Что такое «критическое мышление», и как оно может изменить вашу жизнь к лучшему
Что такое критическое мышление?
Критическое мышление – это способность собирать и анализировать информацию с целью сделать вывод. Критическое мышление не зависит от конкретного предмета — скорее, это способность анализировать события, данные статистики и другие факты, чтобы найти правильное решение.
В своей сущности, критическое мышление — это о том, как мы совершенствуем способ восприятия и интерпретации информации. Это жизненно важный навык для тех, кто хочет более осознанно ориентироваться в жизни. Критическое мышление заставляет нас задавать вопросы предположениям, оценивать аргументы и решать задачи более эффективно. Оно о том, чтобы быть любопытным скептиком, открытым для многочисленных перспектив, которые ранее были незаметны.
Как критическое мышление может положительно влиять на нас?
1. Эффективное решение задач
Представьте ситуацию, что вы стоите перед принятием важного решения в работе. Например, вы выбираете направление для развития проекта или стратегического изменения в бизнесе. Вместо действий по интуиции или следованию за общепринятыми трендами, критическое мышление дает вам инструменты, чтобы разобраться в текущей ситуации и принять правильное решение.
Сфокусируйтесь и поймите проблему
Проанализируйте информацию, рассмотрите различные решения и оцените последствия каждого из вариантов. Посмотрите на общую картину, составьте список возможностей, решений и способов их достижения. Это простой, но эффективный метод регулярно приводит к инновационным решениям.
2. Улучшение отношений
Критическое мышление также положительно влияет на ваше общение, улучшая ваше взаимодействие с семьей, друзьями, коллегами, да и просто случайными знакомыми.
Принимая во внимание тот факт, что по одному и тому же вопросу у людей могут быть разные точки зрения, вы становитесь более внимательным слушателем. Например, ваш друг выражает противоположную вашей точку зрения, и вместо того, чтобы сразу же возразить, вы вступаете в диалог. Вы спрашиваете, почему он так думает, принимая его аргументы и точку зрения, а это, в свою очередь, приводит к более глубоким и крепким социальным связям.
Также критическое мышление можно использовать при поиске идеального партнера, анализ позитивных и негативных сторон человека — все чаще называемых «зелеными» и «красными» флагами — может дать вам представление о вашей совместимости. Это эффективный способ поможет оценить, сможете ли вы провести долгую счастливую жизнь с этим человеком или нет.
3. БОльшая свобода и независимость
Критическое мышление придает вам уверенность и силы. Развив привычку проверять правильность представленной информации, вы станете менее подвержены манипуляциям или убеждению красивыми фразами, не подкрепленными фактами, аргументами и выводами.
Вы получаете контроль над своими собственными действиями, решениями и мыслями. Будь то новости, реклама или влияние социальных сетей, критическое мышление дает вам уверенность в том, чтобы твердо отстаивать свои убеждения и принимать решения, соответствующие вашим ценностям.
Как развить критическое мышление
1. Задавайте вопросы
Основа критического мышления – это исследование и поиск. Будьте любопытными ко всему. Задавайте вопросы:
- · Почему это является общей практикой?
- · Каков источник этой информации?
- · Какие могут быть альтернативные точки зрения?
Развивайте привычку анализировать информацию, особенно когда у вас возникают сомнения относительно ее точности. Задавайте также вопросы "как?" и "когда? / где?".
- · Как они пришли к этому результату?
- · Когда и где это произошло?
Ответы на эти вопросы позволят вам понять актуальность и точность информации. Если после такого анализа информация кажется вам достоверной, вы сможете ее использовать в дальнейшем.
2. Изучайте разные точки зрения
Изучение отличающихся от вашей точек зрения ставит под сомнение собственные предвзятые представления о мире и может привести к новым идеям, обогатить ваше понимание мира и развить эмпатию.
3. Регулярно рефлексируйте
Уделяйте время размышлениям о ваших результатах и решениях, к которым они привели. Рефлексия помогает понять ваши мыслительные процессы и извлечь уроки из ошибок, что бесценно для личностного роста. Самый простой способ начать рефлексировать, – составить список плюсов и минусов для каждого важного решения и оценить, как оно повлияло на ваш день, неделю, месяц или даже год.
Принцип «Домино» и критическое мышление
Использование критического мышления меняет ваше отношение к проблемам, что в свою очередь меняет ваш образ жизни.
Оно побуждает жить осознанно, когда каждое решение обдуманно, а каждая проблема – увлекательная головоломка, которую можно решить, применяя интеллект и креативность. Критическое мышление не сводится к тому, чтобы подвергать сомнению все без исключения. Оно о том, чтобы видеть мир более ясно и жить в нем осознанно.
По мере того как вы развиваете этот навык, его польза распространяется вокруг, влияя на вашу жизнь и жизни окружающих вас людей. Поощряя других критически мыслить, вы способствуете созданию окружения, ценящего разум, глубину понимания и вдумчивость, вопреки поверхностными суждениям и поспешным выводами.
Критическое мышление как средство от депрессии
Одним из важнейших преимуществ критического мышления является то, что оно меняете ваше восприятие реальности. Исследования подтверждают идею, что изменение мировоззрения может помочь при депрессии.
В мире, который становится всё более сложным, критическое мышление — это не просто навык, это необходимость. Необходимость, которая может изменить вашу жизнь, изменив ваш способ мышления. И как только вы измените свое мышление, вы сможете изменить свою продуктивность, свое настроение, всё вокруг.
Так почему бы не начать осваивать критическое мышление прямо сегодня, изучая подходы, применяемые в критическом мышлении?