Личные границы - право каждого человека быть свободным. Очень важно при отстаивании границ не спорить, а открыто говорить о собственной точке зрения. Нет ничего плохого в том, что человек оговаривает свои границы с окружающими его людьми. 

Как обозначать личные границы в кругу семьи?

Быт, который обычно становится камнем преткновения в семейной жизни, препятствует счастью сожителей именно по причине не четко выстроенных личных границ. Поэтому рекомендуется сразу рассказывать о своих желаниях, предпочтениях и интересах близким, чтобы жить с ними в мире и дружбе. 

Проверьте, насколько крепки ваши личные границы (для этого нужно ответить на несколько нижеприведенных вопросов): 

  • - Планируете ли вы сами свои действия или чаще советуетесь с другими?
  • - Оцениваете ли вы других, если вас об этом не просят?
  • - Проверяете ли вы карманы/сумки/телефоны других членов семьи?
  • - Распоряжаетесь ли чужими вещами, как своими?
  • - Можно ли к вам в комнату войти без стука?
  • - Могут ли к вам прийти родственники без предупреждения?
  • - Позволяете ли вы своим родственникам критиковать ваши наряды?

Если положительных ответов больше, значит границы в вашей семье определенно размыты. При этом дети чаще попадают под влияние родителей, нежели наоборот. 

Когда родители навязывают детям свои желания и цели, то ребенок вырастает неуверенным в себе и своих силах, а этого быть не должно. Поэтому чтобы не нарушать границы детей, родителям рекомендуется:

  • - Спрашивать ребенка о том, чего он хочет;
  • - Предлагать альтернативу;
  • - Давать право выбора;
  • - Стучаться перед входом в комнату;
  • - Не трогать личные вещи без спроса;
  • - Слушать, о чем говорит ребенок;
  • - Узнавать своего ребенка, интересоваться его жизнью безучастно.

Так ваши отношения станут более доверительными, и ребенок вырастет уверенной в себе личностью. 

Чтобы выстроить свои собственные границы, спросите себя: что вам нужно, как вам нравится проводить время, сколько времени вы хотели бы заниматься семьей, а сколько посвящать самому себе? Ответьте на них и с уважением поделитесь такой информацией с близкими. 

Если близкие не сразу примут нововведения в семье, не переживайте, - это вполне нормальное явление. На данном этапе вам нужно быть максимально открытым своей семье, тогда они ответят взаимностью, и вопрос о “личных границах” будет закрыт.