Лишний вес? Или… вздутие?
Плоский живот — мечта многих. Ну и если не такой, как в 17, то хотя бы как «до детей». И дамы (особенно дамы!) всю жизнь худеют, худеют и худеют. Но… часто оказывается, что даже похудев, живот никуда не уходит! Он, порой, становится даже еще более заметен! Или еще хуже: вес уходит откуда угодно, но только не с живота!
Что за вселенская несправедливость?!
Конечно же, проблема лишнего веса и особенно, лишнего веса на талии — это более комплексная тема. Причин может быть огромное количество. Но одна из них — это:
живот — никакой не лишний вес, не жир и даже не отеки, а… вздутие живота! Перманентное. Которое никак не убирается потерей килограмм.
Как понять, по какой причине у тебя не уходит живот? Как понять, что это именно вздутие?
Очень просто:
➠ сравните себя утром, днём и вечером.
Если это вздутие (даже если оно перманентное, и к утру не пропадает полностью), то в течение дня объем талии будет расти. Немного — сантиметра на 2-3 (иногда больше!). Но утром живот будет всегда менее заметен, чем к вечеру.
У некоторых даже есть специальные брюки, юбки и ремни, где можно перестегнуть пуговицу, чтоб «костюмчик сидел» — так сильно заметна разница.
В отличии от серьёзного расстройства кишечника, где вздутия отравляют жизнь болезненными ощущениями и метеоризмом, лёгкое вздутие по ощущениям может быть даже вполне комфортно и незаметно. И если бы не извечная погоня за красотой и стройностью, то и чёрт бы с ним.
Но… если вы уже давно пытаетесь убрать лишнее именно с талии, а оно всё никак не уходит — то возможно, вам надо просто поработать с пищеварением (и не только с кишечником, ведь он — это только конечная часть процесса пищеварения!)
Фото обложки: https://unsplash.com/
Источник: блог автора (гормональный терапевт, терапевт функциональной медицины, Дания)