5 книг, помогающих преодолеть навязчивые установки на пути к успешной карьере
Алексей Каптерев, Алексей Горячев «Стратегия личности. Как планировать развитие в работе и жизни, опираясь на свои ценности»
Книга предлагает посмотреть на карьеру и жизнь как на целостную стратегию, где важны не только верные действия, но и понимание цели, к которой они приведут. Авторы сочетают бизнес-инструменты и техники из различных психологических подходов, чтобы помочь читателям выстроить план своей карьеры и даже личной жизни. Ключевое слово здесь именно «своей». Многие менеджеры и предприниматели внешне успешны: они управляют командами, создают компании, принимают решения. Однако им знакомо неприятное чувство, будто живешь не свою жизнь и играешь по чужим правилам. Из этого внутреннего конфликта и рождаются страхи, ограничительные установки и зависимость от мнения окружающих. Авторы предлагают методы, которые помогут структурировать карьерный трек, отказаться от старых «рецептов», не соответствующих вашей новой реальности, научиться определять свои истинные цели и ценности. Книга будет полезна всем руководителям и просто тем, кто хочет осознанно изменить вектор жизни, а не полагаться на удачу.
Тим Кларк «Твоя бизнес-модель: Системный подход к построению карьеры»
Как мыслить в рамках бизнес-модели в любой жизненной ситуации? Автор дает ответ на этот вопрос, подчеркивая важность адаптивности и гибкости: времена стремительно меняются, а значит, и бизнес-модели должны постоянно обновляться. Книга поможет посмотреть на карьеру не как на линейный путь «должен — обязан — нужно», а как на систему, которую можно спроектировать. В центре внимания — два ключевых ориентира: деньги и смысл. Именно между ними чаще всего возникает разрыв, подпитываемый установками вроде «нужно терпеть ради стабильности» или «любимое дело больше не приносит дохода». Никто не обещает, что уже завтра работа превратится в «хобби мечты», однако вы постепенно научитесь стратегически продумывать свою бизнес-модель и понимать, какой результат должно принести то или иное действие. Этот же метод можно применить и к другим сферам жизни.
Андрей Курпатов «По ту сторону сознания. Нейронаучный подход в психотерапии»
Эту книгу будет интересно прочитать всем, кто придерживается доказательного подхода даже в таких сложно доказуемых областях знаний, как психология и психотерапия. Говоря о работе нашей психики, различных паттернах поведения, кризисах и установках, Андрей Курпатов опирается на последние данные исследований человеческого мозга. Автор отмечает, что этот подход не отменяет наблюдений мыслителей XX века, вроде Фрейда и Юнга. Он лишь дает возможность апеллировать не только к догадкам и наблюдениям, но и к фактам. Поэтому готовьтесь: в книге много схем мозга, ссылок на исследования и научных терминов. Однако читать ее все равно увлекательно, потому что многие «загадочные» процессы, которые раньше было принято называть «душевными состояниями», теперь можно объяснить физиологией. Вы узнаете, что такое нейронные сети мозга, как устроена память, что такое подкорковая структура и как она влияет на поведение человека. В книге также много интересной информации о сознательном и бессознательном, способах борьбы с нервным напряжением и тревогой, которые так часто мешают достигать профессиональных целей.
Тесса Уайт «Вся правда о карьерном успехе. О доходе, карьерном росте и власти на работе. Самое полное руководство по развитию карьеры в новой реальности»
Тесса Уайт — опытный HR-специалист, и она знает, какие внутренние установки чаще всего мешают людям расти. Это страх просить больше, избегание конфликтов, привычка «быть удобным» и недооценивать свои способности. В отличие от абстрактных мотивационных книг, эта максимально прикладная. Уайт показывает, как вести переговоры о повышении зарплаты без чувства вины, как отстаивать свои границы на работе и при этом не разрушать отношения с коллегами, как оценивать реальные перспективы роста внутри компании, а не додумывать их из тревоги и неуверенности. Особенно важен акцент на том, что карьерные тупики часто возникают не из-за отсутствия навыков, а из-за искаженного восприятия себя. Люди занижают свою значимость, боятся проявляться, откладывают важные разговоры — и сами тормозят развитие. Полезное пособие для тех, кто чувствует свой потенциал, но пока не понимает, как его раскрыть.
Татьяна Мужицкая, Михаил Лабковский и 21 еще автор «Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить»
Этот сборник — своего рода справочник по психологическим установкам, которые мешают расти в профессии и личной жизни. В отличие от узконаправленных книг, он охватывает сразу десятки психологических синдромов — от классического самозванца и «синдрома отличника» до менее очевидных, вроде «спасателя» или «сбитого летчика». Читая книгу внимательно, вы сможете распознать собственные ограничители, ведь причина «пробуксовки» карьерного роста часто заключается в том, что человек просто не осознает корень проблемы. Например, работает на износ, боится менять направление, никогда не отстаивает свою точку зрения или откладывает решения и считает это нормой. Здесь же каждый синдром разобран на примере реальных ситуаций, в которых легко узнать себя. В сборнике собраны тексты ведущих российских психологов — от Лабковского до Мужицкой — и менее известных, но не менее авторитетных авторов. Поэтому книга получилась объемной: в ней собраны разные взгляды и подходы, а вам остается лишь выбрать рекомендации, которые смогут помочь именно вам.