Чистка печени: когда пора

Ведь нам из года в год твердят, что все проблемы (и проблемы печени в том числе) идут из-за ожирения и лишнего веса. И по логике должно быть, что если ты похудел, то и твоей печени точно будет лучше.

Так? К сожалению, нет

➠ Стремительное похудение (от 3 кг в неделю) плохо воздействует на печень.

Также (странно, но факт):

➠ если вы худеете не сами, а при помощи препаратов типа Оземпик и Мунджаро. И даже если вы худеете не быстро, а медленно, печень всё равно страдает. И это отчетливо видно в анализах крови.

Раньше у нас не было так много данных по средствам типа Оземпик и Мунджаро, а теперь есть. И даже я в своей небольшой выборке вижу, что клиенты, которые даже всего 3-6 месяцев побыли на препаратах имеют показатели печени такие, будто они злоупотребляют алкоголем. Иногда это очень пугающие цифры. До такой степени, что я даже отправляю клиентов на дальнейшие обследования с целью исключить самое ужасное — рак печени и другие проблемы.

К счастью, пока ни у кого рак не обнаружили, а оказывалось, что это «всего лишь» последствия применения препаратов типа Оземпик и Мунджаро.

Почему так?

Про препараты я судить не возьмусь. Уверена, что там есть куча неизученных механизмов, о которых мы пока не знаем. Уж слишком они новые.

А вот по остальным случаям стремительного похудения скажу:

Дело в том, что когда вы слишком быстро худеете, в кровь выбрасывается много жира и его переработка ложится на «плечи» печени. Это приводит к перегрузке печени жирами и, как итог, вы делаете себе не лучше, а хуже.

И… даже если вы решили похудеть при помощи целительного голодания, то… у вас возможен такой же эффект! (И именно поэтому я не провела ни единого курса по голоданию онлайн — потому что не хочу, чтобы после моих курсов у кого-то были бы негативные последствия + я не готова взять ответственность за тех, кто пойдет голодать, имея противопоказания).

«Так! Я совсем запуталась! Вы же недавно писали, что голодание — это полезно и даже средство предотвратить раковые заболевания?! Где правда?!»

Правда в том, что голодание подходит не всем + голодать нужно, соблюдая определенные правила.

А вот и неполный перечень признаков, по которым без анализов можно понять, что печени нужна очистка от лишнего жира (и гликогена):

• отеки
• повышенная пигментация
• повышенный холестерин
• жирный кал (нужна щетка после посещения туалета)
• усталость без видимых причин (то есть вы спите, но все равно нет сил)
• гиперобильные менструации
• инсулинорезистентность
• диабет 2 типа
• вес скапливается в районе талии
• выпадение волос и/или нежелательный рост волос (у женщин это лицо, грудь…)
• жирная кожа
• акне и любые прыщи любой конфигурации
• не можете сбросить вес даже не диетах

Обложка: фото автора

Источник: блог автора (гормональный терапевт, терапевт функциональной медицины, Дания).