Как жить

Возможна ли перезагрузка отношений?

Кто сидел на диетах, тот знает этот замкнутый круг: сначала ты себя берешь в ежовые рукавицы, считаешь калории, ешь по определенной схеме и во всем себя ограничиваешь, получаешь результат, а потом…

Что сегодня делает предпринимателя успешным, и почему одной из ключевых задач бизнеса стало эффективное участие в жизни общества? Эти и другие вопросы обсудили гости форума «ПРОСВЕТ». Мероприятие стало площадкой для встречи профессионалов и ведущих экспертов в разных областях, а также всех тех, кто стремится к трансформации, личностному росту и расширению границ своих возможностей.

Почему общество с трудом поддается изменениям?

Почему Homo sapiens больше не вершина эволюции, а стартовая платформа для чего-то большего

Иногда создается ложное впечатление, что я против медикаментов, в том числе и против ЗГТ (заместительной гормональной терапии, которая применяется в пременопаузе и менопаузе). Но это не так! 

Почему не стоит тратить энергию на негодование, а лучше направить ее в созидательное русло

Москва, апрель 2025 года — АНО «Школа Героев» запустила благотворительную акцию «Напиток Героя» в поддержку детей с ограниченными возможностями здоровья. Некоммерческая организация «Школа Героев» уже 7 лет помогает семьям с особенными детьми через адаптивный спорт, называя каждого своего воспитанника ни больше, ни меньше — героем

На той неделе столкнулась с реальной причиной, почему мне все же захотелось быть в паре. Дело было так…

От науки к искусству 

«Я слышала, что начинать ЗГТ (заместительная гормональная терапия в менопаузе) нужно уже в перименопаузе (период, который предшествует самой менопаузе) даже если нет симптомов. Я чувствую себя хорошо, но мне сказали что потом, когда менопауза уже наступила — принимать ЗГТ уже поздно и надо начинать заранее. Это правда?»

В 16 лет я покидала Альметьевск с убеждением: этот город не для гуманитариев. Спустя 17 лет нефтяники сами запустили культурную революцию: гитисовцы превращают забытые истории города в мощные спектакли. Рассказываю, как современное искусство переоткрывает родные места и заставляет захотеть в них вернуться

Почему я категорически против них?

Эти советы актуальны также для лечения любого ОРВИ и гриппа. Ведь их принцип — дать иммунитету инструменты работы, а дальше он справится сам

Информация для уважаемых читателей

Все чаще и чаще музеи становятся пространством, где люди обретают душевный покой

Можно ли так сделать, чтобы я не уставала? А можно ли так сделать, чтобы я прямо с утра была бодра? А можно ли еще как-то не валиться с ног после рабочего дня? А то прихожу домой, а уже ни на что нет сил…

Как научиться мечтать по-настоящему, и почему это важно и для взрослых

А вы слышали, что стресс мешает похудеть? И даже не потому, что вы заедаете стресс. Нет. Включается целый каскад механизмов, которые не только мешают похудеть, но и дают прибавку в весе, хотя вы можете ничего не менять в питании

Недавно наткнулась на очередное «разоблачение»: блогер, который совсем не разбирается ни в медицине, ни в нутрициологии и причем, начитавшись негатива от других «всех подряд», хает другого блогера, который имеет диплом врача как обычной, так и интегративной медицины

Новые письма уважаемых читателей

Многие из нас придерживаются в корне ошибочной ментальной модели, которая гласит, что счастье следует за успехом. На самом деле все наоборот

Какие книжки выбрать не на один раз — интерактивное чтение. Современная сказкотерапия