ВТОРОЙ ПО СМЕРТНОСТИ: КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ИНСУЛЬТА?
29 октября отмечается день борьбы с инсультом.
ТЕСТ
Инсульт — тяжелое сосудистое заболевание головного мозга. В России он находится на втором месте среди причин смерти после инфаркта миокарда. Ежегодно инсульт переносят 450 000 человек. Кто-то из них умирает, кто-то остается инвалидом, и совсем немногие возвращаются после инсульта к нормальной жизни. Во Всемирный день борьбы с инсультом разбираемся, что способствует развитию заболевания, как оказать первую помощь при инсульте и что можно сделать для профилактики.

Для начала предлагаем пройти тест.
ПРОВЕРИТЬ СЕБЯ
Сколько примерно нейронов содержит человеческий мозг?
Человеческий мозг содержит в среднем 86 миллиардов нейронов. Это подсчитала бразильский нейробиолог Сюзанна Геркулано-Хаузел. До ее исследования считалось, что мозг содержит примерно 100 миллиардов нейронов.
Человеческий мозг содержит в среднем 86 миллиардов нейронов. Это подсчитала бразильский нейробиолог Сюзанна Геркулано-Хаузел. До ее исследования считалось, что мозг содержит примерно 100 миллиардов нейронов.
Человеческий мозг содержит в среднем 86 миллиардов нейронов. Это подсчитала бразильский нейробиолог Сюзанна Геркулано-Хаузел. До ее исследования считалось, что мозг содержит примерно 100 миллиардов нейронов.
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Сколько процентов от общего количества энергии нашего тела потребляет мозг, при том, что вес его составляет 2% от всей массы?
20% всей энергии, которую тело человека расходует за день, приходится на работу головного мозга. Мощность работы человеческого мозга составляет 12 ватт — это энергия, необходимая для работы энергосберегающей лампочки.
20% всей энергии, которую тело человека расходует за день, приходится на работу головного мозга. Мощность работы человеческого мозга составляет 12 ватт — это энергия, необходимая для работы энергосберегающей лампочки.
20% всей энергии, которую тело человека расходует за день, приходится на работу головного мозга. Мощность работы человеческого мозга составляет 12 ватт — это энергия, необходимая для работы энергосберегающей лампочки.
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Сколько процентов мозга использует человек?
Мозг используется человеком на 100%. Откуда взялся миф о том, что человек использует мозг лишь частично, достоверно неизвестно, но он лег в основу многих фантастических произведений и плотно закрепился в массовой культуре. Природа экономна и не будет впустую тратить ресурсы. Если бы миф о частичной работе мозга был правдой, организм просто не стал бы поддерживать неиспользуемые участки органа и в процессе эволюции его размер уменьшился бы до оптимального.
Мозг используется человеком на 100%. Откуда взялся миф о том, что человек использует мозг лишь частично, достоверно неизвестно, но он лег в основу многих фантастических произведений и плотно закрепился в массовой культуре. Природа экономна и не будет впустую тратить ресурсы. Если бы миф о частичной работе мозга был правдой, организм просто не стал бы поддерживать неиспользуемые участки органа и в процессе эволюции его размер уменьшился бы до оптимального.
Мозг используется человеком на 100%. Откуда взялся миф о том, что человек использует мозг лишь частично, достоверно неизвестно, но он лег в основу многих фантастических произведений и плотно закрепился в массовой культуре. Природа экономна и не будет впустую тратить ресурсы. Если бы миф о частичной работе мозга был правдой, организм просто не стал бы поддерживать неиспользуемые участки органа и в процессе эволюции его размер уменьшился бы до оптимального.
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Употребление в пищу какого овоща может снизить риск инсульта?
Установлено, что употребление в пищу помидоров помогает снизить риск инсульта. Помидоры содержат вещество ликопин. Его высокое содержание в крови снижает риск инсульта.
Установлено, что употребление в пищу помидоров помогает снизить риск инсульта. Помидоры содержат вещество ликопин. Его высокое содержание в крови снижает риск инсульта.
Установлено, что употребление в пищу помидоров помогает снизить риск инсульта. Помидоры содержат вещество ликопин. Его высокое содержание в крови снижает риск инсульта.
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Чей мозг больше?
Мозг взрослого мужчины в среднем на 10–15% тяжелее, чем женский. Также имеются различия в строении мозга. У мужчин зафиксировано больше нейронных связей между зонами внутри полушарий, у женщин — между полушариями. На уровне интеллекта эти различия никак не сказываются.
