"КАК ХОРОШО, ЧТО ТЫ ТАКОЕ"
Сегодня отмечается Всемирный день сердца
ТЕСТ
29 сентября во всем мире отмечается День сердца. Специалисты Всемирной организации здравоохранения утверждают, что 80% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить. Знание — главное оружие в профилактике болезни. Предупрежден — значит вооружен.

Проверьте, все ли вам известно о сердце, и узнайте, какие факторы влияют на его здоровье, как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и куда обращаться за медицинской помощью
ПРОВЕРИТЬ СЕБЯ
Размер сердца взрослого человека практически равен его сжатому кулаку. А сколько сердце весит?
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
У какого существа сердце весит более 680 килограмм?
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
На какой неделе беременности начинает биться сердце у эмбриона человека?
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Сколько ударов в день в среднем совершает человеческое сердце?
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Сердце бьется ритмично, делая паузы между ударами. Если сложить все паузы между сокращениями сердца за одну среднюю человеческую жизнь, получим время, которое сердце «молчит». Сколько это?
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Если вытянуть в длину артерии, вены и кровеносные сосуды одного человека, ими можно…
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
3 декабря 1967 года доктор Христиан Барнард из Южной Африки впервые пересадил человеческое сердце в тело Луи Вашанского. Сколько прожил пациент после операции?
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Когда, по статистике, наиболее высока вероятность сердечного приступа?
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Сердце какого животного по строению и принципам работы практически полностью повторяет сердце человека?
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Ритму какого танца идентичен ритм здорового сердца?
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Надеемся, наш тест пополнил ваши скудные познания о сердце. Обязательно дочитайте статью до конца, в ней много полезного.
ПОПРОБОВАТЬ ЕЩЕ РАЗ
Неплохо, вы почти прошли наш тест. Советуем прочесть статью дальше, информация лишней не будет, тем более когда дело касается здоровья.
ПОПРОБОВАТЬ ЕЩЕ РАЗ
Признавайтесь, вы, наверное, кардиохирург. Судя по вашим ответам, вы сами знаете все о сердечно-сосудистых заболеваниях. Но все же дочитайте нашу статью, не исключено, что вы обнаружите в ней для себя что-то новое.
ПОПРОБОВАТЬ ЕЩЕ РАЗ
НЕТИПИЧНЫЕ ПРИЗНАКИ
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Более половины россиян умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Если не хотите пополнить эту печальную статистику, помните, что чрезвычайно важно своевременно диагностировать и начать лечить заболевание. Об основных симптомах все более-менее осведомлены: боли в груди, учащенное сердцебиение, одышка. Однако болезни сердца порой имеют необычные симптомы, на которые люди не обращают внимания или легко путают их с проявлениями других заболеваний.

Головная боль, головокружение, тошнота, чрезмерная раздражительность могут быть следствием повышенного артериального давления.

Сильные отеки могут возникать не только из-за почечных заболеваний, они также свидетельствуют о возможной сердечной недостаточности: сердце не справляется с перекачиванием крови, и она скапливается в нижних конечностях.

При заболевании сердца боль появляется не только в груди. Боль в шее, левой руке, плече, запястье и даже в челюсти может быть признаком проблем с сердцем.

Такие воспалительные процессы в сердце, как миокардиты, перикардиты, эндокардиты, а также инфаркт миокарда сопровождаются повышенной температурой и даже лихорадкой.

Ученые недавно выяснили, что риск заболеваний сердца велик у людей, чей безымянный палец значительно короче указательного. Длина пальца обусловлена количеством тестостерона, которое получает младенец в утробе матери, а гормональная система напрямую связана с сердечно-сосудистой.

Европейское сообщество кардиологов в своем исследовании выяснило, что седые волосы также могут быть признаком болезней сердца: коронарного синдрома, ишемической болезни и атеросклероза.
Более половины россиян умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Если не хотите пополнить эту печальную статистику, помните, что чрезвычайно важно своевременно диагностировать и начать лечить заболевание. Об основных симптомах все более-менее осведомлены: боли в груди, учащенное сердцебиение, одышка. Однако болезни сердца порой имеют необычные симптомы, на которые люди не обращают внимания или легко путают их с проявлениями других заболеваний.

Головная боль, головокружение, тошнота, чрезмерная раздражительность могут быть следствием повышенного артериального давления.

Сильные отеки могут возникать не только из-за почечных заболеваний, они также свидетельствуют о возможной сердечной недостаточности: сердце не справляется с перекачиванием крови, и она скапливается в нижних конечностях.

При заболевании сердца боль появляется не только в груди. Боль в шее, левой руке, плече, запястье и даже в челюсти может быть признаком проблем с сердцем.

