Все записи
МОЙ ВЫБОР 16:33  /  14.04.21

505просмотров

Ты стоишь больше. Как повысить свою популярность и ценность в глазах окружающих

+T -
Поделиться:

Вышла книга эксперта PSY.one Елены Тамазовой.

Елена Тамазова, психолог, коуч, psy.one

На самом деле, эта книга не о построении личного бренда, а о том, как найти свое истинное «Я» и уметь рассказать о нем другим.

Если вы думаете, что брендов много, а рынок не резиновый, то эта книга точно для вас, ведь миф про рынок придумали маркетологи, чтобы придать себе важности. Каждый может найти свое место под солнцем, если осознает свою уникальность и будет иметь смелость ее сохранить. Кстати, иметь сильный личный бренд не означает, что обязательно нужно быть публичным человеком с миллионом подписчиков, ибо это тоже миф. 

Книга замешана на инструментах маркетинга, PR и коучинга, приправлена кейсами из практики и разбавлена лирическими отступлениями из реальной жизни. 

В ней 34 практических упражнения и 9 проективных методик

Это пошаговая инструкция для понимания того, в чем твой стержень, что для тебя важно, какие твои сильные стороны и что с этим делать, чтобы твоя эпитафия выглядела прилично.

Выдержки:

  • А еще иногда говорят: «Не хочу заниматься персональным брендом, это же значит стараться нравиться другим людям». 
  • А я отвечаю: «Персональный бренд – это о том, чтобы осознавать свои сильные стороны и уметь их выделить. Это о том, чтобы найти именно свою аудиторию, с которой вы совпадете по ценностям и видению, и которой очень нужна именно ваша полезность. Нравиться надо себе, а остальные подтянутся». 
  • Персональный бренд – это о том, чтобы рассказывать о реальных достижениях и помогать другим в их достижениях. 
  • А вы не 100 долларов, чтобы всем нравиться. 

А что делать, если имидж уже сложился, и он мне не нравится? – спросите вы. 

Так это же прекрасный повод для перезагрузки! Можно начать все с начала – придумать творческий псевдоним, элементы бренда для позиционирования, позволить себе фиолетовую шляпу и зеленые колготки. НО! Эти атрибуты, как вы уже догадались, относятся к внешним составляющим бренда, а не к ядру. Можно скорректировать видение, можно улучшить позиционирование и осознать ценности и миссию, отрастить дополнительные компетенции для прокачки полезности, но переделывать ядро – опасно для жизни. И не нужно. И бесполезно - ни одной жене не удалось переделать своего мужа и ни одному мужу не удалось переделать свою тещу.

Елена Тамазова, психолог, коуч, psy.one

Видение – это, по сути, ваши долгосрочные цели.

 Это ваше долгосрочное «хочу». О целеполагании написано много книг, поэтому не будем повторяться, просто помните, что без цели будет трудно принимать решения, потому что заманчивая цель, как путеводная звезда, будет освещать вам путь в океане возможностей. 

Помните, как говорил Винни-Пух: «Я всегда прихожу туда, куда шёл, уходя оттуда, где я был». 

Наличие цели помогает переключиться с метапрограммы избегания на метапрограмму стремления. Пожалуй, стоит дать короткое объяснение относительно метапрограмм. Ученые выделяют две основные метапрограммы – программу избегания и программу стремления. Метапрограмма избегания – это когда основной движущей силой человека становится желание уйти от чего-то нехорошего – человек пытается не допустить бедности, одиночества, неудач, осуждения… (у каждого свой список). Следуя такой программе, человек достигает высот, получает три высших образования, делает карьеру, создает семью, выигрывает медали и кубки… Но, человек, который следует программе избегания, обычно не ценит свои достижения, гордится заслугами очень недолго, тратит много энергии на негатив (потому что страх неудачи, например, оттягивает много сил) и склонен к перфекционизму. Также стоит отметить, что трудно идти вперед, если голова все время повернута назад. А если человек следует метапрограмме стремления, он тоже достигает высот, но разница в том, что по пути он не тратит энергию на негатив, смотрит вперед, гордится своими достижениями, а главное - получает удовольствие от процесса. А если вы вдруг обнаружили, что реализуете метапрограмму избегания, поздравьте себя с этим! А теперь отметьте все свои достижения, возьмите с полки пирожок, повесьте себе медаль на грудь, расскажите о своих успехах в соцсетях и поверните голову вперед.

  • А что хочется на самом деле? 
  • — Какой сегодня день?— Сегодня.— Мой любимый день.
  • В моем понимании цель – это оцифрованная мечта. Видение – это метацель. Вы можете мне возразить, что оцифрованная мечта – это неромантично. Согласна. Но зато вполне достижимо. 

Работая с клиентами, я заметила, что у наших людей очень короткий горизонт планирования – 2-3 года в лучшем случае. И объясняют они это суевериями (хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах) и тем, что все вокруг нестабильно, что кризис, или же предпочитают плыть, куда кривая вывезет. 

А вопрос о том, что ты будешь делать через 20 лет вызывает культурный шок. Так далеко мало кто заглядывает. А когда я предлагаю подумать о том, где ты будешь через 30 лет, с кем ты будешь, что будет написано на твоей визитной карточке, мне возвращают вопрос: «А что, так можно, да?»

