Все записи
14:34  /  9.12.20

13637просмотров

Моцарт и Би-2 вместо трансформационных коучей. Как игра на музыкальном инструменте помогает успешно встроиться в новую реальность

+T -
Поделиться:

Наш век - новая эпоха технологий и развития. Он диктует нам всем свои вызовы, условия и способы их реализации. А современный человек, несмотря на большее, казалось бы, внимание к личности и её развитию - продукт иерархий и корпораций, завязанных на стандарты потребления. Что в этих реалиях становится языком индивидуальности, способом реализации личности как таковой? Только наш творческий потенциал. А что максимально активизирует творческий потенциал личности, соединяя в высшем накале и интеллект, и эмоции? Музыка и игра

В сфере бизнеса известно понятие семи касаний: чтобы у потребителя сформировалось доверительное отношение к продукту, человеку в среднем требуется семь раз провзаимодействовать с ним - увидеть, услышать, получить совет от знакомого и т.п. А что происходит, когда мы взаимодействуем с музыкой? 

Сначала непонимание. У абсолютного большинства включается защитный механизм против всего нового - удивление и отторжение незнакомого и «опасного».

Затем интерес. Тот неиссякаемый спектр эмоций, с помощью которого музыка воздействует на человеческую психику, рано или поздно заставляет задуматься. Музыка вызывает ряд ассоциаций, которые облегчают её восприятие и вызывают к ней дальнейший интерес.

Вовлечение. От картины или скульптуры можно отвернуться, книгу закрыть, танец прекратить. Музыка остаётся в нашем сознании еще долго после прослушивания, а может и возникнуть спонтанно, без каких-либо внешних воздействий - вспомним случаи, когда мелодия «застряла» в голове.

Инсайт. Это выход из зоны комфорта, концентрация на внутренних переживаниях от звука и мелодии и возникающие в процессе ассоциации и воспоминания.

Погружение. Музыка позволяет каждому человеку глубоко погрузиться в состояние, сходное с медитацией. Происходит эмоциональный обмен: мы входим в это ощущение, а оно проникает в нас.

Катарсис. Кроме глубоких душевных потрясений в жизни, которых мы совсем не жаждем и как правило к ним не готовы, его можно пережить только через искусство. Самый сильный импульс обычно музыка, кино или театр: неудивительно, что залы каждый день наполняются людьми, а трансляции лучших мировых шоу делают кассу стриминговым платформам. Получая за пару часов бурю разных эмоций, ты возвращаешься в свою жизнь другим человеком - обновлённым, очищенным от лишнего. Полная перезагрузка.

Заряд. Прочувствовав это полученное через эмоции состояние, мы транслируем его дальше и делимся с другими – будь то гармоничное спокойствие или заряд бодрости. 

Теперь посмотрим на человека, играющего на любом музыкальном инструменте - неважно, профессионал это или любитель. Процесс музицирования очищает мозг от навязчивых мыслей и зацикливания на рутине, снимает напряжение и состояние тревоги, дает эмоциональную перезагрузку. Не случайно и Альберт Эйнштейн,  и Шерлок Холмс - типичные олицетворения гениев ‐ в минуты раздумий играли на скрипке ещё в веке 19-м… Если спорт позволяет нам перезапустить эмоциональные реакции и восстановить ресурсы через физический уровень, то музыка - через все уровни сразу. Во время исполнения происходит мгновенное погружение в процесс и полная концентрация на нём. Уже первый извлеченный звук даёт моментальный эмоциональный отклик - и неважно, что человек ещё даже не начал "красиво играть". 

В моей практике учиться игре на фортепиано во взрослом возрасте приходят в основном люди в состоянии трансформации или кризиса: рост в карьере или в бизнесе, скачок или переход на новый уровень в любой сфере жизни (свадьба, развод, переезд, смена работы или отношений, локдаун, карантин).  А жизнь, как и бизнес, это постоянный рост: кто застывает на месте - регрессирует. И мы интуитивно ищем мощного ресурса, необходимого для рывка или роста. Особенно если человек привык отвечать за свою жизнь и результаты своих амбиций. А тем, кто занимается музыкой с детства, просто не приходится потом тратить время на недостающие умения и навыки - они остаются на всю жизнь.   

Дело в том, что исполнение музыкального произведения  становится для нас настоящей терапией, работающей на личность.В эпоху информационного бума большинство из нас привыкли переключаться с рабочих и бытовых вопросов на легкий развлекательный контент: смотреть в свободное время фильмы и сериалы, читать блоги и легкие книги, играть в видеоигры. Все это способствует получению быстрых, но поверхностных эмоций (весело-грустно, спокойно-страшно) и своеобразному "побегу" в другой мир, где можно почувствовать себя смелее, успешнее, любимее, а конец обязательно будет счастливым.

