Все записи
19:28  /  22.09.16

38252просмотра

Панические атаки и личностный рост

+T -
Поделиться:

Панические атаки - это страх в чистом виде. А страх в чистом виде - это реакция на неопределённость.

В обычной ситуации, когда человек движется к тому, чтобы сделать свою жизнь более стабильной и предсказуемой, он постоянно чем-то рискует. И эти риски всегда связаны с какими-то конкретными страхами. Иногда эти страхи могут быть паническими, но никогда - "атакующими", т.е. внезапными, ведь причина каждого из этих страхов человеку более-менее ясна.

Но когда все цели достигнуты (цели внутренние, формально человек может заявлять о том, что у него осталось ещё масса желаний, но реально не одно из них его уже сильно не греет), перед ним встаёт новая дилемма: либо ещё больше стабилизировать то, что у него уже есть - либо непонятно ради чего двигаться дальше, рискуя потерять ту стабильность, к которой он так стремился.

Именно в этот момент у человека чаще всего возникают панические атаки, которые как бы намекают ему на то, что жизнь ещё не закончилась, и следует идти дальше. Но вот куда именно - настолько непонятно, что от этой крайней неопределённости у него и возникает паника. Причём паника внезапная и совершенно для него неожиданная, ведь он привык к тому, что все его страхи связаны с более-менее контролируемыми рисками.

И тогда, чтобы вернуть контроль над ситуацией, человек совершает типичную в подобных ситуаций ошибку: он начинает искать причину того, что с ним происходит, в своём прошлом - тогда как на самом деле она связана с его будущим.Можно бесконечно копаться в прошлых событиях своей жизни, пытаясь отыскать там какие-то травматические обстоятельства, послужившие триггером панических атак, но это всё равно ничего не даст. Конечно, можно прибегнуть и к медикаментозному лечению, но это уже не ко мне, а к врачу-психиатру (только тут надо быть крайне осторожным, чтобы со временем не "застабилизировать" свою психику настолько, что уже вообще ничего хотеться не будет).

Единственный выход - идти дальше в те свои страхи и даже ужасы, которые Абрахам Маслоу обозначил столь лирично звучащим словом "самоактуализация".

Как бы парадоксально это ни звучало, панические атаки - это паника пред абсолютной внутренней свободой. Той свободой, которая даётся каждому из нас в момент нашего рождения, и всю пугающую неопределённость которой мы познаём по мере избавления от иллюзий того, что она как-то связана с внешними обстоятельствами нашей жизни.

У разных людей это происходит по-разному. Кто-то внезапно для себя обнаруживает, что дело вовсе не в размерах имеющегося у него жемчуга, а кто-то - что не в густоте поедаемых им щей.

Пресловутая "Пирамида Маслоу" - вещь отнюдь не романтичная, а безнадёжно-фатальная: вверх - страшно, вниз - тошно, а попробуешь задержаться - соскользнёшь туда, где уже ничему не обрадуешься. Перезревшая потребность в самоактуализации, не употреблённая вовремя на благие внешние цели, рано или поздно начинает гнить внутри человеческой психики, интоксицируя её апатиями, депрессиями и паническими атаками. «Личностный рост» только снаружи так романтично выглядит, а изнутри - полная задница...

Вдобавок ко всему, абсолютная свобода несет в себе такую же степень неопределённости, как и смерь для одних и сумасшествие для других. Именно поэтому в момент "припадка" одни боятся умереть, а другие сойти с ума. Ну или "микс" того и другого, но такое бывает чуть реже - тут уж у кого за что ум в этот момент зацепится.

Ну и напоследок - ожидаемый вопрос:

- Доктор, ну а конкретно делать-то что?! Вы уж хоть что-нибудь определённое посоветуйте!

И хотя в контексте всего сказанного он звучит несколько странно, один ответ на него я всё-таки дам:

- Пока можешь - выше познавательных и эстетических потребностей не лезь! А если неожиданно для себя уже «вляпался» в личностный рост – рискуй идти дальше, откинув в сторону всё то, что ты знал о себе раньше. Ну а если опять неконкретно – внимательно перечитай эту заметку ещё раз :)

Мой сайт

Мой ФБ