Как прийти к активному долголетию. Лекция кардиолога Алексея Утина

Заняться своим здоровьем никогда не поздно. Это может означать устрашающее «начать делать зарядку ежедневно», но часто забота о себе не связана с волевыми усилиями — например, когда результат зависит от вашего умения разобраться в доказательной медицине.

Первая часть лекции будет посвящена здоровому образу жизни: какими способами мы можем продлить свою жизнь, как и с какими тренировками это связано, вреден ли никотин, есть ли полезная еда и что и кому можно пить. Затем разберем мифы про здоровье: болит ли голова при высоком давлении, болит ли сердце слева, хороший, плохой или злой холестерин, помогают ли «витаминки для сердца» и препараты, которые «чистят сосуды», «улучшают микроциркуляцию», «выводят шлаки» и т. д. В заключение речь пойдет о наиболее распространенных причинах смерти и способах их профилактики: почему атеросклероз является чумой XX века, так ли опасен избыточный вес, почему гипертония — тихий убийца и для чего нужны диспансеризации и какие они бывают.

30 марта

Начало в 19.30

Шоколадный лофт на «Красном Октябре», Берсеневская наб., д. 8, стр. 1

Купить билет можно тут.

Участники проекта «Сноб» могут зарегистрироваться, перейдя по ссылке ниже: