Выводить по:

Экономика сочувствия. О причинах возникновения депрессии

Дарья Варламова

В ноябре в издательстве Олимп-бизнес выходит книга «Поговорим о депрессии» Дэвида Аллена Карпа. Она выдержала около 20 переизданий с 1996 года. «Сноб» публикует предисловие к этой книге, написанное журналисткой и автором «Путеводителя по психическим расстройствам для жителей большого города “С ума сойти!”» Дарьей Варламовой Дальше
0

Дарья Варламова:
Отряхнулся и пошел. Что такое психологическая устойчивость

Дарья Варламова

В резюме, поданных на амбициозные вакансии, часто значится пункт «стрессоустойчивость». Но что это означает — непробиваемость или, наоборот, гибкость? В позитивной психологии, изучающей «хорошие» состояния психики, устойчивость — это одно из ключевых понятий. Что оно в себя включает и как добиться большей эффективности в трудных ситуациях? Дальше
2 2

Дарья Варламова:
Цветы зла. Как жить с нарциссом

Дарья Варламова

Амбициозные, но неуверенные в себе, привлекательные, но невыносимые в личной жизни, нарциссы — одни из самых популярных героев психологических обсуждений в Рунете. Откуда берется нарциссизм, как от него избавиться и почему многих тянет к самовлюбленным эгоистам Дальше
0

Дарья Варламова:
Почему мы строим отношения по одним и тем же схемам

Дарья Варламова

«Все психологические проблемы родом из детства». Эта точка зрения стала настолько популярной и удобной в бытовом использовании, что многие люди лет до 60 охотно оправдывают все свои неудачи тем, что мама их не любила. Разумеется, такой фатализм — это уже перебор: мозг человека, даже взрослого — система гибкая, и никакой опыт не впечатывается в нем намертво без малейшего шанса на улучшение. И тем не менее господствующая по сей день теория, описывающая динамику человеческих привязанностей, гласит, что самое важное начинается в младенчестве Дальше
0

Призрак в доспехах. Что надо знать о защитных механизмах психики

Дарья Варламова

Даже самый психически здоровый человек не может избежать внутренних конфликтов — противоречивые эмоции, желания, установки и воздействия среды постоянно тянут нас в разные стороны. Чтобы жизнь не воспринималась как полный хаос, в нашем сознании стоят определенные ограничители — психзащиты Дальше
0

Дарья Варламова:
Концепция не изменилась. Что такое ригидность и как она мешает адаптироваться

Дарья Варламова

Упертые консерваторы часто вызывают удивление у гибко мыслящих людей: они могут отказываться поменять свою точку зрения, даже узнав свежие факты, доказывающие ее неправоту. Вопреки расхожему мнению, это не признак глупости — среди людей с таким типом мышления встречаются и прекрасно образованные индивиды с высоким IQ. За склонность придерживаться раз и навсегда принятой программы отвечает такое свойство психики, как ригидность. В умеренных дозах она полезна, но ее переизбыток приводит к дезадаптации Дальше
0

Внутренний стержень: как стоять на своем и оставаться хорошим человеком

Дарья Варламова

В повседневной жизни мы постоянно балансируем между желанием получить то, что хочется, и боязнью поступить плохо по отношению к другим. Многие уходят в крайности: либо агрессивно отстаивают свои интересы, не считаясь с окружающими, либо все время уступают, боясь причинить кому-то дискомфорт. Как поддерживать здоровое равновесие? Дальше
0

Не хочу ничего решать. Как проявляется зависимое расстройство личности

Дарья Варламова

Всем нам (за исключением, может быть, закоренелых контрол-фриков) порой хочется расслабиться, перестать брать на себя ответственность и переложить ее на другие плечи. Но некоторые люди большую часть времени ощущают себя беспомощными и нежизнеспособными. Что им делать? Дальше
0

Дарья Варламова:
Выйти из себя. Что такое деперсонализация

Дарья Варламова

«Это было словно не со мной», «я как будто слышал свой голос со стороны», «казалось, что это сон или компьютерная игра». Многие люди во время обострения психических расстройств или просто при эмоциональном перенапряжении сталкиваются с одним и тем же ощущением: все происходит как будто не с тобой или вообще понарошку. Дереализация и деперсонализация — это странные проявления защитных механизмов психики Дальше
0
Выводить по: