Все записи
20:09  /  7.05.20

1354просмотра

Неидеальные отношения

+T -
Поделиться:

В последние дни в моей психологической практике прямо звонким рефреном звучит такая жалоба клиентов: "С моими отношениями что-то не так. Наверное, я плохая/плохо стараюсь".

Когда мы начинаем выяснять, что происходит и в чем именно там что-то не так, то оказывается... что человек просто чувствует не только приятные чувства в адрес своего партнера, а всю естественную гамму чувств: от раздражения до желания послать его куда подальше. Я высказываюсь, что это и в былые докоронавирусные и ресурсные времена было нормальным, а уж теперь... сам бог велел!

Раньше я такую тревогу встречала в основном у мам, которые искренне были убеждены, что по отношению к своим детям положено чувствовать только доброту, принятие и радость, что бы эти милые детки не отчебучили и сколько бы рядом с ними не находилась. И мы довольно успешно разбирали, что вполне нормально ощущать и недовольство, и раздражение, и усталость, и нежелание общаться. И что все это никак не отменяет большой и чистой любви. А лишь является проявлением нашей нормальной человеческой природы, со всем комплексом психических реакций, в ответ на всякие раздражители.

И вот сейчас снова. С новой силой и с новой волной: клиентки ругают себя за злость, неприятие и желание отойти от своего партнера. Им на самом деле кажется, что в таких сложных условиях они должны быть аки всепринимающие святые угодницы. А любые "плохие" чувства - это сигнал, что с отношениями беда. Давайте определимся:

- если вы чувствуете не только и не исключительно любовь, то это нормально. Особенно сейчас;

- отношения вообще состоят из разного отношения. Простите за каламбур. И кстати, именно в близких контактах нормально чувствовать бОльший объём самых разных по характеру переживаний;

- все это не делает вас плохой или отношения плохими по качеству;

- вместо того, чтобы сосредоточиться на том, какой вы должны быть в своих идеальных отношениях, сделайте внутренний фокус на том, в чем вы лично нуждаетесь;

- даже от самых хороших отношений мы устаем. И даже из самых лучших отношений хочется отойти...