Такие воспалительные процессы в сердце, как миокардиты, перикардиты, эндокардиты, а также инфаркт миокарда сопровождаются повышенной температурой и даже лихорадкой.

Ученые недавно выяснили, что риск заболеваний сердца велик у людей, чей безымянный палец значительно короче указательного. Длина пальца обусловлена количеством тестостерона, которое получает младенец в утробе матери, а гормональная система напрямую связана с сердечно-сосудистой.

Европейское сообщество кардиологов в своем исследовании выяснило, что седые волосы также могут быть признаком болезней сердца: коронарного синдрома, ишемической болезни и атеросклероза.
ФАКТОРЫ РИСКА
Что же влияет на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний? Существует два вида факторов риска. Неуправляемые: пол, возраст, наследственность, окружающая среда. И управляемые, к которым относятся:
Что же влияет на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний? Существует два вида факторов риска. Неуправляемые: пол, возраст, наследственность, окружающая среда. И управляемые, к которым относятся:
повышенное кровяное давление (артериальная гипертензия

малоподвижный образ жизни
стресс, недостаток сна
курение, злоупотребление алкоголем и другие зависимости
нерациональное питание (малое употребление овощей/фруктов, избыточное употребление соли (более 5 г в день, включая соль в потребляемых продуктах), избыточная масса тела
повышенный уровень холестерина, липопротеины низкой плотности или так называемый «плохой холестерин» (ЛПНП)

нарушение углеводного обмена (сахарный диабет)
ПРОФИЛАКТИКА
Уберечь себя от всех факторов риска на сто процентов невозможно, но есть способы снизить вероятность возникновения заболевания.
Уберечь себя от всех факторов риска на сто процентов невозможно, но есть способы снизить вероятность возникновения заболевания.
Физические упражнения
Регулярные физические нагрузки — первое средство в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Жировые клетки во время упражнений сгорают, не успевая осесть на стенках сосудов, а мышцы помогают сердцу перекачивать кровь. 8 тысяч шагов в день способствуют ускорению обмена веществ, нормализации обмена холестерина и глюкозы, являются профилактикой инфаркта, сахарного диабета, почечной недостаточности и многих других болезней. Рекомендуемый минимум умеренных физических упражнений — по 30 минут в день.
Регулярные физические нагрузки — первое средство в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Жировые клетки во время упражнений сгорают, не успевая осесть на стенках сосудов, а мышцы помогают сердцу перекачивать кровь. 8 тысяч шагов в день способствуют ускорению обмена веществ, нормализации обмена холестерина и глюкозы, являются профилактикой инфаркта, сахарного диабета, почечной недостаточности и многих других болезней. Рекомендуемый минимум умеренных физических упражнений — по 30 минут в день.
Здоровое питание
Мука грубого помола и зерновые (геркулес, гречка, нешлифованный рис) содержат много клетчатки, которая препятствует накоплению холестерина. «Здоровая» тарелка выглядит так: половина — это любые овощи и фрукты, одна четверть — мясо или рыба, и еще одна — бобовые и крупы. Ежедневно рекомендуется употреблять 200 г фруктов (2–3 порции) и 200 г овощей без учета картофеля.

При наличии артериальной гипертензии употребление соли необходимо ограничить до 5 г в день (чайная ложка «без горки»), а при наличии отеков — до 3 гр. Соль удерживает жидкость в организме, что способствует повышению кровяного давления. Также следует воздержаться от употребления продуктов с повышенным содержанием соли (соленые и маринованные овощи, соленая рыба, приправы, супы и бульонные кубики).
Мука грубого помола и зерновые (геркулес, гречка, нешлифованный рис) содержат много клетчатки, которая препятствует накоплению холестерина. «Здоровая» тарелка выглядит так: половина — это любые овощи и фрукты, одна четверть — мясо или рыба, и еще одна — бобовые и крупы. Ежедневно рекомендуется употреблять 200 г фруктов (2–3 порции) и 200 г овощей без учета картофеля.