Мозг взрослого мужчины в среднем на 10–15% тяжелее, чем женский. Также имеются различия в строении мозга. У мужчин зафиксировано больше нейронных связей между зонами внутри полушарий, у женщин — между полушариями. На уровне интеллекта эти различия никак не сказываются.
Мозг взрослого мужчины в среднем на 10–15% тяжелее, чем женский. Также имеются различия в строении мозга. У мужчин зафиксировано больше нейронных связей между зонами внутри полушарий, у женщин — между полушариями. На уровне интеллекта эти различия никак не сказываются.
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Когда мозг наиболее активен?
Удивительно, но во сне наш мозг не отдыхает, а работает намного активнее, чем днем. Во сне работают отделы мозга, отвечающие за слух, зрение, обоняние, тактильные ощущения, равновесие и двигательные способности. Также во сне мозг решает различные многофункциональные задачи, анализирует информацию, полученную не только за прошедший день, но и за всю жизнь.
Удивительно, но во сне наш мозг не отдыхает, а работает намного активнее, чем днем. Во сне работают отделы мозга, отвечающие за слух, зрение, обоняние, тактильные ощущения, равновесие и двигательные способности. Также во сне мозг решает различные многофункциональные задачи, анализирует информацию, полученную не только за прошедший день, но и за всю жизнь.
Удивительно, но во сне наш мозг не отдыхает, а работает намного активнее, чем днем. Во сне работают отделы мозга, отвечающие за слух, зрение, обоняние, тактильные ощущения, равновесие и двигательные способности. Также во сне мозг решает различные многофункциональные задачи, анализирует информацию, полученную не только за прошедший день, но и за всю жизнь.
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Сколько болевых рецепторов в мозгу?
В самом мозгу нет болевых рецепторов. Когда у нас болит голова, болит вовсе не сам мозг, а окружающие его ткани.
В самом мозгу нет болевых рецепторов. Когда у нас болит голова, болит вовсе не сам мозг, а окружающие его ткани.
В самом мозгу нет болевых рецепторов. Когда у нас болит голова, болит вовсе не сам мозг, а окружающие его ткани.
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Способны ли нервные клетки восстанавливаться?
Поврежденная кожа заживает, сломанные кости срастаются и, как выяснили ученые, утраченные нервные клетки в мозгу тоже способны восстанавливаться. Правда, клетки, появившиеся у взрослого человека, обладают меньшей нейропластичностью, чем те, что появились в юности.
Поврежденная кожа заживает, сломанные кости срастаются и, как выяснили ученые, утраченные нервные клетки в мозгу тоже способны восстанавливаться. Правда, клетки, появившиеся у взрослого человека, обладают меньшей нейропластичностью, чем те, что появились в юности.
Поврежденная кожа заживает, сломанные кости срастаются и, как выяснили ученые, утраченные нервные клетки в мозгу тоже способны восстанавливаться. Правда, клетки, появившиеся у взрослого человека, обладают меньшей нейропластичностью, чем те, что появились в юности.
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Какой объем памяти способен содержать человеческий мозг?
Миллион гигабайт или 1 петабайт — столько информации может вместить в себя один человеческий мозг. Для сравнения: ежедневно Google обрабатывает 24 петабайта информации.
Миллион гигабайт или 1 петабайт — столько информации может вместить в себя один человеческий мозг. Для сравнения: ежедневно Google обрабатывает 24 петабайта информации.
Миллион гигабайт или 1 петабайт — столько информации может вместить в себя один человеческий мозг. Для сравнения: ежедневно Google обрабатывает 24 петабайта информации.
ДАЛЬШЕ
РЕЗУЛЬТАТ
Пусть баллов у вас мало, зато вы узнали для себя много нового — это главное. Обязательно дочитайте текст до конца, возможно, найдете там для себя что-то полезное.
ПОПРОБОВАТЬ ЕЩЕ РАЗ
Неплохой результат. Советуем читать дальше, там еще много полезной информации.
ПОПРОБОВАТЬ ЕЩЕ РАЗ
Отличный результат! Вот кто использует свой миллион гигабайт с толком. Дочитайте текст до конца, возможно, найдете там для себя что-то новое.
ПОПРОБОВАТЬ ЕЩЕ РАЗ
ФАКТОРЫ РИСКА
ВОЗНИКНОВЕНИЯ ИНСУЛЬТА
Повышенное кровяное давление (артериальная гипертензия)
Малоподвижный образ жизни
Сердечно-сосудистые заболевания
Курение, злоупотребление алкоголем и другие зависимости
Повышенный уровень холестерина, ЛПНП
Психоэмоциональное напряжение

