Более половины россиян умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Если не хотите пополнить эту печальную статистику, помните, что чрезвычайно важно своевременно диагностировать и начать лечить заболевание. Об основных симптомах все более-менее осведомлены: боли в груди, учащенное сердцебиение, одышка. Однако болезни сердца порой имеют необычные симптомы, на которые люди не обращают внимания или легко путают их с проявлениями других заболеваний.

Головная боль, головокружение, тошнота, чрезмерная раздражительность могут быть следствием повышенного артериального давления.

Сильные отеки могут возникать не только из-за почечных заболеваний, они также свидетельствуют о возможной сердечной недостаточности: сердце не справляется с перекачиванием крови, и она скапливается в нижних конечностях.

При заболевании сердца боль появляется не только в груди. Боль в шее, левой руке, плече, запястье и даже в челюсти может быть признаком проблем с сердцем.

Такие воспалительные процессы в сердце, как миокардиты, перикардиты, эндокардиты, а также инфаркт миокарда сопровождаются повышенной температурой и даже лихорадкой.

Ученые недавно выяснили, что риск заболеваний сердца велик у людей, чей безымянный палец значительно короче указательного. Длина пальца обусловлена количеством тестостерона, которое получает младенец в утробе матери, а гормональная система напрямую связана с сердечно-сосудистой.

Европейское сообщество кардиологов в своем исследовании выяснило, что седые волосы также могут быть признаком болезней сердца: коронарного синдрома, ишемической болезни и атеросклероза.

Что же влияет на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний? Существует два вида факторов риска. Неуправляемые: пол, возраст, наследственность, окружающая среда. И управляемые, к которым относятся:

Уберечь себя от всех факторов риска на сто процентов невозможно, но есть способы снизить вероятность возникновения заболевания.

Регулярные физические нагрузки — первое средство в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Жировые клетки во время упражнений сгорают, не успевая осесть на стенках сосудов, а мышцы помогают сердцу перекачивать кровь. 8 тысяч шагов в день способствуют ускорению обмена веществ, нормализации обмена холестерина и глюкозы, являются профилактикой инфаркта, сахарного диабета, почечной недостаточности и многих других болезней. Рекомендуемый минимум умеренных физических упражнений — по 30 минут в день.

Мука грубого помола и зерновые (геркулес, гречка, нешлифованный рис) содержат много клетчатки, которая препятствует накоплению холестерина. «Здоровая» тарелка выглядит так: половина — это любые овощи и фрукты, одна четверть — мясо или рыба, и еще одна — бобовые и крупы. Ежедневно рекомендуется употреблять 200 г фруктов (2–3 порции) и 200 г овощей без учета картофеля.

При наличии артериальной гипертензии употребление соли необходимо ограничить до 5 г в день (чайная ложка «без горки»), а при наличии отеков — до 3 гр. Соль удерживает жидкость в организме, что способствует повышению кровяного давления. Также следует воздержаться от употребления продуктов с повышенным содержанием соли (соленые и маринованные овощи, соленая рыба, приправы, супы и бульонные кубики).

Адреналин, выделяемый при стрессе, вызывает учащенное сердцебиение, возникает спазм сосудов, давление повышается, сердечные клапаны и мышцы изнашиваются быстрее. Если убрать отрицательные эмоции не получается, постарайтесь хотя бы добавить положительных: учитесь не принимать мелочи близко к сердцу, выезжайте на природу, занимайтесь тем, что вам нравится, слушайте музыку.

Курение, и вообще никотин в целом, вызывает спазм сосудов. Кроме краткосрочного эффекта возникает еще и постоянный: стенки сосудов повреждаются, на них появляются холестериновые бляшки. Когда в кровь попадает алкоголь, эритроциты слипаются, повышается свертываемость крови. В результате сосуды становятся менее проходимы, возникает риск возникновения тромба. Вдобавок происходит повышение уровня холестерина и кислородное голодание тканей.

Старайтесь держать под контролем уровень артериального давления, холестерина, глюкозы крови. Если у вас зафиксировано повышенное давление или высокий уровень холестерина, обратитесь к врачу, который установит точный диагноз и даст необходимые рекомендации. Не занимайтесь самолечением, помните, что назначение, коррекция дозы и отмена препаратов осуществляются только врачом. Класс препарата и их комбинация при лечении артериальной гипертензии подбираются индивидуально, в зависимости от конкретных обстоятельств и сопутствующих заболеваний.

Обследования можно пройти и в поликлиниках по месту жительства у терапевта, а в случае необходимости — провести дополнительные обследования и получить консультации специалистов. Благодаря такой профилактике уже на ранней стадии можно выявить возможные факторы риска, скорректировать их и избежать или по крайней мере максимально отодвинуть развитие инфаркта миокарда.

Если кто-то уже страдает каким-либо сердечно-сосудистым заболеванием, регулярная диспансеризация и наблюдение у терапевта или врача-кардиолога смогут предупредить осложнения — сердечную недостаточность, повторный инфаркт, инсульт. В индивидуальном порядке разрабатывается комплекс медикаментозного лечения, проводится контроль необходимых для данного пациента обследований.

Важно помнить, что, если вы перенесли инфаркт миокарда, необходимо регулярно принимать все лекарства так, как рекомендовал врач. Не отменяйте назначенный препарат самостоятельно — это может быть опасно. Постарайтесь найти возможность участия в программе кардиореабилитации — это поможет быстрее восстановиться после болезни. По возможности нормализуйте свой образ жизни и максимально скорректируйте имеющиеся факторы риска.

Если же у пациента внезапно возникают симптомы, которые могут указывать на острый инфаркт, необходимо немедленно вызывать скорую помощь.

Об этих симптомах необходимо сообщить диспетчеру экстренной службы для оперативного реагирования и незамедлительного выезда бригады скорой помощи. В Москве имеется несколько оснащенных современным лечебно-диагностическим оборудованием сосудистых центров, куда попадает пациент с острым инфарктом или нестабильной стенокардией (так называемым «предынфарктным состоянием», имеющим схожие симптомы).

В настоящее время подавляющему большинству пациентов с инфарктом миокарда в остром периоде в условиях стационара проводится высокотехнологичное лечение — баллонная ангиопластика и стентирование коронарных артерий. Это позволяет восстановить проходимость пораженного сосуда и в большинстве случаев значительно уменьшить степень повреждения сердца. После этих операций снижается риск осложнений инфаркта, пациенты быстрее восстанавливаются. Однако важно помнить, что все вмешательства на коронарных артериях не излечивают от атеросклероза, а лишь устраняют его клинические проявления. Поэтому дальнейшее наблюдение после выписки из стационара как минимум год после перенесенного инфаркта миокарда осуществляется амбулаторно у врача-кардиолога и в кабинете вторичной профилактики инфаркта миокарда и инсульта в условиях городской поликлиники.

Кабинеты вторичной профилактики инфаркта миокарда и инсульта уже не первый год осуществляют свою деятельность в московских поликлиниках. Суть их работы состоит в решении не только инфарктной проблемы — в кабинеты профилактики приходят пациенты с высоким риском развития ишемического инсульта. В частности, речь идет о людях, которые страдают мерцательной аритмией. Самое грозное и опасное ее осложнение — инсульт. При данном нарушении ритма в сердце образуются тромбы, и при их попадании в сосуды головного мозга возникает инсульт. Для профилактики осложнений необходима совместная работа кардиологов и неврологов.