Мастер-класс по дживамукти-йоге

Добавьте меня в список, пожалуйста.

добавьте и меня , пожалуйста

:) И меня, пожалуйста, +1 - если можно...

Добавьте и меня

Я тоже хочу стать йогом!

Прошу внести меня в список участников мастер-класса. Раньше занималась, хочу освежить память тела на здоровые и приятные ощущения.

Анечка, спасибо за приглашение) Но у меня широкое празднование ДР. Не смогу)))

Аня, спасибо! не получается - тока что сообщили мне клиенты, что прилетают в субботу: придется работать ((((

и меня добавьте, пожалуйста!!! Очень вдохновляющее описание, и студию NYM Yoga тоже хочется посмотреть :) и с Аней К. познакомиться)) вернее, получается, с обеими - нашей Карабаш и Кюнель)

А можно мне к вам присоединиться?

И меня и меня тоже добавте пожалуйста +1 я только что вернулся после трех месяцев проведенных в Гималая и мне необходимо туда срочно)))))))

Я сегодня сходила на разведку - на трехчасовой урок к Ане Кюнель (она уже в Москве, второй день ведет семинары в NYM Yoga). Во время занятия я иногда думала, что умру (радовало в такие моменты то, что инструкторам NYM Yoga, которые занимались на соседних ковриках, похоже, тоже приходилось непросто). Иногда мне казалось, что я легко вхожу в самые невообразимые скрутки, которые мне обычно не особенно даются. И у меня получились довольно сложные балансы. И все это -  несмотря на то, что сегодня рекордно низкое давление в Москве - по сообщениям "РИА Новости", "атмосферное давление в середине дня составит 721 миллиметр ртутного столба, что является экстремально низким значением для этого дня за последние 60 лет." До урока Ани Кюнель я чувствовала себя ниже среднего, а уши закладывало так, будто бы я еду в скоростном лифте на 40-й этаж (или это от трех порций "бейлис" на ночь? так сразу и не разберешься). Выйдя с йоги, самочувствие изменилось радикальнейшим образом, теперь мне и природа, и погода - все кажется прекрасным.  Так что теперь я точно знаю, что Аня - отличный инструктор, и завтра наверняка будет очень хороший урок.

Аня Кюнель такая радостно-светлая! Не скажу, что во время урока для меня были какие-то откровения, — очень помогал мой предыдущий опыт занятий. Я уже знакома с какими-то основами. Например, знаю, что нужно выпрямлять поясницу и живот подтягивать во всех асанах и т. д. Что мне ОЧЕНЬ понравилось — это музыка, под которую идет занятие. Она гораздо более энергичная — видимо, традиция йоги дживамукти, — это ремиксы на современные песни, а не медитационные мелодии со слегка заунывными текстами на санскрите, под которую ведут уроки хатха-йоги в той студии, куда я хожу сейчас. Меня это очень отвлекало от потока мыслей, под «Битлз» заниматься гораздо легче. Мантры же меня ни смущают, ни впечатляют — мне нравится, если во время их произношения я попадаю в единую вибрацию с другими людьми, в унисон, а за их смыслом я не слежу. Во время занятия чувствовала себя хорошо, особых напрягов не было. Правда, сегодня чувствовала некоторый дискомфорт в спине, но сделала «Приветствие солнцу», как всегда утром, — и снова стало хорошо. Мне еще очень-очень понравились зал и общая атмосфера — это лучшая студия из всех, где я была. Так что, думаю, в субботу эту еще прийти. В общем, спасибо «Снобу» за этот урок!

Я больше полугода хожу в NYM Yoga, и в эти выходные побывал сразу на двух занятиях Ани Кюнель, в субботу и в воскресенье. Это был не первый опыт йоги с иностранным инструктором. Во время частых поездок в Стокгольм я ходил в местный аналог студии NYM Yoga, а этой зимой был в хорошей студии йоги на острове Самуи. Впечатление от занятий с европейскими инструкторами совсем другое — обычно кажется, что вообще не получаешь физической нагрузки. А в Москве большинство преподавателей йоги в прошлой жизни профессионально занимались спортом и прошли через детско-юношеские спортивные школы. Соответственно, и стиль у них более «жесткий», спортивный. Но, видимо, немецкая школа йоги не так уж и отличается от российской. Скажу честно, трехчасовые занятия с Аней в субботу дались мне очень тяжело. Если бы не приглашение «Сноба», я вряд ли бы пошел на йогу в воскресенье. На «снобском» занятии было много новичков, и я себя чувствовал более уверенно, чем на субботнем семинаре в окружении инструкторов NYM Yoga. Правда, «рисуясь» перед новичками, я несколько потянул спину, и что-то шея болит… чувствую себя не очень комфортно сегодня.

Аня Кюнель — очень приятный инструктор, но не могу сказать, что впечатления от ее занятий какие-то совсем другие, чем от занятий с «резидентами» NYM Yoga. Пожалуй, один из самых занятных элементов в йоге дживамукти — это пение мантр под гармонику (это такой духовой музыкальный инструмент, состоящий из двух дощечек с клавиатурой, соединенных раздвижными мехами). Я удивился, что у довольно изящно сложенной Ани Кюнель оказался очень звучный глубокий голос. Кстати, Аня очень активно зазывала на свой ретрит в Италии в середине июля. С одной стороны, звучит интересно: наверняка на уроках на открытом воздухе с видом на море и горы шавасана и медитация мне будут легче даваться. С другой стороны, я не уверен, что шесть часов йоги в день — это лучшее, чем можно заняться в Италии летом: не исключено, что такая нагрузка окажется избыточной и войдет в противоречие с окружающей действительностью. Например, когда я бываю на каникулах в Италии, то утро обычно начинаю с просекко, а не с пения мантр. Но, возможно, это как раз та привычка, от которой было бы неплохо отказаться.

