Все записи
17:19  /  13.03.18

1686просмотров

Боль быть мужчиной. "Тони Сопрано не одинок. Замаскированная депрессия у мужчин"

+T -
Поделиться:

Доктор психологии Габриэль Буковза, преподаватель тельавивского университета и Еврейского университета, лектор Гарварда серьезно исследует тему "Драма мужчины в современном мире". К сожалению, книга под этим названием не переведена на русский. Но  вот его статью я для вас перевела, поскольку эта тема меня тоже волнует.

Мужчина и женщина любят друг друга и вместе они уже год. У них довольно странная проблема. Каждый раз, когда женщина пишет смс больше нескольких секунд, мужчина злится. Ему трудно объяснить, что с ним происходи. Не может быть, чтобы его так злила отправка смс, он сам пользуется мобильником ничуть не меньше. И все таки он злится. В какой-то момент, когда она посылала смс, он потерял контроль наз собой. Выхватил у нее телефон и заорал: "Я расколочу этот чертов телефон!" И чуть не выбросил его в окно. Женщина смотрела на него, онемев. Он просто не знал потом куда себя девать. Оба были в шоке от этой вспышки.

Еще одна история. Молодой мужчина приглашает свою девушку на субботний ужин к своей родне. Во время таких застолий, отец обычно поддевает его, лезет в его дела и всячески принижает. Молодой человек обычно не реагировал. Его девушка в изумлении – это совсем не тот мужчина, которого она знает. Она уговаривает его поговорить с отцом и она обещает это сделать. Однако, каждый раз, когда он пытается поговорить с отцом, слова застревают у него в горле. Во рту пересыхает и он не может поднять эту тему. Ему очень жаль, что он не может выполнить свое обещание и он боится ее разочаровать. Но ничего не может поделать. Отец всегда лишает его дара речи.

Это лишь небольшие примеры ежедневных мужских неврозов. Они не свидетельствуют ни о каких душевных расстройствах. Этим людям просто сложно управлять своими эмоциями в ситуациях с другими людьми. Ситуации могут повторяться снова и снова. Несмотря на то, что это мешает душевному спокойствию, очень невелики шансы, что эти мужчины обратятся к психотерапевту, чтобы понять, что же происходит и получить помощь. Речь, конечно, не обо всех, но о многих. Исследования показывают, что мужчины составляют треть клиентов, но это не означает, что проблемы есть только у этой трети.

  • Треть это прямо много, по-моему. Предполагаю, что у терапевтов мужчин клиентов мужчин тоже больше, но у меня в среднем клиентов мужчин от 5 до 20 процентов обычно.

Несложно понять, почему же так происходит. С очень юных лет мальчиков учат проявлять стойкость и силу. Логично, что взрослые мужчины очень неоднозначно относятся к обращению к психотерапевту, поскольку это может быть расценено как слабость. По той же причине мужчины опасаются семейной терапии и многие отцы как огня боятся, чтобы их дети обращались к психологу.

Это противоречит очень глубоким усилиям по подавлению чувств, над которыми мужчина работает в течение жизни. Часто мужчина обращается за помощью в случае тяжелых панических атак, серьезной депрессии или импотенции. Тут уж даже суровый Тони Сопрано не выдерживает. Но как мы помним, он обращается за помощью после того, как потерял сознание во время панической атаки. Если же все не так драматично, средний мужчина предпочтет справляться сам.

Мужчине, который уже попал на терапию, поначалу будет трудно говорить языком чувств, он будет более закрыт, постоянно будет сбегать и дистанцироваться от своих чувств. Еще бы, этими механизмами он пользуется с самого детства и их цель "закалить" характер. Многие мужчины страдают от алекситемии – трудности распознать эмоции и выразить их словами. Они будут говорить, что "расстроены", "им скучно" или они "запутались", но только не то, что они подавлены, в отчаянии, им грустно, они тревожатся или им страшно. "От меня ушла девушка и я расстроен", вместо "Мне больно и страшно", "мне скучно на работе" вместо "я угнетен тем, что не могу себя реализовать". Первичные, сильные чувства пугают их  и мужчинам кажется, что стоит признать эти чувства, как они навеки застрянут в этом состоянии, несмотря на то, что в жизни происходит ровно противоположное.  Сопротивление эмоциональному процессу может выражаться во фразах, которые подчеркивают действие вместо эмоций. "Зачем нужно об этом говорить?" "Чем мне это поможет?" "То, что было – прошло".

