Как жить

«Если вы думаете, что коуч — это шаман в дорогом костюме, который за 60 минут перепишет вашу реальность, то у меня для вас новости...»

Это был мой далеко не первый опыт, но в этот раз я в очередной раз поняла, почему я этим никогда не заморачивалась и другим не советую

Как современные сериалы заставляют нас покупать роскошь

«Эпидемия ожирения случилась исключительно потому, что у нас сидячий образ жизни. Просто верните движение в жизнь, и вы вернете нормальный вес!» — говорят нам который год (десятилетие?), и это… жестокий обман

 Это joie de vivre — радость жизни

Отличие активности от нагрузки

Стоит ли паниковать? Спойлер — нет!

24-летний Владислав Саунин не видит с рождения. Он окончил специализированную школу в Челябинске, переехал в Москву и выучился в РГГУ на юриста, а сейчас занимается частной практикой и параллельно ищет постоянную работу. Все это стало возможно, благодаря смартфону и компьютеру. Молодой человек начал осваивать их еще в детстве и продолжает до сих пор

Информация для уважаемых читателей

Быстрый бизнес выигрывает у медленного, но стратегически побеждает отдыхавший

22 мая на экраны вышел фильм «Правила Филиппа» о молодом человеке с синдромом Дауна

«Можно ли разогнать метаболизм спортом?» — спросили меня. Увы. Нет. Спорт (почти весь: от кардио до силовых) не только не поможет, но даже сделает наоборот: на возросшую физическую активность тело…еще больше замедлит метаболизм

Кафе с борщом и шашлыками, сауна, однотипные номера и детская комната с пластиковыми игрушками в лучшем случае — такова скучная реальность большинства отелей в России, особенно на морском побережье. Все это давно приелось, изживает себя, не создает неповторимых впечатлений

«Хочешь похудеть — снижай калории!» — учат нас все-все-все. И, вроде как, да, все логично, но… нет: вдолгую это не работает

Только с такими знаками препинания можно писать историю в моем случае. Но пока суд решил иначе

Дауншифтинг как форма невротической компенсации

Не попсовых, не романтичных, без прикрас и розовой ваты

Оказывается, что даже продвинутые ЗОЖницы до сих пор считают гранолу полезным продуктом. А зря! Это не так! 

Неожиданные результаты эксперимента

«Если хочешь похудеть, надо просто меньше жрать и больше двигаться». Это… неправда. Я, как человек, который ежедневно видит самые разные дневники питания, заявляю: почти нет взаимосвязи между тем, сколько человек ест и сколько двигается, и сколько он весит. И этому есть научные подтверждения.

Рос в минимуме земли в микроскопическом горшочке из супермаркета. Так себе жил, надо сказать… Поэтому в какой-то момент я решила его пересадить в горшочек побольше в новую землю, а заодно перенесла его на солнечное окно.

Максимально простая инструкция, как за 15 минут в день укрепить свои отношения

Кто сегодня покупает право на альтернативную реальность