Распространённое мнение о том, что умный человек сам разберётся со своими психологическими проблемами, на самом деле не соответствует действительности. Как отмечает семейный и провокативный психолог Елена Гусева в интервью РИАМО, высокий интеллект нередко становится не преимуществом, а преградой в работе с собственными эмоциями.

По словам специалиста, к психологам всё чаще обращаются люди с развитым аналитическим мышлением — в частности, представители IT-сферы и интеллектуальных профессий. Их основная особенность — привычка рационализировать любые переживания. «Когда человек, который привык объяснять свои чувства рационально, заплачет, он скажет, что ему соринка в глаз попала или глаза слезятся от ветра», — добавляет Гусева.

В такие моменты включаются психологические защиты — рационализация и интеллектуализация. Первая позволяет «объяснить» неприятные переживания, сохранив самооценку, вторая — дистанцироваться от самих эмоций, избегая их проживания. Отдельная сложность заключается и в том, что «рациональные» клиенты дольше и труднее входят в терапию — их защитные механизмы требуют от специалиста большей гибкости и нестандартного подхода.

Как подчёркивает Гусева, расчёт на рационализацию и интеллектуализацию не решает проблему, а лишь откладывает её проявление. Подавленные эмоции со временем находят выход в теле — через психосоматические симптомы: от мигреней, панических атак и бессонницы до заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. При этом медицинские обследования часто не могут выявить причины недомогания.

«Чтобы не сталкиваться с подобными проблемами, я бы рекомендовала «умным» больше обращать внимание на телесные проявления, изучать свои чувства, отключая голову. Найдите в себе мужество признать, что вам бывает больно, обидно, горестно или страшно. Это будет вашим маленьким шажком к тому, чтобы почувствовать себя живым», — заключает психолог.