Прежде всего, надо провести различие между понятиями «брака» как союза двух взрослых людей и «семьи» как системы отношений, в которой всем участникам должно быть психологически комфортно. Если брак под угрозой, но у пары есть надежда на то, что отношения удастся наладить, стоит попробовать сохранить его, чтобы в итоге сохранить семью.

Если шансов на то, что отношения наладятся, нет, надо разводиться. Занимать позицию жертвы — «я все стерплю ради детей» — значит оттягивать крах. Жертвенность — это нездоровое состояние. Рано или поздно все подавленные отрицательные эмоции выйдут наружу и выльются либо в психосоматические заболевания, либо в скандалы.

С детьми не разводятся: взрослые люди могут перестать быть парой, но не могут перестать быть отцом или матерью. Родители несут ответственность перед детьми за то, что их союз не сложился, поэтому их задача — сохранить партнерские отношения ради ребенка, а не разваливающийся брак.

Если вы чувствуете, что в вашей семье появились проблемы, обязательно скажите об этом супругу или супруге. Возможно, вместе вам удастся найти выход. Если нет — обратитесь за помощью к психологу. Перевести конфликтные отношения в конструктивное русло можно также с помощью семейной медиации. Медиатор — посредник в разговоре конфликтующих сторон — поможет вам выслушать друг друга и обсудить проблемы без лишних эмоций. За помощью к медиатору могут обращаться и разведенные пары, чтобы обсудить порядок общения с ребенком.

Сохранять видимость благополучия ради ребенка.
Дети чувствуют, когда в отношениях родителей что-то не так. Конфликт рано или поздно выйдет наружу, и ребенку будет еще больнее от того, что родители его обманывали. Конфликты надо решать, а не замалчивать.

Ссориться на глазах у ребенка.
Это другая крайность. Ребенок испытывает сильное эмоциональное давление, если его родители не в состоянии решать конфликты цивилизованно. Дети могут пытаться взять ответственность на себя, занять позицию миротворца или встать на защиту одного из родителей. В любом случае, вместо того чтобы развиваться по своим законам, ребенок тратит энергию на то, чтобы сохранить семью. Но сделать это не в его силах, потому что конфликт — на уровне родителей.

Втягивать родственников.
Привлечение так или иначе заинтересованных третьих лиц только усложнит структуру конфликта. С большой долей вероятности родственники займут сторону одного из супругов.

Рубить с плеча.
Не спешите разрушать семью при первых трудностях. Особенно если проблемы в браке начались сразу после рождения ребенка. С его появлением изменяются семейные роли всех членов семьи, и на то, чтобы все приняли эти изменения, нужно время.