясном выделении общих целей, идей;

-разрядке;

-обращении внимания на важные моменты в отношениях, которые оставались незамеченными.