Благодарю за возможность попробовать нечто необычное для себя — я занималась года два назад в школе йоги Айенгара, где основной упор делается на правильное исполнение асан и пранаяму, это скорее силовое направление — там не медитируют и не поют... Я же четко почувствовала необходимость вернуться к занятиям, за что очень благодарна нашему занятию и Ане Кюнель особенно. Явное ощущение мышечной радости убеждает в правильности выбора... Так что приглашайте еще — может, в Италию на Анин семинар соберемся?.. :)

Я начала заниматься йогой недавно. И для меня это был первый опыт занятий с иностранным инструктором и одновременно первое знакомство с этим направлением йоги. И если с английскими терминами я освоилась довольно быстро, то пение мантр и занятия под Beatles показались мне сначала странными, какой-то фильм «Волосы». Но само занятие было для меня одним из самых комфортных и эффективных. Например, я впервые постояла вниз головой (ну от стеночки, но все равно, для меня это сложно после сотрясения мозга в детстве). После занятия я чувствовала себя бодрой и энергичной, и сегодня, несмотря на погоду,  мне удалось собраться и, как говорила Аня, «встать в собаку», сделать пять дыханий и встретиться с собой. Так что спасибо ей за этот опыт. И еще мне очень понравилась фраза Ани Кюнель, она ее часто повторяла во время урока: «Все, что вы делаете, — это и есть совершенство на данный момент». Это особенно утешительная мысль для новичка.

Я настраивала себя на лучшее, потому что у меня было интуитивное ощущение, что йога — это мое. Но я все никак не могла до йоги дойти. Вернее, я была один раз на йоге несколько лет назад, но у меня возникло ощущение, что меня проверяют на гибкость, ничего больше. А на уроке Ани Кюнель я наконец почувствовала, что йога — это не только физические упражнения, а еще работа с сознанием, с эмоциями. От Ани исходила ощутимая энергия покоя и силы. Сразу после занятия я чувствовала себя так, как будто бы проветрили комнату, такое психологическое ощущение свежести. Мне кажется, для совсем новичка я неплохо держалась. И заметила, что если в начале практики мне было тяжело стоять в «собаке мордой вверх», то уже к середине занятия эта асана уже не казалась такой уж некомфортной. Балансы мне было тяжело держать, но в целом я не перенапрягалась, мне не было слишком сложно. Сейчас, наутро после вчерашнего занятия, мышцы у меня немного побаливают, как будто я в спортзале хорошо поработала. Такой приятный тонус. И очень понравилась студия — там уютно, как дома. Вот теперь думаю, что мне надо найти какое-то такое же место — и похожего по энергетике преподавателя. Это дело непростое — такое же, как личный дантист или парикмахер, не всегда получается с первого раза. К сожалению, в NYM Yoga мне ездить далеко, надо бы найти удобную студию рядом с моим домом.

Йога мне очень понравилась. Я пришла на занятие в первый раз после долгого перерыва и получила от занятия большое удовольствие. Обычно мне скучно и лениво на любых занятиях – йогой или фитнесом. Поэтому я не могу долго ходить на одно и то же. Время от времени начинаю поглядывать на часы, подумывая, как бы свалить поскорее. А здесь втянулась, увлеклась. Потому что темп достаточно интенсивный задали. И вроде бы не сложно, но динамично и мышцы так хорошо работали. Еще мне зал понравился, атмосфера и то, что занятие было на английском, с легким немецким акцентом. Ощущение, словно я в Нью-Йорке. Хотя в Нью-Йорке я никогда и не была)

Настроение вечером после йоги было отличное, но на следующий день, разумеется, сказалась нерегулярность физических нагрузок.Раньше занималась по методике Бойко с очень подробным разбором асан и весьма проникновенным подходом к тому, как работает в этот момент каждая задействованная мышца и сустав. Подход был очень индивидуальный- сначала необходимо выявить медицинские противопоказания и исключить неподходящие позы и вообще все движения выполнять только до границы неприятных ощущений,поскольку на следующем занятии растяжка все равно будет чуть больше. Перегрузки до пота не приветствовались.Состояние должно быть комфортным в каждый конкретный момент занятий. Пение мантр отсутствовало, а вот шум прибоя в шавасане весьма расслаблял. Курсом была очень довольна. Полученные знания вполне позволили заниматься дальше дома в своем режиме , так как в студии случился ремонт и надо было ездить в не очень удобно расположенное для меня место.Студия NYM Yoga очень понравилась своей атмосферой, сделана очень профессионально и в тоже время уютно. Начинаешь отдыхать, как только туда попадаешь. Все очень удобно, а в зале моментально отключаешься от суеты. Пространство отличное по энергетике, и если удобно территориально,то очень рекомендую...

За годы практики я перепробовала все виды йоги доступные в Москве. Про дживамукти и ее основателей много слышала и читала, но самой попробовать это направление йоги, к сожалению, ранее не удавалось, поэтому на предложение сноба я откликнулась с радостью. Не смотря на плохую погоду и предшествующий долгий рабочий день, я таки добралась до коврика в зале, но честно говоря к началу практики у меня были мысли тактично исчезнуть и вернуть свое тело в теплую кровать, останавливала только уверенность, что я б этом позже пожалею. Голова очистилась от подобных мыслей уже ко второй собаке и по телу растеклось приятное, теплое ощущение бодрости. В течении занятия неоднократно ловила необычные ощущения, которые ранее не замечала. К сожалению, до конца практики остаться не удалось, но на будущее я буду первой стоять в очереди на вход в зал при проведении подобных семинаров