Добрый день!

В конце апреля я буду проводить семинар для желающих приобщиться и познакомиться с искусством йоги Патанджали. Приглашаю группу не более 10 человек.

Особая ценность семинара в том, что он состоит из трех мини-семинаров, пройдя которые вы будете иметь полное представление о йогической методике управления своим телом и разумом.

Семинар будет длиться 12 дней, два из которых отведено на адаптацию и работу с полученными рекомендациями после первого и второго цикла.

I часть — подготовка к профессиональной йогической практике (садхане). Здесь я буду рассказывать о том, как правильно подготовиться к началу практики и как завершать практику. Мало кто в мире дает эти знания, а они очень важны. Это как в экстремальных видах спорта: важно правильно войти и выйти. Допустим, у дайверов: неважно, насколько глубоко ты погрузился, главное, сможешь ли ты безопасно всплыть. То же самое и в йоге. Существует очень много направлений, которые занимаются погружением, но мало кто знает, как «возвращаться». А из тех, кто знает, учат этому искусству вообще единицы. Финал первой части семинара — получение каждым участником индивидуальных рекомендаций. Потом один день мы даем на отдых, чтобы человек смог адаптироваться к новым условиям и полученной информации.

Далее следует II этап семинара, здесь мы изучим основные принципы йоги, и я попытаюсь объяснить на практике, как они работают. Это все, что связано с энергией. Существует десять видов энергии: прана, апана, самана, удана, вьяна, нага, курма, крикара, девадатта и джананджая. Они дают жизнь телу, проявляя себя в различных процессах. Все эти движения связаны с единой праной, а выполняемые функции разные. Это все будет объясняться и показываться. Любого человека интересует, почему у него мурашки по телу, почему дергается глаз, почему он зевает, икает и т. п. Конечно, этому есть и более простые объяснения, но в целом все зависит от движения энергии.

Также мы будем изучать ПУТИ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ. В нашем теле есть, если можно сказать, проходы для энергии. Основных — от 10 до 14, в разных хатха-школах наставник определяет, на что делается акцент. Все это необходимо знать человеку, интересующемуся жизнью. На семинаре я буду объяснять, показывать и дам возможность почувствовать, как движется энергия по этим проходам. Например, движение руки или ноги можно выполнять за счет мышечной активности, расходуя мышечную и нервную энергию, а можно производить внешне аналогичные действия за счет правильно сконцентрированного дыхания. Эта техника используется в йоге и боевых искусствах, но по-разному.

Далее я расскажу о мармастхане — науке о 108 соединениях в теле. В йоге это области жизни, в боевых искусствах — области смерти. Будет разъяснено, что их блокирует и как их разблокировать. Зная все эти соединения, вы с каждым движением, пусть и нелегким, будете приобретать все больше и больше сил, не теряя, а только накапливая энергию. Такая творческая работа приносит легкость телу и состояние одухотворенности.

И III, завершающий этап семинара, который начнется после очередного дня отдыха и адаптации, будет посвящен искусству построения индивидуальной практики. Каждый участник семинара получит рекомендации по выполнению определенных динамических последовательностей, индивидуальных асан и дыхательных техник, которые эффективны непосредственно для него и будут способствовать постепенной разблокировке напряжений в теле.

Семинар пройдет в Индии, в Гималаях, в одном из лучших спа-отелей мира. Размещение, перелет и визы оформляются самостоятельно, но если кому-то понадобится помощь, мы сможем посодействовать.

С удовольствием отвечу на все вопросы, ваш Сергей Резниченко :)

Программа семинара:

 

1.   Встреча с директором PYI.

Индивидуально с каждым участником семинара.

Москва. Февраль-Март 2010.

2.   Общая встреча участников семинара. 

- Доклад директора PYI: «О целях и задачах семинара, подробное описание методики, этапов обучения, техник йоги».

- Доклад директора Центра адаптационных технологий PYI:  «Методика подготовки к семинару и рекомендации участникам семинара».

- Ответы на вопросы.

Москва.  9 Апреля 2010.

3.   Вечернее занятие:

«Введение: Pātañjala Yoga»

Wildflower Hall, Shimla.

 

28 Апреля 2010г., 16:00

4.   Первый цикл:

Методики:

«Подготовка к профессиональной йогической практике».

«Построение этапов садханы».

«Выход из садханы».

29 Апреля, 30 Апреля, 1 Мая 2010.

Утренние занятия с 7.00 до 9.00

Вечерние занятия с 16.00 до 18.00

5.   Индивидуальные рекомендации после прохождения первого цикла.

6.   2 Мая – день отдыха.

Работа с полученными рекомендациями первого цикла.

7.   Второй цикл:

Методики:

«Прана-вайю – изучение и работа с десятью жизненными силами».

«Мармастхана – изучение и исследование системы жизненных соединений».

«Кандастхана – изучение и исследование путей жизненной силы».

3 Мая, 4 Мая, 5 Мая 2010.

Утренние занятия с 7.00 до 9.00

Вечерние занятия с 16.00 до 18.00

8.   Индивидуальные рекомендации после прохождения второго цикла.

9.   6 Мая – день отдыха.

Работа с полученными рекомендациями второго цикла.

10. Третий цикл:

Методики:

«Индивидуальная основная последовательность».

«Индивидуальная асана».

«Индивидуальная завершающая последовательность».

7 Мая, 8 Мая, 9 Мая 2010.

Утренние занятия с 7.00 до 9.00

Вечерние занятия с 16.00 до 18.00

11. Заключительное занятие:

«Рекомендации после прохождения первого специального семинара.

Ответы на вопросы».

9 Мая 2010 в 9.00