Повышенное потребление поваренной соли
Наличие в сосудах шеи атеросклеротических бляшек, извитостей, влияющих на кровоснабжение головного мозга
Повышенная масса тела
КАК СНИЗИТЬ РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ ИНСУЛЬТА?
Следите за своим артериальным давлением. Нельзя допускать, чтобы оно было больше 130/80. Если давление превышает норму, обязательно обратитесь к терапевту за консультацией.

Своевременно лечите сердечные заболевания. Все, что ухудшает работу сердца, может привести к инсульту. Частая причина инсультов — тромбоэмболия. В этом случае в полостях сердца образуются сгустки крови — тромбы, которые могут закупорить артерии мозга и привести к инсульту. Обязательно обратитесь к врачу, он назначит вам препараты из группы антикоагулянтов, принимать которые необходимо ежедневно.

Следите за уровнем холестерина. У здоровых людей уровень общего холестерина не должен превышать 5,0 ммоль/л. Понизить уровень холестерина помогает диета — необходимо уменьшить употребление в пищу животных жиров и есть побольше овощей и фруктов. Вместе с диетой лечащий врач назначит соответствующие препараты.

Обратитесь к сосудистому хирургу. Если врач обнаружил у вас в сосудах шеи атеросклеротические бляшки (более 70%) или другие изменения, влияющие на кровоснабжение головного мозга, обратитесь к сосудистому хирургу для оперативного лечения.
Лекарственные препараты в этом случае не решают проблему полностью.

Повысьте свою физическую активность. Для поддержания сосудистой системы в хорошем состоянии необходимо проходить 5-7 км в сутки и каждый день делать 10-минутную гимнастику.

Меньше волнуйтесь. Постарайтесь исключить стрессы.

Бросьте курить. Риск инсульта снижается до уровня никогда не куривших людей через 5 лет после отказа от курения.

Откажитесь от алкоголя. Систематическое употребление алкоголя повышает риск кровоизлияний в мозг и инфарктов. Алкоголь способствует изменениям мелких сосудов, возникают проблемы с кровообращением во всех отделах мозга. В сосудах мозга и его оболочек застаивается кровь. Стенки сосудов пропитываются плазмой, вокруг них возникают кровоизлияния. Отмечается наклонность к тромбообразованию. Алкогольная и никотиновая интоксикация взаимно усиливают друг друга.

Меньше соли. Снизить потребление поваренной соли до 5 г в сутки (1 чайная ложка).
Следите за своим артериальным давлением. Нельзя допускать, чтобы оно было больше 130/80. Если давление превышает норму, обязательно обратитесь к терапевту за консультацией.

Своевременно лечите сердечные заболевания. Все, что ухудшает работу сердца, может привести к инсульту. Частая причина инсультов — тромбоэмболия. В этом случае в полостях сердца образуются сгустки крови — тромбы, которые могут закупорить артерии мозга и привести к инсульту. Обязательно обратитесь к врачу, он назначит вам препараты из группы антикоагулянтов, принимать которые необходимо ежедневно.

Следите за уровнем холестерина. У здоровых людей уровень общего холестерина не должен превышать 5,0 ммоль/л. Понизить уровень холестерина помогает диета — необходимо уменьшить употребление в пищу жиров и есть побольше овощей и фруктов.
Вместе с диетой лечащий врач назначит соответствующие препараты.

Обратитесь к сосудистому хирургу. Если врач обнаружил у вас в сосудах шеи атеросклеротические бляшки или другие изменения, влияющие на кровоснабжение головного мозга, обратитесь к сосудистому хирургу для оперативного лечения.
Лекарственные препараты в этом случае не решают проблему полностью.

Повысьте свою физическую активность. Для поддержания сосудистой системы в хорошем состоянии необходимо проходить 5-7 км в сутки и каждый день делать 10-минутную гимнастику.

