Сила внутри. 4 книги о личностном росте и саморазвитии
Путь к успеху в этом мире начинается с внутренней гармонии. Произведения из подборки «Сноба» и книжного сервиса «Литрес» помогут осознать свои сильные и слабые стороны
Мир устроен так, что добиться успеха в большинстве случаев можно, только умея сходиться с людьми. Для этого нужно хорошо понимать эмоции — свои и чужие. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта обычно лучше справляются со стрессом, выстраивают теплые отношения с коллегами и деловыми партнерами, часто становятся лидерами. Без этого навыка преуспеть трудно. Но есть и хорошая новость: его вполне можно развить. Книга специалиста по социальным отношениям Патрика Кинга — практическое пособие, которое поможет проработать эмпатию, способность считывать тончайшие эмоции людей. Она научит находить подход к окружающим и выстраивать крепкие отношения.
Легко сохранять позитивный настрой, когда все складывается хорошо. А что делать, если появляются проблемы? Можно продолжить сохранять оптимизм, а можно скатиться в негатив. Оба варианта не подходят на долгий срок: не хватит ни сил, ни мотивации — так считает Тревор Моавад, коуч звезд мирового спорта. В своей книге он делится собственной системой — нейтральным мышлением, которое помогает преодолевать негативные мысли, освобождаться от суждений и даже в моменты напряжения сохранять ясность мысли и достигать целей с уверенностью и хладнокровием. В качестве примеров автор приводит вдохновляющие истории побед лучших спортсменов и тренеров.
Екатерина Давыдова — психолог, в своей практике она использует методы, разработанные Карлом Юнгом. Такой подход позволяет с помощью образов и метафор распознать индивидуальный миф, то есть набор ценностей и убеждений человека, которые влияют на его поведение и восприятие окружающего мира. В книге «Таинственный лес» автор предлагает отказаться от привычных способов мышления, чтобы отправиться в путешествие внутрь себя — в «таинственный лес» бессознательного. На примерах из массовой культуры и собственного профессионального опыта Давыдова учит слушать интуицию, доверять снам и использовать весь потенциал иррационального мышления. Контакт с собственным бессознательным поможет решать задачи, которые раньше казались невыполнимыми.
Виктор Франкл, «Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии»
Виктор Франкл — выдающийся психолог XX века, философ и автор более 30 книг. Он создал новое направление в экзистенциальной психологии — логотерапию. В основе учения лежит идея о необходимости поиска смысла жизни, ведь он способен направлять и поддерживать человека даже в самые темные времена. Логотерапия Франкла подчеркивает безусловную ценность каждого человека вкупе с его уникальным опытом. Виктор Франкл прошел через концлагерь, где не только выжил, но и тайно оказывал врачебную помощь другим заключенным. В книге собраны статьи и лекции, написанные психологом в разные годы. Эта работа, с одной стороны, раскрывает суть логотерапии, а с другой — вдохновляет и дает внутреннюю опору.