Все записи
19:11  /  7.02.17

1882просмотра

Вредны ли смузи и джакузи

+T -
Поделиться:

Автор этой книги настроен весьма скептически по отношению к «общепринятым мнениям». И не дает спуску ни научным кликушам, ни народной молве. «Кому верить?» Брайана Клегга — вообще очень полезная лектура, в ней о многих серьезных вещах в популярном формате можно узнать. Например, о том, что говорит наука о пользе и вреде глютена, смузи, палеодиеты, витаминов и пробиотиков. Мыть ли овощи и мыться ли самим в джакузи? Стоит ли тренировать мозг и развивать память? И как его развивать, если вокруг — вышки сотовой связи, которые вредны или нет? И если не вредны, то почему хрустят суставы? И потом гомеопатия, вы ее вообще с утра замечали? Не говоря уже о похмелье.

Кстати, если все предыдущее — от спагетти до шампуня — по мнению автора, часто бывает навязано СМИ или продиктовано пережитками прошлого, то насчет похмелья — о, тут он подвергает все строжайшей проверке, и подавляющая часть напитков эту проверку не выдерживает. Практически всегда оказывается, что наши представления, казавшиеся непреложной истиной, не имеют под собой научной основы. А теперь вот в своих выводах хоть кто-то руководствуется наличием или отсутствием научных доказательств. Поскольку все мы, оказывается, в плену иллюзий, а не зеленого змия, представляете?

Нет, понятно, что «алкоголь сам по себе — простое органическое соединение, представляющее собой самый настоящий яд, но в небольших количествах он не наносит вреда организму и производит на нас весьма приятный эффект». Но главное ведь, как всегда, не мешать водку с портвейном, а в этом мы как раз заблуждаемся! «И если кто-то считает, что составляющие коктейля прибавляют ему силы, пусть не обольщается, — предупреждает автор. — Зато эти же составляющие способны замаскировать вкус алкоголя и помешать понять, сколько на самом деле вы выпили».

Ну и чтобы не перепутать. «Мужчины при регулярном употреблении алкоголя не должны превышать дозу в 3-4 порции в день, — напоминают нам, — а женщины — 2-3. Одна порция алкоголя содержится в половине пинты пива крепостью 4%. Небольшой бокал вина (125 мл) содержит 1,5 порции, а стопка крепкого напитка — одну. Также необходимо делать перерыв и по меньшей мере два дня в неделю обходиться без спиртного». Именно в эти два дня можно успеть прочитать сию книжку, дабы трезво взглянуть на всё с точки зрения логики и фактов.

Брайан Клегг. Кому верить? – М.: Манн, Иванов и Фарбер, 2017

https://fraza.ua/analytics/04.02.17/256977/novinki-nauchpopa-s-kem-spala-bloha-inzhenera-kuna-svetofor-dlja-ljutsifera-i-vredny-li-smuzi-i-dzhakuzi-.html

 

Комментировать Всего 1 комментарий

"шел разговор, гремели песни, эль становился все чудесней..."