При наличии артериальной гипертензии употребление соли необходимо ограничить до 5 г в день (чайная ложка «без горки»), а при наличии отеков — до 3 гр. Соль удерживает жидкость в организме, что способствует повышению кровяного давления. Также следует воздержаться от употребления продуктов с повышенным содержанием соли (соленые и маринованные овощи, соленая рыба, приправы, супы и бульонные кубики).
Меньше стресса
Адреналин, выделяемый при стрессе, вызывает учащенное сердцебиение, возникает спазм сосудов, давление повышается, сердечные клапаны и мышцы изнашиваются быстрее. Если убрать отрицательные эмоции не получается, постарайтесь хотя бы добавить положительных: учитесь не принимать мелочи близко к сердцу, выезжайте на природу, занимайтесь тем, что вам нравится, слушайте музыку.
Адреналин, выделяемый при стрессе, вызывает учащенное сердцебиение, возникает спазм сосудов, давление повышается, сердечные клапаны и мышцы изнашиваются быстрее. Если убрать отрицательные эмоции не получается, постарайтесь хотя бы добавить положительных: учитесь не принимать мелочи близко к сердцу, выезжайте на природу, занимайтесь тем, что вам нравится, слушайте музыку.
Вредные привычки
Курение, и вообще никотин в целом, вызывает спазм сосудов. Кроме краткосрочного эффекта возникает еще и постоянный: стенки сосудов повреждаются, на них появляются холестериновые бляшки. Когда в кровь попадает алкоголь, эритроциты слипаются, повышается свертываемость крови. В результате сосуды становятся менее проходимы, возникает риск возникновения тромба. Вдобавок происходит повышение уровня холестерина и кислородное голодание тканей.

Старайтесь держать под контролем уровень артериального давления, холестерина, глюкозы крови. Если у вас зафиксировано повышенное давление или высокий уровень холестерина, обратитесь к врачу, который установит точный диагноз и даст необходимые рекомендации. Не занимайтесь самолечением, помните, что назначение, коррекция дозы и отмена препаратов осуществляются только врачом. Класс препарата и их комбинация при лечении артериальной гипертензии подбираются индивидуально, в зависимости от конкретных обстоятельств и сопутствующих заболеваний.
Курение, и вообще никотин в целом, вызывает спазм сосудов. Кроме краткосрочного эффекта возникает еще и постоянный: стенки сосудов повреждаются, на них появляются холестериновые бляшки. Когда в кровь попадает алкоголь, эритроциты слипаются, повышается свертываемость крови. В результате сосуды становятся менее проходимы, возникает риск возникновения тромба. Вдобавок происходит повышение уровня холестерина и кислородное голодание тканей.

Старайтесь держать под контролем уровень артериального давления, холестерина, глюкозы крови. Если у вас зафиксировано повышенное давление или высокий уровень холестерина, обратитесь к врачу, который установит точный диагноз и даст необходимые рекомендации. Не занимайтесь самолечением, помните, что назначение, коррекция дозы и отмена препаратов осуществляются только врачом. Класс препарата и их комбинация при лечении артериальной гипертензии подбираются индивидуально, в зависимости от конкретных обстоятельств и сопутствующих заболеваний.
КУДА ИДТИ
С СЕРДЕЧНЫМИ ТРЕВОГАМИ?
Обследования можно пройти и в поликлиниках по месту жительства у терапевта, а в случае необходимости — провести дополнительные обследования и получить консультации специалистов. Благодаря такой профилактике уже на ранней стадии можно выявить возможные факторы риска, скорректировать их и избежать или по крайней мере максимально отодвинуть развитие инфаркта миокарда.

Если кто-то уже страдает каким-либо сердечно-сосудистым заболеванием, регулярная диспансеризация и наблюдение у терапевта или врача-кардиолога смогут предупредить осложнения — сердечную недостаточность, повторный инфаркт, инсульт. В индивидуальном порядке разрабатывается комплекс медикаментозного лечения, проводится контроль необходимых для данного пациента обследований.

Важно помнить, что, если вы перенесли инфаркт миокарда, необходимо регулярно принимать все лекарства так, как рекомендовал врач. Не отменяйте назначенный препарат самостоятельно — это может быть опасно. Постарайтесь найти возможность участия в программе кардиореабилитации — это поможет быстрее восстановиться после болезни. По возможности нормализуйте свой образ жизни и максимально скорректируйте имеющиеся факторы риска.

Если же у пациента внезапно возникают симптомы, которые могут указывать на острый инфаркт, необходимо немедленно вызывать скорую помощь.
Обследования можно пройти и в поликлиниках по месту жительства у терапевта, а в случае необходимости — провести дополнительные обследования и получить консультации специалистов. Благодаря такой профилактике уже на ранней стадии можно выявить возможные факторы риска, скорректировать их и избежать или по крайней мере максимально отодвинуть развитие инфаркта миокарда.

Если кто-то уже страдает каким-либо сердечно-сосудистым заболеванием, регулярная диспансеризация и наблюдение у терапевта или врача-кардиолога смогут предупредить осложнения — сердечную недостаточность, повторный инфаркт, инсульт. В индивидуальном порядке разрабатывается комплекс медикаментозного лечения, проводится контроль необходимых для данного пациента обследований.

