Дети, родители и гаджеты

Жила-была на свете умная, способная и очень красивая девушка Алла. Она мечтала о большой семье, красивом, дорогом доме и любящем муже. 

Так и получилось. Все складывалось, как нельзя лучше. Великолепная карьера, успешный муж и трое мальчишек 9-6-3. Зависти подружек не было предела. Они думали, что у Аллы идеальная жизнь, и все хотели такую же.

«Но если к этой девочке вы придете в дом, там вы эту девочку узнаете с трудом!»

Алле было очень важно, что о ней подумают друзья. Она так старалась производить впечатление дружной, счастливой семьи, что сил на настоящую дружную семью просто не оставалось. И все на самом деле восхищались ее успехами, умными сыновьями и идеальным мужем и красивым большим домом. Но никто не знал, какой темный и тоскливый ураган бушевал в душе у этой чудо-женщины. С каждым годом ей становилось все тоскливее, а человеческой радости становилось все меньше.

Ей не хотелось вечером после работы приходить домой. Муж и дети дико и постоянно раздражали. Работа казалась скучной и бессмысленной. Ни выходные, ни отпуск, ни праздники не приносили желаемых эмоций и отдыха. Алла чувствовала себя опустошенной и несчастной. И не понимала, почему жизнь ее мечты не делала ее счастливой. И была ли на самом деле это ее мечта???

Конфликтов с мужем становилось все больше. Все реже они находили время, чтобы побыть вместе, поболтать о том о сем. И в какой-то момент это перестало ее расстраивать, ей стало просто все равно. Приходя домой, каждый с облегчением утыкался в свой телефон. За ужином, в выходные во время завтрака, в постели перед сном – телефон стал их главным собеседником.

День Аллы был всегда расписан по минутам. Многодетная, работающая мама не могла себе позволить ни секунды свободной. Общение с мальчишками происходило по пути в школы, сады или вечером после работы. За это время Алла успевала раздать задания и провести воспитательные беседы по поводу плохих оценок или беспорядка в комнате. Часто она делала это одновременно с заказом продуктов или выбором зимних ботинок на вайлдбериз. Чтобы эффективнее использовать время. Ритм бешеной белки, которая ничего не успевает, сводил ее с ума. 

В отчаянии Алла не могла вспомнить ни одного дня, когда бы они всей большой семьей с радостью поехали гулять в парк, как она мечтала в юности. Чтобы был слышен веселый детский смех, по деревьям скакали белки, а желто-красные листья шуршали под ногами. Она помнила только, как в гневе отбирала у старшего ноутбук или говорила среднему, чтобы он перестал у нее просить очередную машинку. 

Так кто же виноват?

Наверняка, вы задаетесь сейчас вопросом: к чему это вообще? Ну да, тетка с жиру бесится, не знает, что сама хочет от жизни. Родила, а теперь не справляется. С гаджетами-то что? 

Если вы перестанете осуждать Аллу, прислушаетесь к ее боли, к ее чувствам, вглядитесь повнимательнее, то, думаю, легко сможете найти сходство с вами и вашей жизнью. Вы сидите в телефоне, чтобы снять стресс после работы? А бывает ли у вас, что после работы вы настолько раздражены, что у вас нет ни желания, ни сил поиграть с детьми или спросить у них «как прошел день»? А помните, как вы рассеянно «угукали в ответ на забавный рассказ о синей морковке из пластилина, потому что вам очень срочно надо было ответить по работе или прокомментировать чей-то важный пост? А еще ваш муж. Помните, когда он сердито пыхтел и не отвечал вам, уставившись в какую-то чушь на ютуб?

Это совсем не про то, что мама и папа не имеют права на свое время и границы. Я всеми руками за то, чтобы мама отдыхала, и у обоих родителей было время на себя. Но если в вашей семье не осталось момента, когда вам вместе весело, легко, хорошо. Если времени с детьми или мужем вы всегда предпочитаете «тупить» в инстаграм*. Если телефон и планшет ваш лучший друг, и вы оба с мужем мечтаете, чтобы малышня скорее разошлась по кроватям, а вы схватили в руки свою маленькую прелесть…То, увы, ваш бой с гаджетами проигран навсегда. 

