Выводить по:
12

Дарья Варламова:
Паутина гнева: что такое аутоагрессия и как с ней бороться

Дарья Варламова

Казалось бы, инстинкт самосохранения должен надежно оберегать нас от действий, разрушительных для нашего организма. И тем не менее многие люди склонны к аутоагрессии — они направляют на себя негативные эмоции, которые почему-то не могут выплеснуть наружу. Это может приводить к психосоматическим заболеваниям и даже серьезным травмам. Психотерапевт Денис Букин рассказал «Снобу» о том, как проявляется аутоагрессия и что с ней делать Дальше
0

Дарья Варламова:
Плохой Добби. Как работает чувство вины и почему оно иногда портит жизнь

Дарья Варламова

Чувство вины — один из самых мощных инструментов в отношениях. В идеале оно должно мешать нам потакать своим желаниям, когда они ведут к неприятным социальным последствиям, — вполне себе полезная для выживания «кнопка». Но у некоторых она начинает включаться без веского повода, а окружающие этим охотно пользуются Дальше
0

Дарья Варламова:
Отголосок боли. Что такое посттравматическое стрессовое расстройство

Дарья Варламова

Понятие «психологическая травма» часто употребляется к месту и не к месту, но мало кто понимает, как выглядит настоящий посттравматический стрессовый синдром и что делать человеку, которому приходится его переживать. Как проявляются отложенные последствия тяжелых событий и что поможет с ними бороться? Дальше
0

Дарья Варламова:
Кто такой people pleaser и почему не стоит стараться сделать всем удобно

Дарья Варламова

Некоторые родители ставят знак равенства между хорошим ребенком и послушным: не спорит, не бунтует, делает уроки — вот оно, мамино счастье. Такое представление о «хорошести» может закрепиться у растущего человека на всю жизнь — вместе с верой в то, что любовь можно заслужить примерным поведением. Проблема в том, что мир устроен несколько сложнее Дальше
0

Дарья Варламова:
Все схвачено. Кто такой контрол-фрик

Дарья Варламова

Некоторые из нас готовы плыть по течению, другие хотят всегда быть у руля. Стремление все контролировать может помочь человеку стать хорошим лидером или усердным работником, но может и сделать его невыносимым упрямцем, манипулятором или параноиком. Как общаться с такими людьми и по каким признакам понять, что самому уже пора немного расслабиться? Дальше
0

Дарья Варламова:
Человек крайностей. Что такое пограничное расстройство и почему оно мешает строить отношения

Дарья Варламова

Все мы хотим любви и принятия и в какой-то степени всегда пребываем в иллюзии относительно других людей и наших отношений с ними. И это нормально. Но есть нарушение психики, при котором вполне адекватный с виду человек не может понять, кто он сам и насколько хороши или плохи его близкие. Таким людям не позавидуешь — как и тем, кому приходится иметь с ними дело Дальше
0

Дарья Варламова:
В чужой шкуре: что такое эмпатия и можно ли без нее быть хорошим человеком

Дарья Варламова

Способность сопереживать часто кажется основой этики, мерилом доброты и панацеей от любых межчеловеческих конфликтов. Но, как показывают исследования, люди, у которых эта черта выражена слабо, не более опасны и не менее полезны для общества, чем сострадательные граждане, а умение рационально понять точку зрения другого порой помогает в общении больше, чем эмоциональный отклик. Какие виды эмпатии существуют и когда не стоит перебарщивать с сочувствием? Дальше
1 1

Дарья Варламова:
Drama Queen. Что такое истерическое расстройство личности

Дарья Варламова

«Вся жизнь — театр, и люди в ней — актеры». Для большинства это просто красивый афоризм, но для отдельных личностей — прямое руководство к действию. Люди с истерическим расстройством все время живут как на сцене и огромное внимание уделяют внешним эффектам Дальше
0

Дарья Варламова:
Поставить мозги на место. Как выбрать подходящего психотерапевта

Дарья Варламова

В последнее время тема психических расстройств, к счастью, становится менее табуированной в России — выходят книги и статьи, возникают группы поддержки в соцсетях. Тем не менее многие люди боятся обращаться к специалистам, да и не знают, где искать хорошего психотерапевта и чего от него ожидать. Вот мануал в помощь Дальше
0

Дарья Варламова:
Путешествие по внутренней Монголии. Что такое шизоидное расстройство личности

Дарья Варламова

У них, в отличие от многих, действительно богатый внутренний мир и очень специфические представления о внешнем. Они сдержанны в чувствах и действуют по своеобразной логике, которая со стороны может показаться инопланетной. Из них получаются как апатичные затворники, тратящие жизнь на собирание марок, так и блестящие исследователи, меняющие наше представление о Вселенной. Знакомьтесь: шизоиды. Дальше
0

Дарья Варламова:
Один дома. Что такое социофобия и так ли нужно быть общительным

Дарья Варламова

Интроверты сейчас в моде: про них снимают сериалы и пишут специальные пособия по нетворкингу, а ученые публикуют исследования, доказывающие, что умные люди меньше нуждаются в общении. Но нужно отделять здоровую замкнутость и самодостаточность от психического расстройства — социофобии, когда человек, может, и хотел бы общаться, но это вызывает у него слишком сильное беспокойство, когда пора остановиться в своем желании отрываться от коллектива и начать прокачивать навыки социализации Дальше
0

Дарья Варламова:
Все и сразу. Что такое синдром дефицита внимания

Дарья Варламова

Современному человеку все сложнее долго фокусироваться на чем-то одном. Шутка про способность к концентрации как у золотой рыбки перестает быть шуткой: средний attention span интернет-пользователя в 2016 году на одну секунду меньше, чем у карася (то есть всего восемь секунд). Но проблемы с дефицитом внимания появились не сегодня: часть людей генетически запрограммирована быть более «рассредоточенными», и это не всегда недостаток Дальше
1 1

Дарья Варламова:
Как бы чего не вышло. Что такое генерализованное тревожное расстройство

Дарья Варламова

Страх — базовая эмоция, полезная для выживания. Но те же самые механизмы, которые помогали избегать опасности в джунглях древней Африки, могут превратить в ад жизнь современного горожанина. Что такое генерализованное тревожное расстройство и как от него избавиться? Дальше
0

Дарья Варламова:
Чужие и хищники. Откуда берутся социопаты и так ли они опасны

Дарья Варламова

Антисоциальное расстройство (или социопатия) — уникальный в своем роде диагноз. В общественном сознании, да и по мнению ряда уважаемых специалистов*, это расстройство почти официально «отвечает» за поставку в наш мир злодеев — как кинематографических, вроде Гордона Гекко и Декстера, так и вполне реальных (это показывают исследования криминального психолога Роберта Хаэра в тюрьмах). Но, возможно, такой взгляд слишком упрощает картину Дальше
0

Неполное затмение. Как справиться с работой в депрессии

Дарья Варламова

Нет сил, в голове все путается, но над вами висит сдача важного проекта, миллион дедлайнов и прочее. Как работать, не провалить все на свете и не угробить себя, если у вас депрессия Дальше
0

Точка кипения. Что такое темперамент и как он нас определяет

Дарья Варламова

Психологический тест, который большинство проходит еще в школе, приучает нас делить людей на сангвиников, флегматиков, холериков и меланхоликов. Но теория, на которой была основана эта классификация, давно устарела, и с тех пор разные ученые предлагают свои варианты. Чем темперамент отличается от характера и при чем тут телосложение и нейромедиаторы? Дальше
0

Дарья Варламова:
Зеркало как приговор. Что такое дисморфофобия

Дарья Варламова

В мире, где многое зависит от хорошего первого впечатления, волноваться о внешности кажется вполне нормальным. Но до какой степени? Дальше
5 2

Дарья Варламова:
Эмоционально озадаченный. Что такое алекситимия

Дарья Варламова

Как жить, если никогда не уверен в том, какие чувства испытываешь Дальше
0

Дарья Варламова:
Когда счастливым быть плохо, или Что такое гипомания

Дарья Варламова

Неиссякаемая энергия, оптимизм и желание переделать кучу дел одновременно — разве в этом может быть что-то плохое? Как отличить просто прекрасное настроение от гипомании и в какой момент стоит бить тревогу Дальше
0

Дарья Варламова:
Холодная война. Что такое пассивная агрессия и как с ней бороться

Дарья Варламова

Часто кажется, что все беды человечества — от агрессии. Хамство, насилие, войны — список может быть бесконечным. Поэтому для многих между «быть хорошим» и «не проявлять агрессии» стоит знак равенства. Но потребность сопротивляться тому, что привносит в нашу жизнь неудобства и злит, никуда не девается — и может проявляться в виде косвенных, неосознанных атак, которые могут принести больше разрушения, чем прямое проявление гнева Дальше
0

Экономика сочувствия. О причинах возникновения депрессии

Дарья Варламова

В ноябре в издательстве Олимп-бизнес выходит книга «Поговорим о депрессии» Дэвида Аллена Карпа. Она выдержала около 20 переизданий с 1996 года. «Сноб» публикует предисловие к этой книге, написанное журналисткой и автором «Путеводителя по психическим расстройствам для жителей большого города “С ума сойти!”» Дарьей Варламовой Дальше
0

Дарья Варламова:
Отряхнулся и пошел. Что такое психологическая устойчивость

Дарья Варламова

В резюме, поданных на амбициозные вакансии, часто значится пункт «стрессоустойчивость». Но что это означает — непробиваемость или, наоборот, гибкость? В позитивной психологии, изучающей «хорошие» состояния психики, устойчивость — это одно из ключевых понятий. Что оно в себя включает и как добиться большей эффективности в трудных ситуациях? Дальше
2 2

Дарья Варламова:
Цветы зла. Как жить с нарциссом

Дарья Варламова

Амбициозные, но неуверенные в себе, привлекательные, но невыносимые в личной жизни, нарциссы — одни из самых популярных героев психологических обсуждений в Рунете. Откуда берется нарциссизм, как от него избавиться и почему многих тянет к самовлюбленным эгоистам Дальше
0

Дарья Варламова:
Почему мы строим отношения по одним и тем же схемам

Дарья Варламова

«Все психологические проблемы родом из детства». Эта точка зрения стала настолько популярной и удобной в бытовом использовании, что многие люди лет до 60 охотно оправдывают все свои неудачи тем, что мама их не любила. Разумеется, такой фатализм — это уже перебор: мозг человека, даже взрослого — система гибкая, и никакой опыт не впечатывается в нем намертво без малейшего шанса на улучшение. И тем не менее господствующая по сей день теория, описывающая динамику человеческих привязанностей, гласит, что самое важное начинается в младенчестве Дальше
0

Призрак в доспехах. Что надо знать о защитных механизмах психики

Дарья Варламова

Даже самый психически здоровый человек не может избежать внутренних конфликтов — противоречивые эмоции, желания, установки и воздействия среды постоянно тянут нас в разные стороны. Чтобы жизнь не воспринималась как полный хаос, в нашем сознании стоят определенные ограничители — психзащиты Дальше
0
Выводить по:
12