Важно помнить, что, если вы перенесли инфаркт миокарда, необходимо регулярно принимать все лекарства так, как рекомендовал врач. Не отменяйте назначенный препарат самостоятельно — это может быть опасно. Постарайтесь найти возможность участия в программе кардиореабилитации — это поможет быстрее восстановиться после болезни. По возможности нормализуйте свой образ жизни и максимально скорректируйте имеющиеся факторы риска.

Если же у пациента внезапно возникают симптомы, которые могут указывать на острый инфаркт, необходимо немедленно вызывать скорую помощь.
Самые важные признаки инфаркта миокарда:
Боль за грудиной или в левой половине грудной клетки,
которая отдается в нижней челюсти, левой руке, спине

Чувство нехватки воздуха (одышка)
Холодный пот
Чувство страха
Боль в животе, рвота (относительно редко)
Об этих симптомах необходимо сообщить диспетчеру экстренной службы для оперативного реагирования и незамедлительного выезда бригады скорой помощи. В Москве имеется несколько оснащенных современным лечебно-диагностическим оборудованием сосудистых центров, куда попадает пациент с острым инфарктом или нестабильной стенокардией (так называемым «предынфарктным состоянием», имеющим схожие симптомы).

В настоящее время подавляющему большинству пациентов с инфарктом миокарда в остром периоде в условиях стационара проводится высокотехнологичное лечение — баллонная ангиопластика и стентирование коронарных артерий. Это позволяет восстановить проходимость пораженного сосуда и в большинстве случаев значительно уменьшить степень повреждения сердца. После этих операций снижается риск осложнений инфаркта, пациенты быстрее восстанавливаются. Однако важно помнить, что все вмешательства на коронарных артериях не излечивают от атеросклероза, а лишь устраняют его клинические проявления. Поэтому дальнейшее наблюдение после выписки из стационара как минимум год после перенесенного инфаркта миокарда осуществляется амбулаторно у врача-кардиолога и в кабинете вторичной профилактики инфаркта миокарда и инсульта в условиях городской поликлиники.

Кабинеты вторичной профилактики инфаркта миокарда и инсульта уже не первый год осуществляют свою деятельность в московских поликлиниках. Суть их работы состоит в решении не только инфарктной проблемы — в кабинеты профилактики приходят пациенты с высоким риском развития ишемического инсульта. В частности, речь идет о людях, которые страдают мерцательной аритмией. Самое грозное и опасное ее осложнение — инсульт. При данном нарушении ритма в сердце образуются тромбы, и при их попадании в сосуды головного мозга возникает инсульт. Для профилактики осложнений необходима совместная работа кардиологов и неврологов.
Об этих симптомах необходимо сообщить диспетчеру экстренной службы для оперативного реагирования и незамедлительного выезда бригады скорой помощи. В Москве имеется несколько оснащенных современным лечебно-диагностическим оборудованием сосудистых центров, куда попадает пациент с острым инфарктом или нестабильной стенокардией (так называемым «предынфарктным состоянием», имеющим схожие симптомы).

В настоящее время подавляющему большинству пациентов с инфарктом миокарда в остром периоде в условиях стационара проводится высокотехнологичное лечение — баллонная ангиопластика и стентирование коронарных артерий. Это позволяет восстановить проходимость пораженного сосуда и в большинстве случаев значительно уменьшить степень повреждения сердца. После этих операций снижается риск осложнений инфаркта, пациенты быстрее восстанавливаются. Однако важно помнить, что все вмешательства на коронарных артериях не излечивают от атеросклероза, а лишь устраняют его клинические проявления. Поэтому дальнейшее наблюдение после выписки из стационара как минимум год после перенесенного инфаркта миокарда осуществляется амбулаторно у врача-кардиолога и в кабинете вторичной профилактики инфаркта миокарда и инсульта в условиях городской поликлиники.

Кабинеты вторичной профилактики инфаркта миокарда и инсульта уже не первый год осуществляют свою деятельность в московских поликлиниках. Суть их работы состоит в решении не только инфарктной проблемы — в кабинеты профилактики приходят пациенты с высоким риском развития ишемического инсульта. В частности, речь идет о людях, которые страдают мерцательной аритмией. Самое грозное и опасное ее осложнение — инсульт. При данном нарушении ритма в сердце образуются тромбы, и при их попадании в сосуды головного мозга возникает инсульт. Для профилактики осложнений необходима совместная работа кардиологов и неврологов.
Текст: Данила Кривенко
Иллюстрации: Анна Знаменская
Креативный продюсер: Дарья Решке

© All Right Reserved.
Snob
dear.editor@snob.ru