Все записи
13:45  /  19.06.13

8334просмотра

Мозг не резиновый!

+T -
Поделиться:

Интересно, почему умные вроде люди, с высшим образованием, да и не одним, а то и с MBA или аспирантурой, никак не поймут, что взваливать на себя огромное число дел, работать по 12 часов в день, бегать как угорелый со встречи на встречу — не просто бессмысленно и контрпродуктивно, но ведет к истощению и снижает качество жизни, ради повышения которого вроде как вся эта деловая беготня и организуется.

Тайм-менеджмент и книги на эту тему ведь так стали популярны в последнее время как раз по этой причине: все большее число людей пытается впихнуть все большее число дел в рабочий день, думая, что в этом ключ к успеху. Помню, как на одной научной конференции по управлению качеством в начале 2000-х один очень известный в России консультант восторженно пересказывал слова сына своего друга, который работает в банке в США и который удивляется, как можно так мало работать: всего-то по 10 часов в день. Он-то сам едва успевал 5 часов спать. Всем тогда в зале казалось: вот он, настоящий деловой человек. Но ведь это просто глупо, и задача тайм-менеджмента заключается вовсе не в том, чтобы из человека сделать белку в колесе!

Несмотря на все наши научные степени и заработанные миллионы, мозг наш физически не отличается от мозга человека, который жил десять тысяч лет назад. Если бы можно было перенестись во времени в прошлое, взять младенца из Древнего Египта и воспитать его в наших условиях, никакой разницы мы бы не обнаружили — по крайней мере, президентом Египта он бы легко мог стать. :) Вся разница между современным человеком и человеком из прошлого в том, что раньше люди не понимали возможностей своего мозга (да и не знали, собственно, о его функциях вообще), а современный человек часто пребывает в уверенности, что его возможности безграничны. Результат — перегрузки, депрессия, стрессы, а если совсем не повезет, то и Кондратий.

А всего-то что надо — познать себя, то есть понять, какие физические ограничения есть у нашего мозга, чтобы учитывать это в работе и жизни и не загонять себя до смерти. Например: утренний разбор электронной почты, оказывается, не такая безобидная штука. Это только кажется, что раскидать «ночной спам» по папочкам — плевое дело. Внимание не резиновое, приходится концентрироваться на разных мелочах, и в результате энергия, которую мозг потребляет больше, чем любой другой орган человека, расходуется, и уже не так легко идут другие дела, требующие концентрации и креатива, например создание рекламного текста или подготовка к презентации.

Наш объем внимания, кстати, далеко не семь единиц, как нас учили, а от силы четыре, и то это зависит от сложности. Вот почему так трудно запоминать имена людей на фуршете, даже если у них есть визитки (бедная Ирина Хакамада, которой надо было срочно запомнить имена и отчества 450 депутатов Госдумы!). Именно поэтому, кстати, поступление все новой и новой информации по проблеме вовсе не приближает вас к решению, а наоборот, только запутывает. Ведь чем больше данных, тем больше и связей между ними, и простая на первый взгляд проблема превращается в нераспутываемый клубок.

И на связи не стоит быть всегда и везде. Когда с компьютера сыплются мейлы, офисный телефон периодически звонит, а на мобильном подлючен и фейсбук, и твиттер, и скайп, да еще и sms-ки приходят, удерживать фокус внимания на чем-либо становится очень сложно. Помню, как один мой друг в эпоху начала Интернета просидел в чате 17 часов, боясь даже отойти на кухню за колбасой (его брат торговал колбасой, и вся семья ела на завтрак, обед и ужин в основном именно этот продукт): вдруг собеседник обидится, что долго не отвечаю?

Мы настолько привыкаем жить в состоянии «несколько дел одновременно», что не осознаем, что постоянное частичное внимание ко всему на свете ведет не просто к потере концентрации и ошибкам, а и к фрустрации: вроде весь день занят, а что конкретно сделал, вспомнить не могу. И не стоит здесь вспоминать про Цезаря-многостаночника. У него были хорошие пиарщики, а как было дело на самом деле, мы не знаем.

Я мог бы еще много интересных вещей про возможности нашего мозга рассказать, но пересказывать хорошую книгу ("Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок") — дело неблагодарное. Надеюсь, я смог вас заинтересовать ее изучить самостоятельно, чтобы ваша работа и жизнь стали спокойнее, но результативнее.

Комментировать Всего 15 комментариев

Сущая правда, 

когда работал в науке  гордился тем что делаю сразу 10 дел  ( проектов)  одновременно и тем самым жутко повышаю   свою производительность труда... 

Правда на зарплате это никак не сказывалось.  Это мне было несколько непонятно,  если я делаю  обьем работы  в 10 раз больше чем другие   за то же время благодаря  своей особой схеме менеджмента с учетом вероятностей успеха  тех или иных операций  и все такое ... то почему не получаю хотя бы в 5 раз больше чем они?

Кончилось все тем что меня уволили под благовидным предлогом  и мое место занял нормальный человек. Медленный человек.

Я , хрен с ней с наукой,  занялся искусством...  и вот все то же самое  .... слишком много делаю, слишком быстро работаю, слишком много себе хочу...

В конце концов нашел партнера по- артпроекту, который задает темп  работы... и больше мы никуда не торопимся...  И мне ведь понравилось так работать.  То что в моем понимании можно сделать за час  мы  теперь делаем за день, а то и за два  .... и никуда не торопимся.  Есть время и на вино  и на разговоры  и на удовольствие от работы.

При том при всем общая эффективность ( результативность) работы выросла в разы.  У него есть нужные связи в арт-мире  и он умееет договариваться с этими людьми.  качество и скорость нашей работы  оказались абсолютно несущественны для успеха.