Потому что вы никогда не сможете объяснить ребенку, что курить нельзя, если сами дымите, как паровоз. Вы его главный взрослый, и, благодаря глубоко зашитой в мозг системе зеркальных нейронов, он впитывает каждое ваше слово или движение, и воспроизводит его. Если для мамы и папы телефон – это спасение, значит, он хороший, безопасный и ЭТО ХОРОШО.

А еще потому, что для ребенка дороже любого самого интересного мультика или игры – это вы и живая интеракция с вами. Он проводит свое время в гаджете, когда вы не готовы давать ему своего времени, когда вам неинтересно, как прошел его день и неохота по сотому разу собирать с ним паззл с английской розовой свинюшкой.

Ну и конечно же есть объективная реальность, отрицать которую невозможно. Я ни в коем случае, не опровергаю исследования ученых, которые подтверждают негативное влияние просмотра мультиков и компьютерных игр на когнитивные способности, память или психику. Уверена, нейропсихологи хорошо изучили эту тему. Но как в 21 веке можно представить себе жизнь без гаджетов? Какой современный ребенок сможет дорасти до взрослого возраста, не столкнувшись с интернетом, телефоном, планшетом, и при этом не чувствовать себя некомфортно в окружении сверстников? Вы готовы предложить такой путь своему ребенку? Я – нет! 

Что делать?

Но! Это не означает, что надо опустить руки и ничего не делать. Перед нашим поколением родителей стоит молодая и крайне непростая задача найти «гаджетовый» баланс. Засучим рукава и попробуем разобраться с фундаментом.

Первое – используйте зеркальные нейроны. Когда общаетесь с ребенком, отложите телефон, опуститесь физически на уровень его глаз, покажите ему, что вы хотите и готовы дать свое внимание и время только ему, даже если у вас есть 5-10 минут. 

Делайте это каждый день. Не надо сидеть рядом с ним, собирающим лего, лениво проглядывая шмоточки на Ламоде. Это очень обидно, когда вы не присутствуете, и он обязательно будет делать точно также по отношению к вам в будущем.

Второе – введите правила для всех. Не смотрите телевизор или планшет во время еды и не используйте их, как постоянный фон. Хотите звуков – купите Алису и включайте музыку для настроения.

Научитесь общаться с вашим партнером без гаджетов. Покажите пример! Введите правило 15 минут без телефона или ужин без телефонов. Это кстати, очень полезно и для ваших отношений. 

Когда вводите правила, объясняйте и обязательно выполняйте их сами. Например, расскажите, что сейчас вам нужен телефон чтобы заказать еду или поработать, а сейчас вам нужно 10 минут, чтобы посмотреть что-то и снять стресс, а вот сейчас время без гаджетов. Ставьте таймеры и себе, и детям. Главное условие: есть время с телефоном, есть без телефона. И это касается всей семьи.

Третье. Любовь. Вы готовы давать вашему чаду больше времени? А больше любви? Вы хотите/умеете получать удовольствие от времени вместе? Или все ваше общение сводится к проверке уроков, уходу или сообщению ему, что он делает не так?

Время с вами бесценно для вашего ребенка пока он не подросток. Выбирайте любые варианты совместного времяпрепровождения. Пусть вам оно тоже нравится, вовлекайте ребенка в ваше хобби или предлагайте совместные просмотры мультиков с дальнейшим обсуждением, что понравилось.

Если же ваше общение постоянно имеет свою цель транслировать ребенку, пусть и невербально, как он вам мешает, надоел и как вы устали на работе, то конечно, он будет уходить от этого в гаджет. Но проблема тут не в нем, и не в гаджете, а в вас и вашем нежелании получать удовольствие от своей жизни, детей, мужа.

Итак, ответ на вопрос, как отучить ребенка от гаджета, лежит в плоскости, как отучить от гаджета маму и папу? Как только вы справитесь с этой задачей, вторая задача, возможно, просто перестанет существовать.

Еще больше интересного и полезного о бережных отношениях с собой, партнером и детьми в моем закрытом телеграм-канале «Сначала маску на себя!».  Добро пожаловать!

*Соцсеть принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией