Спорт быстрых

и неординарных:

как полюбить триатлон и кто им занимается?

Триатлон набирает популярность в России и мире. Тысячи спортсменов-любителей соревнуются в плавании, велогонке и беге, проверяя себя на силу и выносливость. Победителями становятся единицы, но финиш после изнурительной дистанции — сам по себе прекрасная награда.

Как прошли гонки

IRONSTAR в Нижнем Новгороде

3 августа в Нижнем Новгороде
при поддержке
Системы быстрых платежей (СБП) пройдут гонки серии IRONSTAR

Что дает вам IRONSTAR, зачем он в вашей жизни?
IRONSTAR — это лучший российский бренд по проведению соревнований по триатлону. Первая гонка была в Сочи в 2015 году, я ее выиграл. С тех пор влюбился и участвую каждый год.

Что вы считаете самым сложным на пути к успеху?
Это ты сам. Твои ограничения, твои страхи, твоя лень — это самое сложное.

Расскажите о наиболее ценных и бесполезных советах, которые вам давали перед соревнованиями.
Все советы, которые тебе дают другие люди, обычно не несут много пользы. А то, что делаешь ты сам, твои инсайты — это самое ценное.

Ответьте, пожалуйста, честно: плакали ли вы после своих побед или поражений?
После поражений никогда не плакал, потому что нет смысла, а после побед — да, было.

Как прошла гонка для вас, какие эмоции вы испытываете, чем запомнилась эта гонка?
Гонка прошла блестящей, я победил в абсолютном зачете, это моя восьмая победа в IRONSTAR. Любые подобные яркие гонки с победами всегда очень запоминаются, это на всю жизнь.

Как вы отдыхаете от спорта, какой досуг считаете любимым?
Для меня спорт — это отдых от работы. Именно так рождаются классные идеи, которые я потом использую в бизнесе. Я не отдыхаю от спорта, я отдыхаю в спорте.

Илья Слепов

Неоднократный победитель IRONSTAR

Что дает Вам IRONSTAR? Зачем он в вашей жизни?
В Ironstar я участвую с самых первых гонок. Мой супруг принимал участие в первом старте в 2015 году в Сочи и был призером. Для меня Ironstar —это люди, которые проводят лучшие соревнования не только в России, но и в мире. Мне есть с чем сравнивать.

Что вы считаете самым сложным на пути к успеху?
Подготовку. Она отнимает большую части времени и сил. Важно это время и силы найти, тогда и будет успех.

Расскажите о наиболее ценном и бесполезном советах, которые вам давали перед соревнованиями?
Самый ценный совет: «Мочи (т.е.выкладывайся на полную), но в удовольствие». Ты вроде как и выкладываешься на полную, но не забываешь, что соревнования это наше хобби, мы должны получать удовольствие.
А бесполезный совет — это когда говорят не волнуйся. Как можно не волноваться?

Ответьте, пожалуйста, честно: плакали ли вы после своих побед или поражений?
Была гонка, когда я очень сильно устала, и за 5 км до финиша хотелось плакать. Я бежала и думала, что расплачусь, но на финише этого не случилось. Видимо перетерпела и отпустило.
От поражений я никогда не плачу. Я стараюсь анализировать и думать почему так произошло.

Как прошла гонка в Нижнем, чем запомнилась?
Гонка прошла хорошо. На твердую четверку. За 15 минут до старта я обнаружила в транзитной зоне, что заднее колесо у меня спущено. Полностью под замену. Хорошо, что перед отъездом из дома я захватила запасные колеса и со мной был муж. Звоню мужу, забираю у него младшего сына, передаю сына подруге и бегу на старт. Такие моменты очень сильно заставляют понервничать. Я успела на старт. Стартовала в «Элите». Это вторая волна, сразу после мужчин. Большой плюс, когда старт в самом начале — ты видишь своих соперников.
Гонка прошла на высоком пульсе, а это говорит о том, что я выложилась. В итоге я пятая в абсолютном зачете по «элите», попала на расширенный подиум на награждении.

Как вы отдыхаете от спорта? Какой досуг считаете любимым?
У меня двое детей. Два мальчика: Мирослав, 9 лет и Петр, 2 года. Отдыхаю от спорта с ними. Мальчишки требуют много времени и внимания. Поэтому переключаюсь с ними. Встречаюсь с подругами, хожу в театр и на выставки. Люблю читать и стараюсь вести свой блог.

Ирина Барышникова

Спортсменка, мать двоих сыновей

Выходи на старт

Полтора километра вплавь, 40 — на велосипеде и еще 10 — бегом — классическая триатлонная гонка на Олимпийских играх. Даже по отдельности каждая такая дистанция выглядит по меньшей мере как испытание. Все вместе — серьезный вызов и для весьма опытных спортсменов. Сегодня триатлоном регулярно занимаются не только профессионалы, но и любители — шесть миллионов человек по всему миру. С этим видом спорта хорошо знакомы и в России, в том числе благодаря IRONSTAR.

