Все записи
22:07  /  17.03.20

3031просмотр

Спирт и спорт

Карантини. Тот же мартини, только вы пьете его дома в одиночестве. Дневник из самоизоляции

+T -
Поделиться:
Иллюстрация: Мария Аносова
Иллюстрация: Мария Аносова

«Греф назвал алкоголь важным товаром для тех, кто оказался в режиме самоизоляции и предложил легализовать продажи алкоголя в интернете,» — читаю я в ленте новостей. Стоп. А разве сейчас нельзя?

Лезу в гугл, и понимаю, что действительно, нельзя. Закон о запрете продажи алкоголя через интернет приняли в 2007. Для меня это было настолько незначительным фактом, что он стерся из памяти. Да и в дальнейшем ни у меня, ни у моих друзей не возникало идеи заказать алкоголь онлайн. Сейчас мне удивительно, что мы, сроднившиеся с сервисами доставки и онлайн магазинами, ни разу не пробовали этот вариант. Но как-то так сложилось. Зато знали все ночные магазины в округе. Ну, те самые, где продают круглосуточно. 

Греф, конечно, молодец. Вовремя вспомнил о людях. Но пока что вопрос покупки алкоголя и сигарет (да, их тоже не продают онлайн) в карантине остается открытым. Я попробовала найти телеграм-каналы, с помощью которых можно было бы пополнять запасы, но ничего толкового не нашла. 

Не буду жаловаться, мне повезло: во-первых, у меня по-прежнему есть бутылка коньяка (правда, уже початая), а во-вторых — сосед по лестничной площадке, который спрашивает у меня на фейсбуке, нужно ли мне что-то купить в магазине. Артем, прости, видимо завтра я попрошу тебя купить пару литров спиртного (мало ли что). 

Время перейти от приятного к полезному — спорту. Скажу прямо: я не люблю спорт, но без него легко превратиться в кисель, особенно если ты круглосуточно сидишь за компьютером. В мире без коронавируса я нашла для себя альтернативу спортзалу — танцы. Последние пару месяцев я ходила на трайбл — это такая смесь из народных танцев Африки и Ближнего Востока. Мне нравилось, и я наконец-таки привела себя в форму. Понятное дело, ходить сейчас я никуда не могу. Танцевать дома без инструктора можно, но я еще не до конца освоила технику, поэтому получается так себе. 

Проблема не только в том, что я не могу ходить на танцы. Если верить шагомеру, то в среднем в обычной жизни я прохожу 7 километров в день. Сейчас — 0,1 км. Меня очень тревожит эта цифра. Поэтому со вчерашнего дня я делаю следующее (я бы назвала этот список планом спасения фигуры на карантине для неспортивных): 

  1. Зарядка. С этим у меня проблем нет, я давно приучила себя делать зарядку утром и медитировать. 10 минут на зарядку, 10 на медитацию (очень советую приложение Headspace. Там кстати 2 первые недели — бесплатно). 

  2. Каждый час-два я откладываю работу и танцую перед зеркалом. Тоже 10-15 минут. Музыку выбираю по-динамичнее. Лайфхак: хаотично дергаться во все стороны под Shortparis. За пару песен можно неплохо вспотеть. 

  3. Вечером качаю пресс и прочие части тела. Меня не хватает больше, чем на 20 минут, становится скучно.

Сегодня поискала онлайн-тренировки. Мне пока приглянулся вот этот канал, все в среднем по 8-10 минут. Прошла одну — вроде жива. Так что можно делать по несколько подходов в день, мне такое подходит. Подруга советовала онлайн-школу фитнеса, но она платная. А мне, как никак, еще запасы вина пополнять. Есть еще вот такая шутка — русская школа онлайн-йоги. Месяц стоит 500 рублей. Ничего не смыслю в йоге, но выглядит неплохо. Попробую и расскажу, как оно. 

P.S. Не рассказываю о развлечениях, потому что у меня пока нет на них времени. Может быть, что-то не так с моим распорядком дня. В любом случае, хочу поделиться с вами этим списком образовательных и развлекательных платформ. Может, кому-то пригодится.

Предыдущие части: 

Страх и отвращение в карантине 

Самоизоляция — новая реальность

Вирус обломовщины

Как МГИМО борется с коронавирусом (спойлер: расселяет общежития)

Привычный мир рушится. Смотреть онлайн без регистрации и смс