Все новости

Новости

Просидевший полтора года под домашним арестом Кирилл Серебренников рассказал, как не сойти с ума в самоизоляции

Художественный руководитель «Гоголь-центра», режиссер Кирилл Серебренников, который провел полтора года под домашним арестом по делу «Седьмой студии», дал 10 советов о том, чем занятся в самоизоляции. Ролик с рекомендациями опубликован на ютуб-канале театра

20 марта 2020 15:50

  1. Не воспринимайте самоизоляцию как наказание, а отнеситесь к этому как к подарку судьбы или моменту истины. Попытайтесь извлечь из ситуации плюсы.
  2. Самоизоляция — возможность разобрать свою жизнь и сконцентрироваться на вопросе: кто есть я и что для меня самое важное в жизни.
  3. Записывайте то, что с вами происходит. В будущем такой дневник может помочь при самоанализе.
  4. Читайте толстые книги, которые отложили на дальние полки, в том числе русскую и мировую классику из школьной программы.
  5. Займитесь собой, ежедневной физкультурой и спланируйте свою диету.
  6. Займитесь творчеством и тем, чем давно хотели.
  7. Начните писать мемуары — вспомните свою жизнь, а потом честно и подробно опишите.
  8. Учите иностранные языки.
  9. Не используйте слова «карантин», «изоляция», «самоизоляция», потратьте проведенное дома время для обнуления и отдыха, а еще можно снова начать общаться со старыми знакомыми.
  10. Получайте удовольствие. Наслаждайтесь этим временем с помощью фильмов, музыки, секса. Пусть каждый день что-нибудь вас невероятно радует.

Что важно знать:

По последним данным, коронавирусом в России заразились 199 человек, одна пациентка с COVID-19 умерла в Москве. Причиной ее смерти стал оторвавшийся тромб, рассказали в местном оперативном штабе. 19 января Роспотребнадзор потребовал от глав регионов России отправлять на двухнедельный домашний или больничный карантин всех россиян, вернувшихся из-за границы.

Лого Телеграма Читайте лучшие тексты проекта «Сноб» в Телеграме Мы отобрали для вас самое интересное. Присоединяйтесь!
0 комментариев
Хотите это обсудить?
Войти Зарегистрироваться

Читайте также

Карантини. Тот же мартини, только вы пьете его дома в одиночестве. Дневник из самоизоляции
По всему миру компании — от NASA до РЖД — переводят своих сотрудников в режим удаленной работы. Вся рабочая коммуникация переходит в чаты, мессенджеры и приложения для видеосвязи. «Сноб» публикует перевод статьи журналистки Имоджен Уэст-Найтс о том, почему к онлайн-встрече с коллегами лучше подготовиться и как это сделать
В мире более 200 тысяч человек заразились коронавирусом, больше 8 тысяч — погибли. За этими цифрами кроются человеческие судьбы. «Сноб» рассказывает четыре истории о нежности, преданности, хрупкости жизни и верности своим убеждениям