Все новости

Новости

В Российском союзе производителей соков назвали напиток, который лучше всего утоляет жажду

Глава проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич рассказала о лучшем напитке в случае жары, когда человек сильно потеет, а его организм вместе с жидкостью теряет различные соли, сообщает «Российская газета»

4 Июнь 2019 19:46

По словам специалиста, лучше утоляет жажду и быстро восполняет потерю солей яблочный сок, на 50 процентов разбавленный водой. Этот же напиток можно использовать как альтернативу солевым растворам, которые дают даже детям при обезвоживании в случае кишечных заболеваний. «Яблочный сок оказался на 17 процентов эффективнее, чем специальные электролиты», — говорит эксперт.

Что важно знать:

Хомич добавляет, что соки — «все-таки больше еда, чем питье». «Если воду можно пить в жару в неограниченных количествах, то сок стоит ограничивать. Диетологи рекомендуют пить от одного до трех стаканов в сутки», — говорит она. При этом лучше прочих поддержанию кислотного баланса в организме способствуют ягодные морсы и кислые соки — например, апельсиновый и грейпфрутовый. «Также хорошо утоляют жажду овощные соки, так как они содержат сахара меньше, чем фруктовые, но при этом имеют богатый состав микроэлементов, что хорошо в жару. Но томатный сок лучше выбирать с низким содержанием соли», — отмечает эксперт. 

Почему это важно:

Синоптики на 8 и 9 июня спрогнозировали рекордную жару в Москве — до 33 градусов. Это может побить рекорд 8 июня, зафиксированный в 1948 году. С 10 по 15 июня температура в городе будет выше плюс 30 градусов. Этот период может стать самым жарким с 1998 года, то есть более чем за 20 лет.

Лого Телеграма Читайте лучшие тексты проекта «Сноб» в Телеграме Мы отобрали для вас самое интересное. Присоединяйтесь!
0 комментариев
Хотите это обсудить?
Войти Зарегистрироваться

Читайте также

8 и 9 июня в Москве ожидается жара до 33 градусов. Температура может побить рекорд 8 июня, зафиксированный в 1948 году, сообщает РБК со ссылкой на главного специалиста Московского метеобюро Татьяна Позднякова
Лингвисты Тюменского государственного университета (ТюмГУ) нашли в современном русском языке новый союз, сообщает РИА Новости со ссылкой на управление стратегических коммуникаций вуза
4 июня вышла финальная серия мини-сериала «Чернобыль», рассказывающего об аварии на Чернобыльской АЭС, произошедшей 26 апреля 1986 года. Михаил Конев, политик, автор телеграм-канала «Ход Конева», объясняет, почему его нужно смотреть
Роскачество нашло кишечную палочку и плесень в пакетиках более десятка брендов, результаты проверки опубликованы на сайте некоммерческой организации