Меньше волнуйтесь. Постарайтесь исключить стрессы.

Бросьте курить. Риск инсульта снижается до уровня никогда не куривших людей через 5 лет после отказа от курения.

Откажитесь от алкоголя. Систематическое употребление алкоголя повышает риск кровоизлияний в мозг и инфарктов. Алкоголь способствует изменениям мелких сосудов, возникают проблемы с кровообращением во всех отделах мозга. В сосудах мозга и его оболочек застаивается кровь. Стенки сосудов пропитываются плазмой, вокруг них возникают кровоизлияния. Отмечается наклонность к тромбообразованию. Алкогольная и никотиновая интоксикация взаимно усиливают друг друга.

Меньше соли. Снизить потребление поваренной соли до 5 г в сутки (1 чайная ложка).
К сожалению, полностью исключить риск возникновения инсульта невозможно, поэтому полезно знать, как распознать инсульт и что делать, если он случился с вами или с кем-то из близких.

Главное правило: медицинская помощь должна быть оказана как можно скорее. В первые 3-6 часов после инсульта она будет наиболее эффективна.
К сожалению, полностью исключить риск возникновения инсульта невозможно, поэтому полезно знать, как распознать инсульт и что делать, если он случился с вами или с кем-то из близких.

Главное правило: медицинская помощь должна быть оказана как можно скорее. В первые 3-6 часов после инсульта она будет наиболее эффективна.
Внезапно и сильно начинает болеть голова.
Человек теряет сознание.
Нарушается равновесие, походка становится нетвердой.
Немеет часть тела с одной стороны, например, половина лица.
Появляются проблемы с речью: трудно произносить слова.
Теряется зрение в одном глазу или сразу в обоих.
Иногда человек принимает симптомы инсульта за обычное недомогание и не спешит обращаться за помощью. Чтобы убедиться, что вы имеете дело с инсультом, попросите человека выполнить несколько простых действий:

Улыбнуться. Если у человека не получается улыбнуться, или он улыбается только одним уголком рта — вызывайте скорую.

Заговорить. Попросите человека повторить за вами простое предложение. После инсульта речь становится невнятной, нарушается артикуляция, больному трудно составить слова в правильном порядке.

Высунуть язык. При инсульте человек не сможет этого сделать, либо язык будет непроизвольно уклонятся в одну сторону.

Поднять одновременно две руки. Если пострадавший поднимает только одну руку или руки поднимаются неравномерно, это инсульт.

Если человек не справился хотя бы с одним из заданий — вызывайте скорую. Опишите, почему вы подозреваете инсульт, расскажите, что из вышеперечисленного не может сделать больной. Пока скорая едет, положите больного, подложив под голову подушку, обеспечьте приток свежего воздуха, открыв окно или форточку. При возможности измерьте человеку давление. Если оно повышено — дайте таблетки, которые пострадавший обычно принимает при гипертонии.

При инсульте с момента приезда скорой помощи до операции в Москве проходит не больше часа. Такая оперативность стала возможной благодаря автоматизированной системе «Стационар»: с ее помощью врачи скорой видят, в какой из больниц в данный момент свободно оборудование для тромбоэкстракции (эндоваскулярная малоинвазивная методика удаления тромбов из артерий головного мозга для лечения ишемического инсульта). Врачи в стационаре заранее знают о пациенте и готовят операционную.
Иногда человек принимает симптомы инсульта за обычное недомогание и не спешит обращаться за помощью. Чтобы убедиться, что вы имеете дело с инсультом, попросите человека выполнить несколько простых действий:

Улыбнуться. Если у человека не получается улыбнуться, или он улыбается только одним уголком рта — вызывайте скорую.

Заговорить. Попросите человека повторить за вами простое предложение. После инсульта речь становится невнятной, нарушается артикуляция, больному трудно составить слова в правильном порядке.

Высунуть язык. При инсульте человек не сможет этого сделать, либо язык будет непроизвольно уклонятся в одну сторону.

Поднять одновременно две руки. Если пострадавший поднимает только одну руку или руки поднимаются неравномерно, это инсульт.

