Заставь его влюбиться. Секреты обольщения уверенной женщины

Наступил 37-й день рождения. Друзья и коллеги присылают поздравления, а внутри пустота. Вы сидите в тишине, смотрите на торт, который купили сами для себя, и пытаетесь скрыть грусть за улыбкой. Еще один год прошел, личная жизнь так и не наладилась, ни котенка, ни ребенка. 

Мысли начинают мелькать в голове: «Почему я снова одна? Разве я не заслуживаю любви и счастья? Что со мной не так?» И этот внутренний голос, полный сомнений, становится все громче. Каждый год надежда встретить кого-то особенного тает, как свечки на торте, которые вы задуваете в одиночку.

Вы вспоминаете все свои попытки начать отношения, неудачные свидания, разрывы отношений. И кажется, что пытаться снова уже просто нет ни желания, ни сил. 

Эта статья — о том, как шаг за шагом вернуть себе уверенность и привлечь в свою жизнь достойного мужчину. В этой статье вы найдете не просто вдохновляющие цитаты, а понятные упражнения, которые изменят ваше мышление, а затем и жизнь. 

Приветствую, вы на канале психолога Надежды Медведевой. Здесь вы найдете ключик к своему счастью.

Итак, что нужно сделать, чтобы привлечь достойного мужчину в свою жизнь?

Для начала пообещайте себе и мне, что вы не просто прочтете эту статью. Вы устроите себе трехнедельный марафон и будете выполнять все задания, которыми я поделюсь в этой статье. Уже через месяц вас ждут приятные изменения. Мужчины начнут оборачиваться, знакомиться с вами. И в вашу жизнь точно придет достойный мужчина.

Упражнение 1. Поменяйте свои мысли  о мужчинах 

Когда ко мне на консультации приходят женщины, мечтающие о счастливых отношениях, я часто замечаю одну и ту же проблему — это их внутренние установки о мужчинах. Именно эти мысли мешают им двигаться вперед. Например, многие из них убеждены: «все мужчины одинаковы» или «все мужчины изменяют». Установка эта родом из детства, скорее всего, эта женщина росла в семье, где мама не была счастлива в браке.

Чтобы исправить этот “баг” вашего подсознания, начните замечать хорошие качества в каждом мужчине, с которым общаетесь, и говорить им. При этом не нужно ждать рыцарских подвигов, замечайте даже самые маленькие проявления мужчин и благодарите их за это. Водитель автобуса терпеливо дождался вас на остановке — поблагодарите. Коллега предложил помощь по работе — скажите пару добрых слов. Продавец вежливо вас обслужил — сделайте ему комплимент. 

Да, поначалу может быть неловко, но поверьте, если вы не сдадитесь, уже через 2-3 недели вы увидите, сколько вокруг прекрасных мужчин. 

Упражнение 2. Представьте ваши идеальные отношения 

Подумайте, какие они — идеальные отношения для вас? Для кого-то это уютные вечера за просмотром фильма, для кого-то — путешествие вдвоем. Найдите изображения, которые ассоциируются у вас с отношениями, о которых вы мечтаете, и наклейте их на карту. Пусть это будут фотографии пар, которыми вы восхищаетесь, места, где вы мечтаете побывать с любимым человеком.

Не отмахивайтесь от этой идеи. Эта карта — это ваш личный маяк, который приведет к этим отношениям. Чем четче вы визуализируете свое будущее, тем быстрее ваша жизнь начнет меняться.

Упражнение 3. Уделите внимание своему внешнему виду 

Мужчины редко влюбляются только в «глубокий внутренний мир», хотя этот аспект очень важен для построения долгосрочных отношений. Первое, что привлекает внимание, — это внешний облик, манера держаться и уверенность.

Представьте, что вы идете по улице, и мужчины оборачиваются вслед. Это не только про внешний вид, но и про вашу внутреннюю уверенность, которую они чувствуют. Когда женщина привыкла к мужскому вниманию, она ведет себя раскованнее и естественнее. Привыкайте к мужскому вниманию, словно это свет прожекторов на сцене, где вы звезда.

Упражнение 4. Танцуйте с утра

Начните утро с движения — это словно зарядка не только для тела, но и для души. Танец — это способ разбудить энергию внутри вас, вернуть себе легкость и уверенность. Когда вы начинаете день с танца, вы буквально несете себя в этот мир, а не просто идете сквозь него. 

Танцуйте хотя бы по 10 минут каждое утро, и вы заметите, как ваш день наполняется новой энергией. Это как если бы вы надели невидимую корону: осанка прямая, голова высоко поднята, и каждый ваш шаг — это уверенность в том, что мир ждёт вас с распростертыми объятиями.

Упражнение 5. Научитесь баловать себя 

Заведите правило “Новый день — новое удовольствие”,  а лучше три. Наверняка у вас есть ежедневник, который вы заполняете важными задачами: купить продукты, важные дела на день... В качестве эксперимента на протяжении 2-3 недель дополняйте свой список тремя приятными делами. 

Это не обязательно должно быть что-то грандиозное: выйти в обеденный перерыв в парк и с наслаждением съесть любимое мороженое — это тоже удовольствие. Женщина, которая забывает радовать себя, как лампочка, которая тускнеет с каждым днем. Но стоит начать маленькие ритуалы удовольствия, и вы увидите, как ваша энергия возвращается. Довольная, счастливая женщина — это магнит для любви и внимания.

Помните, чтобы ваша жизнь пришла любовь, нужно начать с любви к себе!

Ваш психолог, Надежда Медведева.