Все записи
15:08  /  31.08.17

3225просмотров

"Не предавать себя..."

+T -
Поделиться:

Она обратилась ко мне на внеплановую консультацию.

"- Что случилось??

- Мне кажется, я опять не услышала себя...

- Как это?

- Помните нашу недавнюю работу по поводу моего телесного симптома?

Я тогда выздоровела, но в ходе работы симптом мне сказал, что, если я опять позабуду слушать себя - он вернётся.

Вот он и, похоже, вернулся...

- А что случилось?

- Было несколько ситуаций...незначительных вроде...но...

Мне предложили то, что мне неудобно и неприятно - а я, вместо того, что-бы отказаться - согласилась.

Но, похоже, дело даже не в этом.

Я ещё и уговаривать себя начала, мол, ничего страшного, можно и потерпеть.В конце концов - взрослый человек, и что тут такого...

А ощущение - как-будто я предала себя....И свои чувства.

- Да..."

(Опубликовано, как обычно, с разрешения...)

Есть такое понятие "газлайтинг", которое становится все более и более известным.

С одной стороны, наверное, хорошо.

Люди задумываются об этом и постепенно начинают осознавать.

Что не может не радовать...

Потому что "то, что мы осознаем - больше не управляет нами" (по мнению Юнга).

Так что - да.

С другой - уж больно слово дурацкое.

Так что...

Ладно, но так что же оно означает?

Оно означает явление - когда один человек (чаще всего - значимый для другого) - отрицает психологическую реальность другого.

- Да ты не парься

- Ничего страшного!

- Это тебе кажется...

- Да ты все это себе придумал!!

И т. д.

Знакомо, правда?

Отрицает... и обесценивает.

Посыл один: "ты неправильно воспринимаешь".

А более глубокий: "с тобой - что-то не в порядке!".

В любых отношениях, где другой человек для тебя важен и значим - это очень травматично.

И в близких отношениях (например, в супружеских).

А в детско-родительских - гораздо разрушительнее.

Потому что Взрослый - для ребенка авторитет. И именно его глазами (мыслями и чувствами) - ребенок научается смотреть на себя самого.

(Я писал про это недавно в посте "Посмотри на себя!").

А дальше - этот отрицающий, унижающий и обесценивающий взгляд - встраивается внутрь.

И человек - сам к себе, к своим чувствам и желаниям - начинает так относиться.

Отрицающе и обесценивающе.

Раня и обижая себя самого.

В самой своей Сути. Очень искренней и нежной.

И это настолько, зачастую привычно и незаметно происходит - что...

Что даже не осознаётся.

Но это - не перестает ранить...

Тут всегда вопрос возникает: а можно ли по-другому?

Можно.

Только этому (если уж с детства такого пправильного, уважительного и одобрительного отношения не заложилось) учиться надо...

Помните, я рассказывал, что в августе очень не хотел вторую группу проводить.

Хотя ее и ждали и записаны люди уже были...

И я чувствовал некое обязательство перед ними.

Да и деньги, опять же))

А внутри - все равно ощущение насилия. Насилия над собой.

Очень я устал после июльской группы.

Тогда - я просто остановился. Прислушался к себе и своим чувствам.

Обратился внутрь себя.

И сказал: - Ок. Я вижу что тебе - не хочется!

И я готов отказаться.

И сообщить людям - что не готов ее проводить.

Ну а деньги...- что деньги, это дело наживное...

Так что - если хочешь...

И внутри как будто что-то начало меняться.

Нет, ощущение усталости не ушло.

Но ушло - ощущение насилия.

И тогда - внутри, с некоторой неохотцей - прозвучало:

- Ну, если это для тебя важно...

- Ну, да говорю, важно. Но только если ты не против...

Ты  - точно не против?

Ведь это не манипуляция, что-бы тебя убедить "согласиться".

Нет.

Это мое признание важности твоих чувств - и искренняя готовность отказаться, что-бы тебе было хорошо...

- Ну ладно, - прозвучало внутри.

В конце концов - ещё почти 2 недели. 

Успеем отдохнуть...

Ну собственно, так и получилось.

Я и отдохнул - и группа, в итоге, очень успешно прошла.

Так что да, по-другому - можно.

С уважением к себе и своим чувствам.

И по-доброму.

А не только бесконечное "надо, надо и ещё раз надо!"

И, самое удивительное - что эта стратегия взаимоотношений с самим собой - себя полностью оправдывает.

Потому что так- гораздо эффективнее.

И потому, что тебе с собой - ещё жить...))

В конце концов - ты себе не начальник. И не подчиненный.

И уж точно не раб и господин.

Так что - лучше с собой дружить))

Искренне и по-доброму.

Даже если этому и поучиться придется...

Я продолжаю консультирование и скайп-работу по Методу Глубинного Исцеления, ближайшая запись на 5-6 сентября.