3 августа соревнования знаменитой серии прошли в Нижнем Новгороде

Организаторы подготовили гонку на 113 км: 1,93 км плавания, 88 км на велосипеде и 21 км бегом. Атлеты называют это «половинкой» — то есть ровно половиной от легендарной «железной» дистанции в 226 км.

Но триатлон — это не только про внушительные расстояния и тяжелое дыхание атлетов. Каждое такое событие — настоящий фестиваль спорта с развлечениями, музыкой, конкурсами и благотворительными акциями.

СБП и IRONSTAR проработали также программу лояльности на фестивалях. Все участники и болельщики получили выгоду в кафе и ресторанах с полезной, вкусной и сытной едой для спортсменов и гостей, а также при прокате инвентаря и оплате услуг — развлекательных и оздоровительных. Все, что нужно было— предъявить браслет участника или болельщика и расплатиться через СБП.

А еще у СБП есть свой чат-бот, который помогает болельщикам и участникам IRONSTAR получить еще больше выгоды! В нем можно познакомиться с функциями и возможностями СБП, посмотреть полный список заведений партнеров и даже выиграть трек-день на трассе Формулы-1 в Сочи!

КЛИК ПО ТОЧКЕ НА КАРТЕ ОТКРОЕТ РАССКАЗ О МЕСТЕ

Листайте карту вправо →, чтобы увидеть все локации карты

КЛИК ПО ТОЧКЕ НА КАРТЕ ОТКРОЕТ РАССКАЗ О МЕСТЕ

Триатлонная культура

Первые состязания, похожие на современный триатлон, прошли в начале XX века. Но брать их за точку отсчета для этого вида спорта не стоит. Скажем, еще в 1901 году в Франции атлеты соревновались в течение дня в беге, на велосипедах и каноэ. Позже греблю заменили на плавание, но обычно три дисциплины рассматривались отдельно, а не комплексно. Так что триатлон в нынешнем понимании возник намного позже. В 1977 году на Гавайях члены беговых, плавательных и велоспортивных клубов выясняли, кто из них самый выносливый, и вышли на дистанцию, которая позже стала называться «железной». Сегодня далекие острова в Тихом океане остаются триатлонной Меккой. Здесь проходят важнейшие соревнования, в том числе с участием россиян.

Календарь стартов Илья составляет заранее — определяется с ним еще до февраля. Обычно он делает «железные» 226 км раз в сезон, но, бывает, и дважды. «Половинки» — каждые 3−4 недели. Готовиться к соревнованиям Илье помогает спортивное образование и опыт занятий плаванием в детстве. Тренировки уже превратились в образ жизни.

Проблем с мотивацией у Ильи нет. Соревнования он сравнивает с Новым годом или Днем рождения. «Нужно ли мотивировать себя его праздновать? Есть событие, и к нему нужно готовиться. Раз я принял решение, что выйду на старт, то должен быть готов к нагрузке», — отметил Косов.

Илья увлекся триллионом в 2017 году, когда ему было 30 лет.

Пока из всего что я видел, самое впечатляющее — это Гавайи, где я выступал на чемпионате мира, — рассказал «Снобу» Илья Косов, триатлонист, чемпион IRONMAN Italy в возрастной категории. — Это самая сложная гонка в плане климатических условий, но и самая красивая. Ты бежишь как на другой планете — лучшее место, которое только можно найти. Но, вообще, каждая гонка хороша чем-то по своему. В прошлом году мы стартовали в Италии, выступал в Барселоне — это все отличные гонки. В Израиле, к сожалению, в текущем сезоне старта не будет, но я там был в 2022-м, и мне очень понравилось.

Это не не тот случай, когда видишь в ежедневнике окошко и думаешь: «Хорошо, сегодня побегаю часок». Нет, все наоборот. Я жизнь подстраиваю под тренировки. На первом месте, естественно, это семья, потом работа, но на третьем – даже не хобби, а образ жизни. Это ежедневный труд, и его объем зависит от сезонности. Иногда – до 10 часов в неделю, иногда – 25-26 часов.

Элита

В триатлонных забегах на общий старт выходят любители, а также бывшие и действующие профессионалы. Антонина Фаустова немного теряется, когда ее спрашиваешь, к кому из перечисленных она относится.

Спортивное прошлое — это выступление за юношескую сборную России.

Антонина закончила карьеру в 2011 году и несколько лет всерьез спортом не занималась, пока ее не пригласили на триатлонный старт в Сочи.

