Все новости

Новости

Ученые выяснили, сколько надо спать, чтобы не умереть раньше времени

Британские ученые, проанализировав 74 исследования, в которых в общей сложности участвовали три миллиона человек, заявили, что сон длиннее семи-восьми часов приводит к преждевременной смерти, сообщает The Guardian

7 Август 2018 14:59

Ученые утверждают, что люди, которые спали в течение 10 часов и больше, рано умирали на 30 процентов чаще, чем те, кто спал восемь часов.

Долгий сон на 56 процентов повышает риск смерти от инсульта, на 49 процентов — от сердечно-сосудистых заболеваний. Плохое качество сна на 44 процента повышает риск развития ишемической болезни сердца.

В институте науки и техники Кильского университета посоветовали врачам спрашивать у пациентов о режиме сна. 

 

Лого Телеграма Читайте лучшие тексты проекта «Сноб» в Телеграме Мы отобрали для вас самое интересное. Присоединяйтесь!
0 комментариев
Хотите это обсудить?
Войти Зарегистрироваться

Читайте также

Исследователи из Дюссельдорфского университета в Германии выяснили, что регулярное употребление кофе защищает клетки сердечно-сосудистой системы от повреждений
«Люди молятся на меня!» — улыбается Николас Ронко, владелец велнесс-центра Yelo. Под девизом «В городе, который никогда не спит, все же надо вздремнуть» Николас сервирует для жителей Нью-Йорка здоровые порции сна
Попробуйте догадаться, что ищут пользователи в период безработицы, какой вопрос родители девочек задают в сети чаще остальных и что поможет получить кредит
Мужчины в США создали альтернативное #MeToo движение #UsToo и рассказывают, как стали жертвами сексуальных домогательств. «Сноб» записал признания российских мужчин, столкнувшихся с аналогичной проблемой