Как жить

А вы слышали, что стресс мешает похудеть? И даже не потому, что вы заедаете стресс. Нет. Включается целый каскад механизмов, которые не только мешают похудеть, но и дают прибавку в весе, хотя вы можете ничего не менять в питании

Недавно наткнулась на очередное «разоблачение»: блогер, который совсем не разбирается ни в медицине, ни в нутрициологии и причем, начитавшись негатива от других «всех подряд», хает другого блогера, который имеет диплом врача как обычной, так и интегративной медицины

Новые письма уважаемых читателей

Многие из нас придерживаются в корне ошибочной ментальной модели, которая гласит, что счастье следует за успехом. На самом деле все наоборот

Какие книжки выбрать не на один раз — интерактивное чтение. Современная сказкотерапия

свой человек в мурашечном видео

Сила ожиданий и эффект Пигмалиона

Восьмое марта уже позади, но я хочу продолжить воспевать оду женщинам и их достижениям в мире мужчин. Сегодня расскажу вам, почему Тина Тернер оказалась на обложке журнала про нарды и кто из мировых звезд без ума от этой древней настольной игры

Предложение, от которого невозможно отказаться

Как принимать заботу с благодарностью, не думая о том, чтобы вернуть долг

Вернее, блогерку. (Бесит вот эта попытка натянуть русский язык на феминизм! БлогерКА, МастерКА, ПсихологКА? Ну, не суть…) В общем, подписалась я на нее, чтобы не терять самооценку в довольно-таки ядовитом русскоязычном интернете. В нем, по сравнению с датским пространством, мне кажется (?) ото всех женщин вечно ждут подвигов фигуры, достижений, счастливых (?) отношений, количества детей, морщин и накачанной ж.

 Последствия «мыслительной жвачки»

Пока вы судорожно ищете волшебную таблетку от хандры и тревоги, я предлагаю очень скучное, но очень эффективное средство: скуку

Большое исследование расставило все точки над... ИИ

29 и 30 марта 2025 года в Санкт-Петербурге в культурном центре «Севкабель Порт» состоится масштабная образовательно-познавательная выставка «Путешествуй и точка | Hello Camper EXPO». Мероприятие объединит профессионалов индустрии, опытных путешественников и новичков в мире активного отдыха накануне нового сезона

История бизнеса в России в последнее столетие была полна ярких событий и выдающихся фигур. Были среди успешных предпринимателей и женщины, но их успех воспринимался, скорее, как нечто из ряда вон выходящее. Конкурировать с мужчинами было сложно. Сегодня женщины все увереннее занимают лидирующие позиции в крупных компаниях, политике, социальной и бизнес сферах. По одиночке нести такой груз ответственности все еще сложно, но… два успешных предпринимателя, два активных и целеустремленных лидера — Регина Плакало-Листопад и Алена Воложанинова — создали уникальный клуб, где женщины-предприниматели могут получить поддержку на всех уровнях. Сегодня основательницы московского бизнес клуба у меня в гостях 

«Я решила отказаться от кофе» «Почему?» «Потому что у меня и так стресс, а кофе, говорят, стресс только увеличивает. Вот я и решилась!». И в итоге мы выяснили, что конкретно этой клиентке не надо отказываться от кофе. А даже наоборот, можно и нужно оставить до 1 чашки кофе в день

«Мелочи жизни» с Киллианом Мерфи о несвободе совести

История первой в Москве и Московской области эндоскопической рукавной гастропластики, выполненной 5 марта 2025 года в Ильинской больнице

«Ой! Ты не представляешь что со мной было! Я вообще спать не могла! И мне помог триптофан! И как я без него раньше жила?! Очень тебе советую!» — вещала мне подруга, чем меня безмерно веселила. (Давать мне советы, что надо пить для сна, прекрасно зная, чем я занимаюсь на профессиональном поприще — это правда очень смешно)

В 2018 году мой муж внезапно почувствовал боль в горле и сильное першение, а его голос осип. До этого все было хорошо, Алексей был абсолютно здоров, никогда к врачу не ходил и не брал больничные. Вскоре он пошел к отоларингологу, а врач поставил Леше диагноз «рак гортани, 4 стадия». Вот так просто и внезапно наша жизнь полностью изменилась. Вместе мы прошли долгий и сложный путь, но, к сожалению, вылечить мужа не удалось несмотря на все усилия