ДА! Нужно! Думать далеко! Причем не просто мечтать, а планировать! Ведь парадокс как раз в том, что дальний горизонт планирования помогает пережить сиюминутные сложности, кризисы и гуманитарные катастрофы вроде отключения горячей воды на две недели летом в самую жару. Потому что с точки зрения мировой революции все наши трагедии – лишь узелок в ткани бытия.

У Эрика Берна очень хорошо написано про родительское программирование, которое беспрекословно принимают на себя люди, еще в детстве принимая решения о том, как и в каком возрасте и как они умрут. Чаще всего это происходит неосознанно и, когда происходит понимание, что человек следует чужой программе, он может самостоятельно и ответственно принять решение о том, продолжать следовать этой колее или нет. Или же воздержаться от принятия решения. Оставить все, как есть. 

Дальнее (оно же стратегическое) планирование запускает работу подсознания, которое помогает принимать решения, которые будут работать на достижение цели (какой бы она ни была – слава и богатство или одиночество и богадельня). Эрик Берн считает, что программа победителя сделает человека успешным, программа непобедителя производит середнячков, а программа неудачника, сами можете догадаться, кому достается. 

Но не будем слишком углубляться в прошлое, ведь сегодня – наш любимый день, как у Винни Пуха. 

Мы можем здесь и сейчас сформировать свое будущее. Знаете, в чем состоит парадокс времени? В том, что мы идем ему навстречу, мы идем, рассекая полотно времени, а по полотну идут волны, как по воде. Каждая волна несет в себе информацию, так что вполне можно подготовить себе успешное будущее. 

  • Если ты собираешься в свои 70 вязать кофточки и заниматься благотворительностью, купи спицы уже сегодня!
  • Если хочешь развивать стартапы, начни хоть один стартап в этом году.
  • Если собираешься работать смотрителем в музее, начни изучать импрессионистов или хотя бы прерафаеэлитов.

А если вы думаете: «Не, я до этого не доживу», то так оно и будет. Наше подсознание воспринимает такие установки как руководство к действию. Наше подсознание не видит разницы между реальностью и воображением. Наверняка вы замечали, что люди, как только выходят на пенсию, очень быстро начинают сдавать позиции. Я помню, у моей мамы сразу все болячки вылезли и характер сильно испортился, как только она перестала работать. Так что я очень даже приветствую инициативу о продлении активной трудовой жизни.

Чтобы определиться с миссией, поможет упражнение номер 10 «Мой девиз». 

  • Вспомните слоганы известных брендов:
  • «превосоходя ожидания» или «превозмогая мечту»… 
  • А какой у вас любимый слоган? «С песней по жизни?» Если в голову ничего не приходит, вспомните ваше кредо. Помните цитату из фильма «12 стульев»: - Ваше политическое кредо? - Всегда!- Россия вас не забудет.

Если девиз не вырисовывается, подумайте, что бы вы на себе написали, если бы решили набить тату? Если уже есть тату, что что там написано? Вот несколько подсказок идей для тату. Некоторые из них предложили члены Клуба Анонимных Перфекционистов:  

  • Завтра хоть потоп 
  • Тут вам не там 
  • Давай гуляй, до свиданья
  • Я только стараюсь вам помочь 
  • И целого мира мало
  • Живи и дай жить другим 
  • One day at a time (живи одним днем)
  • Dum spiro spero (пока живу, надеюсь)
  • Qui sine peccato est? (А кто без греха? А?)
  • Почему именно я? My life – my rules (моя жизнь – мои правила)
  • Думай головой 
  • Я ж для тебя стараюсь.
  • Теперь можно на «ты» 
  • Делай что должно и будь что будет Be yourself 
  • Я не 100 долларов, чтобы всем нравиться 
  • Memento mori (помни о смерти) Memento vivere (по ёмни о жизни) 
  • Et id quoque etiam transeat (и это тоже пройдет)  
  • Quo vadis? 
  • Vita bella 
  • В конце все будет хорошо. Если все не хорошо - это ещё не конец.
  • У меня есть я, мы справимся
  • Критикуешь - предлагай, предлагаешь - делай, делаешь – отвечай
  • В безвыходной ситуации выход там же, где вход 

Моя любимая, которую я все-таки, себе набью: «И чё?» Главное – наносить эти тату без орфографических ошибок, а иероглифы, составляющие «кайдзен», переносить на тело, так чтобы они не перевернулись зеркально.  

Елена Тамазова, Тимур Валеев, психолог, коуч, psy one

Об авторе: 

Елена Тамазова

  • Практикующий коуч, опыт более 5 лет. 
  • 15-летний опыт работы в области маркетинговых коммуникаций и связей с общественностью в крупных международных компаниях на руководящих постах 
  • Реализовала проект по внедрению изменений в крупной американской компании, отвечала за разработку и реализацию стратегических проектов, внедрение Human Centric Design и коучинговых инструментов 
  • Автор тренингов и мастер-классов в области коммуникаций, формирования персонального бренда, развития управленческих навыков и повышения личной эффективности 
  • Автор книги «Заседания клуба анонимных перфекционистов. От А до Я» 
  • Магистрант магистерской программы «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» (НИУ ВШЭ)
  • Член Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования.

 

Внимание! Для читателей Сноб персональная скидка.

  • ПРОМОКОД на скику 15% на электронную версию книги "Ты стоишь больше. Как повысить свою популярность и ценность в глазах окружающих" в Литрес.
  • Промокод tamazova действует до 14 мая 2021. Активация промокода через вкладку "Промокод" на главной странице Литрес. Скидка будет действовать в течение 2х дней после активации.