Если человек не справился хотя бы с одним из заданий — вызывайте скорую. Опишите, почему вы подозреваете инсульт, расскажите, что из вышеперечисленного не может сделать больной. Пока скорая едет, положите больного, подложив под голову подушку, обеспечьте приток свежего воздуха, открыв окно или форточку. При возможности измерьте человеку давление. Если оно повышено — дайте таблетки, которые пострадавший обычно принимает при гипертонии.

При инсульте с момента приезда скорой помощи до операции в Москве проходит не больше часа. Такая оперативность стала возможной благодаря автоматизированной системе «Стационар»: с ее помощью врачи скорой видят, в какой из больниц в данный момент свободно оборудование для тромбоэкстракции (эндоваскулярная малоинвазивная методика удаления тромбов из артерий головного мозга для лечения ишемического инсульта). Врачи в стационаре заранее знают о пациенте и готовят операционную.
Научно-исследовательский институт скорой помощи им. Н.В. Склифосовского Департамента здравоохранения города Москвы — Большая Сухаревская пл., д. 3;
Городская клиническая больница имени С.П. Боткина Департамента здравоохранения города Москвы — 2-й Боткинский проезд, д. 5;
Городская клиническая больница № 1 им. Н.И. Пирогова Департамента здравоохранения города Москвы — Ленинский проспект, д. 8;
Городская клиническая больница им. В.В. Вересаева Департамента здравоохранения города Москвы — ул. Лобненская, д. 10;
Городская клиническая больница им. В.М. Буянова Департамента здравоохранения города Москвы — ул. Бакинская, д. 26;
Городская клиническая больница № 15 им. О.М. Филатова Департамента здравоохранения города Москвы — ул. Вешняковская, д. 23;
Городская клиническая больница им. С.С. Юдина Департамента здравоохранения города Москвы — ул. Академика Миллионщикова, д. 1
Городская клиническая больница им. И.В. Давыдовского Департамента здравоохранения города Москвы — Яузская ул., д. 11.
Городская клиническая больница им. С.С. Юдина Департамента здравоохранения города Москвы (ГКБ №79) — Коломенский проезд, 4
ГБУЗ «Городская клиническая больница № 13 Департамента здравоохранения города Москвы» — ул. Велозаводская, д. 1/1;
Городская клиническая больница им. М.Е. Жадкевича Департамента здравоохранения города Москвы — Можайское шоссе, д. 14;
Городская клиническая больница имени А.К. Ерамишанцева Департамента здравоохранения города Москвы — ул. Ленская, д. 15;
Городская клиническая больница № 31 Департамента здравоохранения города Москвы — ул. Лобачевского,д. 42;
Городская клиническая больница № 3 Департамента здравоохранения города Москвы — Зеленоград, Каштановая аллея, д.2, стр.1;
Городская клиническая больница № 51 Департамента здравоохранения города Москвы — ул. Алябьева, д. 7/33;
Городская клиническая больница № 36 им. Ф.И. Иноземцева — ул. Фортунатовская, д. 1
Городская клиническая больница № 52 Департамента здравоохранения города Москвы — ул. Пехотная, д. 3;
Городская клиническая больница им. Д. Д. Плетнёва Департамента здравоохранения города Москвы — 11-я Парковая ул.,д. 32;
Городская клиническая больница № 64 Департамента здравоохранения города Москвы — ул. Вавилова, д. 61;
Городская клиническая больница № 67 им. Л.А. Ворохобова Департамента здравоохранения города Москвы — ул. Саляма Адиля, д. 2/44;
Городская клиническая больница № 68 Департамента здравоохранения города Москвы — ул. Шкулева, д. 4;
Госпиталь для ветеранов войн № 3 Департамента здравоохранения города Москвы — ул. Стартовая, д. 4А;;
Городская клиническая больница имени Е.О. Мухина Департамента здравоохранения города Москвы — Федеративный пр-т, д. 17.
"СОСУДИСТАЯ СЕТЬ"
комплекс из медицинских организаций, которые специализируются на борьбе с инфарктами и инсультами. Сегодня в Москве работает 23 сосудистых центра. Они оснащены современным лечебно-диагностическим оборудованием для лечения больных с острым инфарктом миокарда и ишемическим инсультом.
Текст: Данила Кривенко
Иллюстрации: Анна Знаменская
Креативный продюсер: Дарья Решке

© All Right Reserved.
Snob
dear.editor@snob.ru