Эта статья всего лишь пролог к тому, насколько мужчинам трудно получить психологическую помощь. Большинство мужчин вообще не обратятся за ней, потому что не смогут распознать собственные душевные проблемы. Психотерапевт Теренс Рил утверждает, что многие мужчины страдают от того, что называется "замаскированной депрессией" – их душа угнетена, но депрессия рядится во многжество слоев защиты, призванных ее скрыть даже от самого себя. К этим защитам относятся избегающее поведение, отрицание боли, развитие фальшивого я – внутреннего "механизма", главное назначение которого убежать как можно дальше от трещины в душе. Глубоко под этими защитами мы найдем неутоленную боль. Иногда это целый мир, дорога к которому длинна и полна препятствий.

Есть ли последствия у того, что мужчина избегают терапии своих повседневных неврозов? Конечно. Хотя речь не идет о глубокой патологии, им трудно ощущать себя счастливыми.

В примере с телефоном мужчина может продолжать бесконечно злиться на жену, не понимая, что с ним поиходит, или чувствовать себя виноватым за подобные неконтролируемые реакции. Терапия могла бы дать ему объяснение, облегчение и предложить алтернативные пути. Например, помочь понять, что он в эту минуту ощущает себя чуть-чуть покинутым. Любимая оставила его в это мгновение. Связь прервалась и он ощущает себя одиноким и ему больно. Он не умеет справляться с этой болью, он с ней не знаком, и поэтому заменяет ее гневом, который наполняет его и отодвигает в сторону боль покинутого ребенка. Во время терапии он смог бы найти дорогу к этому чувству, к его источнику, и к способам неагрессивного выражения этих эмоций. Он смог бы научиться лучше понимать себя, обрести эмоциональное равновесие, и его отношения стали бы иными.

В примере с субботним ужином еще больше материала для терапии. Мужчина приводит девушку на семейный ужин и не видит, что его кастрирующие отношения с отцом внезапно обнажаются перед ней. Соперничество и конфликт с отцом, которого он все время хочет впечатлить, встают во всей красе. Прорывается ревность отца. И одновременно за ним следит взгляд девушки, которая "измеряет" его мужественность по сравнению с отцом, где силы неравны.

Его неспособность противостоять этой ситуации обращает ярость внутрь, на самого себя. Мужчина с телефоном выплескивает ярость наружу, а этот человек стреляет в себя – он стыдится, что проявил себя таким трусом. Во время терапии он может научиться справляться с уязвимостью и самоуничижением, способами, не ранящими ни его, ни других. Это возможность дать свободное выражение своим чувствам в безопасном месте.

        

В обоих случаях мужчины, не задумываются о терапии и привычно подавляют свои чувства, как их и учили с самого детства. Но у эмоций сильная энергия. Невозможно полностью затолкать их в подпол бессознательного. Любое подавленное чувство находит выход на поверхность. Один выплескивает свою агрессию на дороге, другой срывается на детях, третий набрасывается на подчиненных и так далее. Есть люди, обращающие агрессию на себя: в виде ненависти к себе, которая ведет к депрессии, в виде саморазрушения - алкоголизма, курения, наркотиков, самоуничижения, которое ведет к неверным решениям.

Человек, умеющий распознавать и высвобождать свои эмоции именно тогда, когда они приходят, не нуждается в ядерной вспышке в качестве компенсации за постоянную "выдержку". Кроме того, мужчины часто избегают проявлять нуждаемость и зависимость, отдаляясь от подлинных чувств в отношениях – с близкими, друзьями, с любимыми. Если бы они позволяли себе выражать зависимость и привязанность более свободно, отношения стали бы более глубокими. Клинический опыт показывает, что мужчины, позволяющие себе обратиться за помощью к психотерапии, раскрыться без опасений и довериться – раскрываются. Уходит эта якобы "типично мужская" невозможность глубоко переживать и выражать свои чувства.

Многие психотерапевты не осознают гендерных отличий терапии мужчин. Многие отрицают или не понимают насколько это сложное место , которое так часто загоняет мужчину в депрессию. Возможно, осознавая все это, вместо того, чтобы проявлять эмпатию к мужчине, как к клиенту, мы будем проявлять эмпатию к клиенту, как к мужчине. Терапевт поймет сложности, исходя из границ и боли мужчины как мужчины, и будет иначе интерпретировать его поведение, мотивы, язык и эмоции. Терапевт, осознающий гендерную подоплеку процесса, научится распознавать, когда мужчина транслирует признаки проявления своих эмоций, даже если он не пользуется обычными понятиями. Такой терапевт сможет помочь мужчинам преодолеть пропасть в познании себя, избавиться от вечного расщепления и отстраненности и научиться жить полной жизнью.

Оригинал статьи в газете "А-арец" 

A-Z Psychotherapy | Promote Your Page Too

Новости наших партнеров