Все записи
09:00  /  19.05.20

347просмотров

Паника и панические атаки

+T -
Поделиться:

Паника и панические атаки Солоинк Логик.

sd

Несколько случайных текстов из книги.

10.3743.

Основная   причина   того,   что   человек   приходит   к   психотерапевту   это   страх   потери   контроля.   Потеряв   контроль   над   собой,   идеалисты   впадают   в   панику.

10.4861.

 

Панику   порождает   навязчивое   желание   всё   контролировать.   Паника   это   страх   осознания,   что   невозможно   ничего   контролировать   на   100%.   Паника   это   гордыня,   смирение   жажды   власти   это   лекарство   от   панического   страха.

 

10.7907.

Самовлюблённость   это   любовь   к   своему   идеальному   отражению   в   другом   человеке.   Любые   искажения   порождают   страх   и   панику.

10.8133.

 

Потеря   самоидентификации   и   своего   Я   вследствие   несоответствия   Я   своему   идеалу.   Симптомы:   панические   атаки,   страх   скопления   людей.   Решение:   Коррекция   самоидентификация   от   слияния   с   идеалом   в   сторону   концепции   служения   идеалу.   Жизнь   есть   движение,   пока   ты   двигаешься,   ты   идеален.   Главное   –   секс,   а   ребёнок   это   следствие.   Радоваться   можно   и   процессу,   и   следствию,   одно   другому   не   мешает.

 

10.8170. Иммунитет к страху.

 

Упражнение   «истощение   страха».   15   минут   в   день   с   будильником.      Алиса   учится   летать.   Пытаемся   вызвать   приступ   паники,   и   радостно   подобно   Алисе   летим   в   яму.   То   же   самое   делать   и   с   другими   страхами,   пытаясь   довести   их   до   абсурда.   Задача:   исчерпать   страх   и   привыкнуть   к   нему.   «Сброс   плотины»   повысит   иммунитет   к   страху   и   позволит   всё   прочее   время   чувствовать   себя   хорошо.   За   страхом   нужно   с   азартом   охотиться,   а   не   бегать   от   него.

 

10.12764.

Панические   атаки   происходят   из   убеждения,   что   всё   плохо.   Скажи   себе,   это   всё   ложь,   на   самом   деле,   ничего   страшного,   всё   ерунда.

10.12774. Самоубийца мира.

Идеалы   идеалиста   –   ложь,   а   сам   он   лжец.   Его   убеждения   переполняют   его   страхом   и   болью.   От   боли   несчастный   впадает   в   гнев   и   желает   уничтожить   мир.   От   боли   несчастный   впадает   в   панические   атаки,   желая   самоуничтожиться.

10.13730.

Ощущение   изменений   даёт   ощущение   времени.   Отсутствие   изменений   порождает   ощущение   остановки   времени.   Остановка   времени,   по   сути,   есть   остановка   движения   и   смерть.   Смерть   может   порождать   страх   и   панику,   но   если   победить   страх   смерти,   то   можно   использовать   это   состояние   для   отдыха,   накопления   энергии   и   радости.

10.14328.

То,   что   многие   люди   ощущают   как   свою   эмоциональную   броню   и   силу,   по   сути,   есть   повышение   порога   чувствительности.   Увы,   это   не   значит,   что   они   становятся   сильнее   от   этого.   Наоборот   они   теряют   иммунитет   к   чувствам.   Они   многое   не   замечают,   но   то,   что   пробивает   их   порог   чувствительности   и   доходит   до   нежной   и   тонкой   души,   становится   для   них   шоком,   вызывает   панику   или   зависимости.   Более   того,   когда   их   души   ничего   не   пробивает,   им   тоже   довольно   плохо,   ибо   отсутствие   позитивных   эмоции   причиняет   страдание.

10.19718. Всё страшно.

Паническая   атака   возникает,   когда   хочется   и   того,   и   другого.  

10.20007.

Вытеснение   боли   и   страха   вовне   себя   порождает   панические   атаки   и   утрату   своего   Я.

10.20063. Чувство страха.

У   женщин   часто   развивается   паранойя,   когда   они   ощущают,   что   муж   изменяет   им.

10.20466.

Посттравматический   синдром   это   нечто   вроде   кессонной   болезни,   связанной   с   большим   хроническим   страхом   и   резкой   радостью,   связанной   с   избавлением   от   него.   На   фоне   резкого   эмоционального   перепада   формируется   параноидальный   страх   возвращения   страха.   Развивается   мнительность   и   упадок   веры   во   всё   на   свете.   Всё   это   порождает   страхи,   тревожность   и   агрессию.

10.21364. Несбалансированная личность.

Система   всегда   сбалансирована.   Сдерживая   страх   в   одном,   ты   получаешь   фобию   в   другом   и   впадаешь   в   паралич   от   страха.   Паралич,   порождённый   разными   сильными   страхами,   есть   прокрастинация.   Аналогично   происходит   если   твои   источники   страха   и   или   удовольствия   становятся   очень   ограниченными.   Ситуация   порождает   пропасть   в   сознание,   что   опять   приводит   к   страху,…   параличу   и   прокрастинации.

10.21450.

Страх   (боль)   и   удовольствие   это   константы.   Однако   если   убегать   от   страха   и   искать   удовольствия,   происходит   привыкание   к   удовольствию   и   падение   иммунитета   к   страху.   Таким   образом,   субъективно   удовольствий   будет   очень   мало,   а   страха   и   тревоги   очень   много.

3.2371.

Параноик   это   человек   безальтернативного   типа   мышления.   Когда   такой   человек   заходит   в   тупик,   он   впадает   в   панику   и   умирает   от   страха.

5.764.

Депрессия  –  это  паника,  связанная  с  остановкой  роста  и  плодоношения.  Время  идёт,  а  развития  нет.  Такая  ситуация  наполняет  болью  и  страхом.  Страх  порождает  лень  и  апатию,  агрессию  и  гнев.

7.559. Смерть трусам и паникёрам.

Во  время  боя  основные  потери  происходят  в  момент  хаотического  отступления,  пока  поддерживается  боевой  порядок,  потери  всегда  в  разы  меньше.

7.739.

Не  пугай  слабого,  паника  неуправляема  и  непредсказуема,  лишённый  разума  человек  страшен.

9.345. Механика упадка.

Механика  воздействия  плохого  настроения  на  иммунитет  может  быть  следующая.  Плохое  настроение,  паника,  страх  это  режимы,  заставляющие  мозг  активно  о  чём-то  думать  и  потреблять  много  энергии,  что  отнимает  ценную  энергию  у  иммунитет,  ослабляя  его. 

С  другой  стороны,  депрессия  и  уныния  это  режимы,  в  которых  организм  отключает  или  снижает  приём  энергии  из  внешних  источников,  тем  самым  снижая  общий  доступный  уровень  энергии  внутри  себя,  что  тоже  плохо  для  иммунитета.