Каждый третий житель России планирует покупку жилья в 2024 году
Лувр планирует переместить «Мону Лизу» в подвал
В субботу в столице выпала треть месячной нормы осадков
Названа стоимость ингредиентов для шашлыка на майских праздниках
Новости
Физиотерапевт рассказал, как избежать переедания при стрессе
Помогут протеиновые батончики
Протеиновые батончики или коктейли можно использовать, когда человек из-за стресса испытывает сильное желание что-либо съесть. Об этом рассказал РИАМО старший инструктор-методист отделения физиотерапии АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Эксперт объяснил, что ощущение сытости может продлить высокое содержание белка в диете. «Протеиновые батончики и коктейли позволят снизить нагрузку в виде углеводов и лишних элементов, приводящих к увеличению веса», — сказал Антонов.
Он добавил, что необходимо соблюдать равные интервалы между приемами пищи. Тогда не будут возникать длинные паузы, в которые голод ощущается сильнее.
0
0