Музыка - это средство погружения в собственный внутренний мир, где правила устанавливаешь ты сам, а не кто-то другой. И с этим же посылом ты выходишь в мир внешний. Это шанс понять и увидеть себя настоящего, глубину своих чувств и безграничность возможностей, а ещё ступить на путь приобщения к миру искусства, творчества и настоящей "богемы", который многие путают с пятничной пьянкой с друзьями или коллегами.

В психологии различают несколько типов восприятия информации, по ним человека относят к визуалу, аудиалу, кинестетику или дискрету (диджиталу). Обычно в каждой личности есть один-два ведущих канала, хотя присутствуют и проявляются все четыре. Музыка как раз обладает способностью задействовать и раскрывать все уровни восприятия - через касание клавиш или струн, чтение и запоминание нот, слушание извлекаемых звуков и понимание механизма процесса.

Музыка воздействует на нас так, что возвращается потребность в социализации: хочется выходить во внешний мир, общаться с людьми, делиться переживаниями, а не закрываться в себе со своими проблемами. И учит управлять своими эмоциями. После игры на инструменте любая проблема перестает восприниматься как нечто глобальное и неразрешимое.

Евгения Арестова, бизнес-консультант, политтехнолог, руководитель проекта по строительству города в Краснодарском крае, мама пятерых детей:

"На определённом уровне доходов очень важно научиться слушать и слышать - иначе не будет движения дальше. А как научиться слышать? Надо научиться слышать музыку. Не только слова, но и настроение, интонации, смысл. Музыка в этом помогает, особенно музыка без слов. Кроме того, пока слушаешь - молчишь. Музыку невозможно перебить, только "подпеть". А для бизнесмена и переговорщика слушать и слышать - это вообще основное умение.

Творчество помогает преодолеть всё. Если ты сам, только что, прямо сейчас, что-то создал, сотворил, и у тебя получился результат - как ты можешь думать, что что-то не получится? И ты привыкаешь к этому и веришь, что у тебя везде и всегда получится всё. Красиво. Рано или поздно. Обязательно. Страхов становится меньше в разы!

Сквозь музыку всё воспринимается по-другому, всё видится иначе. Ваши переговоры пойдут по-другому. Ваши диалоги пойдут по-другому. Ваши интонации станут другими, особенно если вы поёте.Если вы вдруг не умеете играть - у вас всегда есть голос, вы можете напеть новую мелодию и записать её на диктофон. Семейные гимны или гимн вашего дела, вашей организации - это воплощение вашего творчества, вашей личности и ваших трансформаций".

Любовь Стенякина, продюсер телевизионных проектов:

"Телевидение - абсолютно сумасшедший бизнес. Шоубиз отдыхает! И выгорание, эмоциональное и интеллектуальное - постоянный бич телевизионщика любого карьерного уровня. Работа на проекте, а то и на нескольких (десятках) одновременно, с разными командами в порядке вещей. Представляете себе эту постоянную мультизадачность и уровень стресса? Я в буквальном смысле нашла спасение в игре на фортепиано и смело могу сказать, что спасла несколько своих коллег. Сейчас, когда проекты  останавливаются и закрываются "на лету", эмоциональная адекватность особенно актуальна, иначе с катушек съедешь. Три года назад это и подтолкнуло меня, наконец, к музыкальным занятиям, о которых на самом деле я мечтала с детства. Но "это же несерьёзно и нужен талант", вы понимаете...  Теперь мой любимый "Роланд" путешествует со мной по всем площадкам, потому что 5-10 минут игры, даже в наушниках, всегда возвращают в нормальное человеческое состояние. "Лунная соната" никуда не девается, она каждый раз звучит, и звучит красиво и успокаивающе - из-под МОИХ рук, которыми я буквально творю себе новую реальность. Вся гениальная музыка вечна, понятна, актуальна - и играя, понимаешь, как преходяще всё остальное. Сиюминутные проблемы, которых в нашей работе по сто в час - тем более. Успокаивает и восстанавливает энергию, как ничто другое! А главное, успокаивает и заряжает мозг!"

МУЗЫКАНТЫ Художник Адель Левитова

Музыка такой же язык коммуникации, как и все остальные. Это язык не только звуков, но и чувств, эмоций, переживаний, любви. Музыка - это процесс. Процесс творчества и наслаждения, познания и мышления, программирования и решения задач. И этому можно не только научиться в любом возрасте, но и активно использовать в жизни.

Вот почему мгновенная концентрация на собственных внутренних ощущениях и ресурсах - например, в процессе игры на музыкальном инструменте - привычка, свойственная успешному и реализованному человеку. А также ключ к решению множества задач, с которыми постоянно взаимодействует наша невероятно сложная и ненасытная психика. 

Комментировать Всего 1 комментарий
Научиться музыке и игре на фортепиано быстро, красиво и с удовольствием - без гамм и комплексов музыкальных школ

 https://altacademia.ru/