Ученые выяснили, сколько надо спать, чтобы не умереть раньше времени

Ученые утверждают, что люди, которые спали в течение 10 часов и больше, рано умирали на 30 процентов чаще, чем те, кто спал восемь часов.

Долгий сон на 56 процентов повышает риск смерти от инсульта, на 49 процентов — от сердечно-сосудистых заболеваний. Плохое качество сна на 44 процента повышает риск развития ишемической болезни сердца.

В институте науки и техники Кильского университета посоветовали врачам спрашивать у пациентов о режиме сна.