Антонина тренируется в основном самостоятельно. Большая часть велосипедных тренировок у нее проходит дома на станке, плавает в бассейне, бегает — «где придется». Фаустова тренируется до 20 часов в неделю, но в основном по 10−12. «Я занимаюсь практически все время — могу лишь отдохнуть пару недель после окончания сезона или после главного старта. Но буквально заставляю себя отдыхать», — добавила спортсменка.

По ее словам, триатлон — тот вид спорта, который однозначно стоит попробовать.

Себя я в профессионалом триатлона не считаю. Но мне нравится, что на IRONSTAR выделили категория «элита», — рассказывает спортсменка «Снобу». — Это и не профи, но уже и не любители. Я бегу в удовольствие, но, конечно, для меня очень важен результат. Если финиширую с плохим временем, я расстраиваюсь — все-таки спортивное прошлое дает о себе знать.

Я зашла на сайт IRONSTAR, где можно было найти команду, — вспоминает Фаустова. — Познакомилась с ребятами и решились на эстафету. Я, естественно, должна была плыть. Мы стартовали, я приплыла, выбегаю отдавать чип, у меня его забирают, и тут я стою в таком недоумении: «И это все?» Так я поняла, что хочу пройти весь путь целиком — сесть на велосипед и пробежать до финиша. Мой первый триатлонный старт прошел в Литве, где помимо олимпийской дистанции был еще и спринт. И я его выиграла, что добавило дополнительные эмоции и вновь подарило чувство спортивного азарта, который был у меня, когда я выступала в плавании.

«Это страшно, но прикольно. Когда ты себя преодолеваешь, переборол страх открытой воды, эмоции, конечно, потрясающие, это мотивирует двигаться дальше. Мой совет как тренера — подходить к триатлону мягко. Не надо сразу ставить задачу сделать «половинку». Лучше начните с чего-то более простого, какой-то короткой дистанции.

Интроверты и экстраверты

В триатлон приходят из других видов спорта, которые, кажется, не очень вяжутся с велогонками и заплывами. Константин Ахидов поначалу занимался биатлоном. Последние восемь лет он участвует в триатлонных стартах — первый был у него в Черногории. Сегодня за его плечами 11 «железок» и больше 20 «половинок». Но это не должно отпугивать тех, кто хочет только попробовать пробежать дистанцию. Константин работает тренером, и у него в группе есть те, кто вообще никаким спортом никогда не занимался.

Ахидов считает своей «коронкой» — бег. На последнем отрезке он часто уходит в отрыв или догоняет преследователей. Велосипедная часть, по словам спортсмена, у него хорошо получается на рельефе. Плавание Константин хотел бы подтянуть. Зато ему очень нравится выступать на открытой воде — особенно когда большие волны.

Психологическая составляющая — важный компонент подготовки спортсмена. Затяжные забеги оставляют участника один на один со своими мыслями, что наверняка порадует экстраверта. С другой стороны, большие старты похожи на целые фестивали или встречи единомышленников — тех, кто жить не может без триатлона.

Триатлонный сезон в разгаре, и за соревнованиями в Нижнем Новгороде, последуют гонки в Москве и Сочи. В двух последних городах участников ждет та самая «железная» дистанция — 226 километров.

Мы второй год поддерживаем IRONSTAR и видим положительный отклик от аудитории к нашему бренду. СБП схож, можно сказать, по духу со спортсменами фестиваля. Это молодой, технологичный и яркий продукт. Конечно, нам важно, чтобы всё большее активных, открытых к новому людей его попробовали, полюбили, оценили и удобство сервиса, и реальную экономию бюджета на покупках слотов фестиваля на весь сезон, — прокомментировали в пресс-службе компании.

Реклама
Рекламодатель: АО «НСПК», ИНН 7706812159
erid:F7NfYUJCUneLtWKqcSKf

Над проектом работали: Мария Аносова, Анна Данилина, Чермен Дзгоев,
Дарья Комова, Мария Макуш, Маша Млекопитаева,
Полина Трефилова, Юлия Чернышева, Сергей Шишкин

Создано с использованием материалов
freepik.ru и streamlinehq.com

Константин признает, что заплывы в открытой воде — не для всех. Вода бывает мутной, и после бассейна нужно привыкнуть.

Это тяжело, – говорит Ахидов «Снобу». – Первые 50-70 метров, когда еще мелко, идут большие гребни, но дальше достаточно комфортно. Единственное, что на волнах буй не всегда видно.

Все зависит от дистанции, — объясняет Константин. — Если это динамичная гонка, когда участники меньше находятся наедине со своими мыслями, получается рьяная борьба. А на «железной» дистанции нужно преодолеть какую-то грань в голове. Приходят случайные мысли, думаешь, что было на прошлой неделе, прокручиваешь жизненные ситуации. Иногда случаются озарения. С соперниками, бывает, перекинусь парой фраз, но не все отвечают, потому что многим в этот момент очень тяжело.