Как жить

Строительство упорно сохраняет мужской майоритет. Для женщины сделать карьеру в этой отрасти сложная задача. Директор обособленного подразделения «Космодром Восточный» Инна Егорова рассказала мне, как ей удалось стать «своей» в мире мужчин. Передаю вам ее историю

Но как их найти и что с ними делать, чтобы жить счастливо?

С иммунитетом все непросто! Важность иммунной системы сравнима с дыханием, но по сей день она остается Terra incognita. Без возрождения иммунной системы можно забыть и про остановку старения, и тем более — про лечение неизлечимых болезней 

Правильное питание, sugar free, gluten free

«Если хочешь похудеть / перестать переедать / бросить сахар и т.п. — нужное подставить — лучше всего начать с психолога. Потому как все причины (почему ты не можешь взять себя в руки и бросить бяку) — в голове. А диеты с головой не работают». Так? Давайте разберемся! Помогает ли реально психолог решить проблему переедания / заедания / лишнего веса и прочего типа «не могу отказаться от сладкого»?

За кулисами эстетической медицины

Кризисы в жизни человека могут принимать различные формы и возникать по самым разным причинам

Выходные — прекрасная возможность выйти на прогулку. А чтобы прибавить вам мотивации, давайте я опишу те плюсы, которые послужат наградой за старания

TikTok и Meta* подсунули нам новую «забаву» — ИИ-приложения, создающие видео, где кто угодно целуется с кем угодно

На одном из интервью я познакомилась с потрясающим экспертом, которая «прочитала» по моим вредным привычкам и заусенцам многое из моего детства. До боли в точку. Спешу поделиться 

Если вас, так же как и меня, беспокоит то, что говорят у вас за спиной, предлагаю ознакомиться с инструкцией, которую я получила от психолога Кристины Тищенко

Недавно я упоминала, что записалась к личному тренеру, и поступило много вопросов — что, как и почему. Давайте расскажу!

Каждый эксперт знает: СМИ — это шаг в популярность. С помощью средств массовой информации и своего в них присутствия специалисты привлекают внимание к личному бренду, получают доверие клиентов, значительно повышают узнаваемость и привлекают бизнес-партнеров. Но кто стоит за этими процессами и создает «магию» под названием пиар? О своем профессиональном пути из мира глянца в большой PR мне рассказала Анжелика Толочная — PR-продюсер, эксперт по работе с федеральными СМИ, основатель руководитель глянцевого журнала и пиар-центра, а также руководитель сектора по информационной работе, развитию профсоюзного движения, молодежной политике и учебе ФПРО

Жизнь — это театр, и мы все в ней актеры. Но что, если твоя роль написана кем-то другим?

Недавно я записалась к персональному тренеру. И нет, вовсе не для того, чтобы он меня гонял или чтобы я перед ним отчитывалась. И не потому, что я сама не могу регулярно тренироваться и поэтому мне нужна строгая мама (зачеркнуто) тренер, а иначе я тренироваться не буду

За ответом на этот вопрос я обратилась к маркетологу Анастасии Вовк

Ну что, Новый год встретили, а итоги я подвожу только сейчас. Я давно этого не делала, но вот сейчас мне кажется это важным. Остановиться, оглянуться на прошедший год и понять, где я молодец, что хочу взять с собой дальше и правильно ли выбрано направление. Эдакий компас — свериться, в том ли направлении двигаюсь

Экспертное мнение косметолога о СС-кремах для лица

Проблема, которая не обошла стороной меня, моих коллег и многих других людей, поэтому за решением я обратилась к своему психологу Ольге Цай

Страхи нового времени отражают вызовы современного общества

Год хочется начать именно с чего-то позитивного и даже немного волшебного. Поэтому сегодня волшебная история о том, как мы с детьми без очереди попали в Лувр. 30 декабря. Да, совсем без очереди 

Как вновь найти себя после травматичных декабрьских итогов и награждений

Эх! Давненько я так надолго не отключалась от работы! 2 недели я не открывала компьютер и даже почти не притрагивалась к смартфону. И вы знаете, это было лучшей подзарядкой батареек!

Новая функция Instagram* использует нейросети для создания идеализированных версий вас, и вы даже не заметите, как станете рекламным продуктом

Празднично-размышлятельное