Исследование: интерес к искусству замедляет биологическое старение

Регулярное участие в культурной жизни может замедлять биологическое старение, считают учёные из Университетского колледжа Лондона. Как говорится в исследовании, опубликованном в журнале Innovation in Aging, посещение музеев и выставок, занятия живописью, фотографией, танцами или пением напрямую влияют на более медленное старение организма на биологическом уровне.

Учёные проанализировали данные 3556 участников британского исследования UK Household Longitudinal Study. Биологический возраст испытуемых оценивали по анализам крови с помощью так называемых «эпигенетических часов» — системы, фиксирующей скорость возрастных изменений в организме.

Авторы работы обнаружили, что у людей, регулярно вовлечённых в художественные практики, темпы старения были заметно ниже. Участники, занимавшиеся искусством хотя бы раз в неделю, в среднем оказывались биологически моложе почти на год по сравнению с теми, кто редко интересовался культурой. По словам исследователей, эффект оказался сопоставим с разницей между курящими людьми и теми, кто отказался от курения.

Речь идёт как об активном участии — пении, рисовании, рукоделии или танцах, — так и просто о культурном досуге: посещении галерей, музеев, библиотек, исторических мест и концертов. Особенно выраженный эффект исследователи зафиксировали у людей старше 40 лет.

Авторы исследования отмечают, что искусство всё чаще рассматривается как полноценный фактор здоровья наряду с физической активностью. По их словам, культурная вовлечённость помогает снижать уровень стресса, воспалений и риски сердечно-сосудистых заболеваний.