Все записи
МОЙ ВЫБОР 22:10  /  10.01.17

1848просмотров

Создать себе проблему. Быстро, с гарантией

+T -
Поделиться:

Я была удивлена, когда узнала, в чем корень моих проблем на самом деле. И это после многих лет обучения на психолога и массы курсов повышения квалификации. Почти все сложностей в моей жизни кое-что объединяло. Как оказалось, не только в моей, но и в жизнях моих клиенток, с которыми я работаю в личных сессиях или помогаю в создании их онлайн-курсов. Все психологи знают, что на нас влияют родовые сценарии, воспитание, детские травмы, предрасположенности, характер и много других неподконтрольных нам вещей. Это все первопричины и мы никогда не узнаем точно на 100%, почему какая-то проблема появилась в нашей жизни. Однако, есть интересная закономерность. 

shutterstock_112710460

Начну издалека. Недавно у меня на консультации была девушка, с которой мы обсуждали ее отношения с бывшим мужем. Они ее беспокоили потому, что ей не хотелось притянуть подобные отношения в будущем. Я ей задала интересный вопрос: вспомни, как ты себя чувствовала, когда принимала решение встречаться с этим человеком. Она ответила: “Я была очень счастлива, это был идеальный мужчина для меня”. Конечно, я верю клиентам на слово, но все-таки уточнила: “Было ли ощущение при этом, будто ты, наконец-то, избавилась от одиночества и появилось чувство облегчения?” Она подтвердила мои чувства.

Чего она боялась, когда обратилась ко мне? Одиночества! Все того же самого, от которого пыталась убежать много лет назад.

Оказалось, что те отношения были защитой от некоего неприятного состояния. А что, если бы она до встречи с тем молодым человеком убрала этот комплекс? Не была бы угнетенна одиночеством, а...наслаждалась своей независимость. Притянула бы она в свою жизнь того мужчину? Возможно ли, что он стал ее отражением и дал ей ту “защиту от одиночества”, в которой она нуждалась? Но, видимо, цена была слишком велика…

Когда я спрашиваю клиенток, в каком состоянии они были, когда начинали отношения, бизнес или что-то еще, я не жду честного ответа сразу же. Не потому, что все врут (привет доктору Хаусу). Просто мы не всегда осозаны и отдаем себе отчет о своем состоянии. Всегда есть несколько уровней ощущений: голова думает, что вы радовались, в сердце была тревога, а тело чувствовало скованность и напряжение. Мы как будто чувствуем себя разделенными сами с собой. Не целостными. И нам не хочется помнить, что мы чувствовали дискомфорт, наше сознание призвано беречь самооценку и не дает ей упасть. “Ну подумаешь, я чувствовала страх где-то на подсознании, это ведь был момент моей свадьбы, я должна была чувствовать себя радостной…”

2711

В каком состоянии вы были, когда решались зарабатывать тем, чем занимаетесь? Если в согласованном (ваши мысли, эмоции и тело были в состоянии спокойствия и безопасности), то сейчас вы должны были преуспеть и стать экспертом в вашем деле. То есть не притягивали бы ситуации, которые мешали вашему успеху. Понятно, что в любом деле есть проблемы, но тот, кто нацелен на результат, воспринимает их как часть процесса, а не как сложность, с которой нужно бороться. А если вы были в состоянии “дайте любую работу мне нужны деньги”, то не стоит удивляться, если денег так и нет: на состояние нужды деньги не "клюют".

Как понять, “хорошее” состояние было у вас или “плохое”? Критерий один — чувствовали ли вы себя в безопасности. Например, вы могли радоваться, но при этом вас посещали мысли о завистниках и это отнюдь не безопасное ощущение. Принять решение в таком состоянии — значит притянуть этих самых завистников и взаимодействие с ними.

Как достичь состояния идеальной безопасности? Есть много техник самоуспокоения, медитаций, упражнений, однако, все они могут дать лишь временный эффект. Ребенок, который убежден в наличии бабайки в своем шкафу, может долго себя успокаивать, но если он снова услышит этот страшный скрип….Важно убрать сам страх неизвестного чудовища, иначе он вернется. Моя рекомендация: если вам нужно быстро убрать эмоции — помедитируйте. Если хотите избавиться от причины эмоций — обратитесь к психологу или терапевту, который придерживается принципов, описанных выше. Быть в осознании каждый момент - великое умение и оно стоит того, чтобы им овладеть.