Все записи
18:30  /  4.05.20

619просмотров

Не можешь позволить себе жить не идеально? Скука и меланхолия пойдут с тобой рука об руку

+T -
Поделиться:

Когда-то давно сохранила себе в заметки гениальную фразу: 

«Формула скуки: придумай себе идеально красивую жизнь и отложи ее на потом». Почему-то не указала сразу автора, а теперь жалею...

Как практикующий психолог я подтверждаю: о, боги, сколько разных идеальных форматов жизней есть в наших умах, чтобы не жить сейчас то, что возможно. Сколько скуки нам приходится переживать, потому что идеальная жизнь не случится. Она будет никогда-нибудь...

Мы думаем об идеальном партнере, идеальной карьере, идеальных детях, идеальной семье. Даже об идеальных родителях до сих пор не перестаем мечтать. Чем больше у нас в голове требований к своей жизни и ее сответствии идеальности, тем меньше нам нравится то, что с нами происходит в реальности. Иногда доходит до того, что надо свернуть всякую активность, потому что она увеличивает шансы почувствовать себя не в той жизни, которая от себя требуется. 

При этом человек приходит к психологу и рассказывает о своей меланхолии. Ничего не радует, жить скучно, встать с кровати не может. Ибо зачем? Все тлен в сравнении с Прекрасной Идеальной Фантазией о Своей Идеальной Жизни. 

Основная боль, как вы понимаете не в скуке. В конце концов, скучно, и Бог с ним. Можно выдержать. Самое страдальческое страдание разворачивается в области самооценки, которая сигналит алыми лампочками в полную дурь: «Что ж ты за человек такой, раз не можешь делать так, как дОлжно?!». А должно идеально, само собой. 

И тут начинается: «Все люди, как люди, только я ничтожество!». И если раньше с кровати встать невозможно было, потому что все равно не идеально получится, то теперь уже лежишь, потому что не можешь за волосы себя из самоуничижения и ущербности вытянуть...

В своей книге "Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов" я тоже исследовала феномен этой скуки, которой человек платит за страх прожить неидеальную жизнь:

"Нарциссу скучно жить. Это его основное чувство. Ему скучно в своей пустыне, в своем сниженном до минимума уровне энергии, которая никуда не направлена, а обращена только на себя. Ему скучно без людей, без новых горизонтов, без амбиций, без побед и даже без поражений.

Скука – его плата за то, чтобы не высовываться в мир, в котором он рискует своим образом себя...

 

После нескольких закономерных для жизни «обломов», которые случаются со всеми людьми, нарцисс отказывается идти дальше, потеряв интерес к жизни в целом. Его способности или одаренность автоматически должны обеспечивать ему особое положение, при котором он всегда гарантированно получает великолепные результаты. Попав в ловушку этого ложного убеждения и наткнувшись на любые препятствия, он теряет энергию. Будь то критика, необходимость упорных усилий или повторение попыток – его страсть остывает, занятие, к которому он вроде испытывал интерес, перестает его вдохновлять, и в какой-то момент он погружается уже в непреходящую скуку".