Все записи
18:29  /  12.06.21

491просмотр

Исследование счастья - школьный проект

+T -
Поделиться:

Моя дочь, Майя Розина, под моим научным руководством изучила счастье. Расскажу самые интересные выводы из ее исследования.

Первое.

Чувство счастья устойчиво растет с возрастом. Самые несчастные – подростки, самые счастливые - люди за 70. Удивительно, правда? Юность, бодрость, вся жизнь впереди… И закат, болезни, смерти друзей… Но первые несчастны, а вторые счастливы. Вот два достаточно типичных портрета  - ответы людей из исследования:

Подросток. Возраст – «15-20 лет». Счастлива в данную минуту – «4 из 10». Счастлива за последний год – «3 из 10». Самое хорошее за последнюю неделю – «тусняшечка» – была счастлива на 5 (из 10). Самое плохое за последний год – «отношения с мудаком» – страдала на 10. Самый счастливый период – «5 лет» – «ничего не помню». Самый плохой период – «11-16 лет» – «буллинг в школе». Что такое счастье (открытый вопрос) – «не знаю». Что такое счастье (закрытый вопрос) – «любить и быть любимой»

Старая женщина. Возраст – «старше 80 лет». Счастлива в данную минуту – 10 из 10. Счастлива за последний год – «8 из 10». Самое хорошее за последнюю неделю – «прогулка в лесу по буреломам» – была счастлива на 10. Самое плохое за последний год – «смерть близкого друга» – страдала на 10. Самый счастливый период жизни – «до 7 лет» – «был жив папа, носил меня на руках, хотя мама ему не разрешала». Самый плохой период – «8 лет» – «узнала, что папа погиб». Что такое счастье (открытый вопрос) – «радость, что вокруг меня люди, которых я люблю и которыми дорожу». Что такое счастье (закрытый вопрос) – «любить и быть любимой».

Я специально привел контрастные случаи: несчастье в начале жизни и счастье в завершении. А взрослые люди находятся посередине.  Тренд роста счастья с возрастом стабилен и не ломается ни в одном из возрастов.

Из этого статистического факта можно сделать обнадеживающий вывод: дальше будет легче. И обескураживающий вывод: по-настоящему счастливым можно себя почувствовать только в глубокой старости, когда будут умирать близкие друзья, а ты будешь радоваться прогулке по лесу и редкому общению с дорогими тебе и еще живыми людьми.

Второе.

У Майи (дочери) была гипотеза: счастье зависит от способности человека радоваться мелочам. Это подтвердилось. Корреляция между вопросом «насколько ты был счастлив от лучшего события последней недели» и вопросом «насколько ты счастлив сейчас» + 0,49 – это много.

Третье.

У Майи была еще одна гипотеза: счастье зависит от того, насколько человек «не парится» по поводу плохих событий. Гипотеза НЕ подтвердилась. Корреляция между вопросом «насколько ты страдал от самого тяжелого события года» и «насколько ты счастлив сейчас» - 0,19 – низкая.

Понимаете, что это значит? Увидел небо над головой, встретил любимого человека, лижешь мороженное – радуйся! И будешь счастлив. Умер близкий человек – плач. Не достиг цели – страдай. Это не помешает счастью. Не нужно становиться равнодушным.

Взгляните на пример старой женщины, который я привел выше: она радуется на 10 и страдает на 10 - и она счастлива. Я слушал передачу про Тибетского ламу. То же самое: в один момент он смеется, затем узнает что-то грустное и плачет, а вскоре опять смеется.

Четвертое.

Нет ни одного типа событий, которое бы предсказывало счастье. Ни любовь, ни успех, ни общение с близкими – ничто из этого не предсказывает, счастлив человек или нет.

Пятое.

Есть два типа событий, которые предсказывает несчастность. Один тип событий – это проблемы в любви за последний год – такие люди несчастны. А другой тип событий очень любопытный – ни за что не догадаетесь. Несчастны люди, которые ПОЛУЧИЛИ деньги за последнюю неделю (ответ на вопрос «лучшее за прошедшую неделю - заработал») - высокая отрицательная связь с чувством актуального счастья. Поразительно, правда? Хотя моя дочь легко придумала объяснение: тот, кто запомнил получение денег как лучшее за неделю, – находится в плохом финансовом положении. Следовательно, материальные проблемы уменьшают счастье.

Выводы – процитирую дочь:

  1. Чтобы не быть несчастной, нужно обеспечить себе нормальный заработок и реже вспоминать о деньгах. Если у тебя мало денег, ты будешь думать о деньгах и чувствовать себя несчастным. Но если у тебя много денег, то это не сделает тебя счастливым.
  2. Чтобы быть счастливой, нужно заводить отношения, любить. При этом ты должен быть готов, что отношения любви могут стать стрессовыми и сделать тебя несчастной. И все же - во всех возрастах люди считают, что счастье – это любовь. Так что стоит рискнуть, пройти через стрессы и научиться любить и быть любимой.
  3. Чтобы быть счастливой, нужно научиться радоваться мелочам. Это очень важно – без этого счастье недостижимо.
  4. Для счастья совершенно не требуется становиться равнодушным. Если ты плачешь, когда умер твой близкий родственник, это не делает тебя несчастным по жизни.
  5. Если ты подросток и несчастен, то знай, что с возрастом тебе, скорее всего, станет легче и ты почувствуешь себя более счастливым. Это знание поможет тебе пережить тяжелый подростковый период.

А в конце хочу привести еще два кейса – рассказать о двух конкретных людях, которые «выламываются» из тренда. Тренд – трендом, статистика – статистикой, а индивидуальная жизнь может не иметь с этим ничего общего.

Вот старый человек - с точки зрения тренда он должен быть счастлив:

Возраст – «старше 80». Счастлив в данную минуту – «2 из 10», счастлив за последний год – «2 из 10», самое хорошее за последнюю неделю – «Пока удается жить более менее-достойно» – был счастлив на 2, самое плохое за последний год – «Стала понятна вероятная печальная судьба человечества» – страдал на 10, самый счастливый период – «16-18 лет» – «Был молодой, все было впереди»; самый плохой период – «такого не было»; что такое счастье (открытый вопрос) – «Сомнительное понятие. В молодые годы кратковременные состояния»; что такое счастье (закрытый вопрос) – «любить и быть любимым»

Девушка–студентка – с точки зрения тренда должна быть несчастной

Возраст – 20 лет. Счастлива в данную минуту – 8 из 10. Счастлива за последний год – 9 из 10. Самое хорошее за последнюю неделю – «провела отличный день с любимым человеком» – была счастлива на 10. Самое плохое за последний год – «у моей подруги умер отец, я все это видела и поддерживала ее» – страдала на 10. Самый счастливый период жизни – «сейчас или до 5 лет» – «сейчас я довольно осознанно счастлива; в детстве счастье было от незнания и детских радостей; сложно сравнивать; оба ощущения счастья — сильные, но разные». Самый плохой период – 18 лет – «я не знала, куда поступать, что делать по жизни и как строить свою жизнь». Что такое счастье (открытый вопрос) – «гармония внутри, ощущение, будто все в мире на своих местах, и ты — в первую очередь». Что такое счастье (закрытый вопрос) – «любить и быть любимой» и «любовь к себе».

Так что тренды трендами, а каждый из нас может простроить свой индивидуальный и неповторимый трек.