В России заметно снизился интерес к литературе о выгорании, стрессе и эмоциональном истощении. По данным сети книжных магазинов «Читай-город», в первом квартале 2026 года продажи таких книг упали на 20% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

Аналитики отмечают не только сокращение спроса, но и изменение сезонной динамики. Если ранее пик интереса к антистресс-литературе приходился на весенние месяцы, то в этом году он сместился на зиму. Уже в декабре продажи таких изданий выросли на 12% по сравнению с весной — это связывают с завершением календарного года и накоплением эмоциональной усталости.

Параллельно меняются и сами запросы — на фоне снижения интереса к темам выгорания растёт спрос на книги о психологическом восстановлении и счастье.

В числе самых востребованных изданий в этом году — «Я больше не могу. Как справиться с длительным стрессом» Рангана Чаттерджи, «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» Марты Бек, «Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями» Кевина Финеля, а также «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет» Роберта Лихи. В топ-5 также входит книга блогера Натальи Красновой «Твои секреты. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр, фыр, фыр».