Эту реплику поддерживают: Кирилл Славин, Сергей Турко, Марк Мельников

полностью согласен. сам  мильон раз замечал, что быстрее - не значит лучше. Прям как по закону Мерфи: нет времени, чтобы сделать работу правильно, но чтобы ее переделать, время находится.

Сидел на работе - разгребал E-mail-ы (мне по 100 штук за день иногда приходит). Потом решил передохнуть, увидел вашу статью и подумал: "да пошло оно все нафиг!" :-)

Пойду утренним кофе немного побалуюсь ))

Эту реплику поддерживают: Сергей Турко

тоже поутру с имэйлов начинаете? я кстати тоже, но борюсь! 

Эту реплику поддерживают: Marat Gilmutdinov

Да вот, постепенно избавляюсь от этой привычки :)

С утра просто делаю поиск по своему имени. Если есть что-то важное читаю. Остально на вечер. А некоторые сразу "в корзину"

Эту реплику поддерживают: Сергей Турко

А я вот с Кондратием на больничной койке в отделении неврологии со вчерашнего дня сплю! И ведь этим самым мозгом все я понимала! Но наверное все же надо еще одну умную книжку почитать или уже сходить к специалисту по разгрузке мозга! 

Эту реплику поддерживают: Сергей Турко

Лично мое мнение. Наш мозг способен на нагрузки, в десятки раз большие, чем Вы описали как сверхъестественные. Только тренироваться нужно постепенно и не одному человеку, а человечеству вообще. Не думаю, что неандертальцы даже при очень большом желании были способны на такие мелкие работы руками или быструю обработку информации, как современные люди, но в ходе веков медленно научились. Так и с мозгом. Если бы переход к захлестывающему информационному потоку не произошел за 1-2 поколения, то ситуация была бы менее драматичной.

Полагаю, что дальнейшие тренировки мозговой деятельности разовьют его более полное применение без сдвигов для психики. А тем, кто сейчас больших нагрузок не выдерживает, безусловно, надо себя беречь.

Эту реплику поддерживают: Сергей Турко

А вы какие-то факты таких тренировок мозга знаете? в индивидуальном плане все-таки? после издания (и прочтения) книги сам заинтересовался современными исследованиями, особенно нашими

Конкретных фактов не приведу, статей по этому поводу немало.

Я просто логически рассуждаю. До середины 20в. даже в развитых странах люди были вынуждены в основном работать лишь бы выжить. Затем в Европе и Северной Америке наступило время постиндустриальной экономики, когда можно было занять голову чем угодно. Именно в это время стала в геометрической прогрессии расти плотность информационного пространства, а с появлением интернета вообще пошла в бесконечность. При этом все больше и больше времени люди могут тратить на переработку информации как по работе, так и просто для своего интереса.

Ни один орган человека не получал такого всплеска нагрузки вследствие изменения образа жизни. И то, что наш мозг в принципе справляется худо-бедно, приводит к мысли, что его реальная мощность в сотни раз превосходит ныне используемую.

Таким образом, я полагаю, что в ближайшее время произойдет эволюционный скачок использования мозговой деятельности, по новизне аналогичный переходу к прямохождению. Люди просто научатся совсем по-другому усваивать и перерабатывать информацию. А сейчас нам просто трудно себе представить, как именно это будет происходить.

Эту реплику поддерживают: Сергей Турко

ХОрошо бы если так! с другой стороны - а вдруг мы сейчас на пределе? Вона как руки люди на себя накладывают, с ума сходят. МОжет перегрелся процессор-то уже? 

Эту реплику поддерживают: Мария Овчинник

Да нет, ресурсы человека используются процентов до 10 в настоящее время. Представьте, как сложно было неандертальцам своими грубыми руками взять в руки очень мелкий предмет и делать им точные движения (например, шить). А сегодня этим овладевают маленькие дети. Значит, развилась мелкая моторика и пробились соответствующие нейронные связи мозг-рука.

С ума сходят нынешние поколения, живущие на гребне новой волны. Дальше будет более пологий участок развития. Революция не может длиться долго.

Эту реплику поддерживают: Сергей Турко

я давно слышал про эти 10%, но очень многие ученые это опровергают, доказывая, насколько бессознательные процессы, которые попадают в оставшиеся 90%, на самом деле влияют и важны

Но все равно мозг не задействован полностью. Приходилось Вам читать, что при инсульте пораженный участок мозга перестает нормально работать и управлять какой-то функцией, но его может заместить другой участок мозга, и взять на себя эту функцию. Это не всегда происходит, конечно, но не редко. Значит, есть незадействованные участки мозга, резервные по сути. Возможно, они и будут задействованы в новой системе усвоения информации. А может быть, те же ресурсы, что и сейчас, станут работать по-другому. Поживем - увидим...

Эту реплику поддерживают: Сергей Турко

То что одни участки берут на себя функции других еще не значит что до того они не были задействованы. может просто что ради решения проблемы можно пожерствовать частью бессознательного ибо сознание все-таки важнее для выживания. Но я далек от мысли, что весь мозг будет обрабатывать только осознаваемую информацию. Эдак мы его так перегрузим, что мало не покажется. 

сознание все-таки важнее для выживания

По-моему, наоборот. Лучше человек утратит какую-то долю абстрактного мышления или математических способностей, задействовав некоторую часть мозга на замену функций центра дыхания или управления левой ногой, что намного важнее для выживания. Самые важные функции организма как раз бессознательные.

Эту реплику поддерживают: Сергей Турко